titkai

Letizia királynő a Mariano de Cavia Awards 2017-en. Forrás: Gtres

Letizia királynő mindig is figyelem középpontjába került fizikai megjelenése, stílusa és vékonysága miatt, sokak számára rendkívüli. Mindazonáltal, Jelenleg a külföldi és spanyol sajtót leginkább a királynő izmos teste érdekli, főleg a karjait. Miután azonban Letizia egy kockázatos „Charleston” típusú ruhában jelent meg, amely feltárta karcsú és tónusú lábait, a pillanat egyik témájává váltak, bár alakja és has mindig a "rejtett" főszereplők voltak.

Kombucha tea lapos gyomorra

És az, hogy Letizia szépségének és egészségének titkai és trükkjei nyílt titok, és valószínűleg nagyon követik a spanyolok. Korában kiderült a bioital, amelyet a királynő állandóan ivott, Kombucha tea. Ez az egyik termék, amelyet a királynő használ a lapos has fenntartására.

Ez egy olyan termék, amely eredetileg az Egyesült Államokból származik, és amelyet sok kaliforniai nő élvez. Számos előnye közül a profik, akik biztosan megszerették a királynőt, a következők:

-Ez kedvez az emésztésnek: Képességei közül kiemelkedik probiotikus potenciálja, amely kedvez az emésztőrendszer fenntartásának, a béltranzitnak és a belek flórájának. Ezen túlmenően, mivel ökológiai módon hajtják végre, hiányzik belőle a vegyszereket.

- Védi az ízületek egészségét: több olyan komponensnek köszönhetően, amely elősegíti a szinoviális hialuronsav termelését, a kombucha erősíti és védi a porcos szerkezeteket.

-Jóízlés: Bár a terméket Spanyolországban nem széles körben forgalmazzák, és kevés olyan intézmény kínálja, amelyik kínálja, az az igazság, hogy a Komvida, a legnépszerűbb amerikai márka, számos olyan ízzel rendelkezik, amelyek bárki számára vonzóak. Különösen három van, bár nagyon különböznek egymástól és saját személyiséggel: Greenvida, Gingervida és Berryvida.

Letizia királynő tónusú karokat visel Forrás: Cedida

Iyengar jóga gyakorlat

Szerves és kiegyensúlyozott étrendje, valamint alakjának megformálása, erős és aktív megőrzése érdekében tartott edzései között Letizia királynő jógázik. Kimondottan, rajongója az iyengar jógának, amelyben a test testtartása a has elhelyezésére összpontosul, kéz, láb és medence - mint a legtöbb jóga.

Az iyengar jógában olyan gyakorlatokat végeznek, ahol a karok és a lábak fel vannak emelve, hogy hasi légzőgyakorlatokkal erős hasizomokat érjenek el, a „Telva” magazin szerint. De Letizia nemcsak azért gyakorolja a jógát, hogy gyomra lapos és tónusú maradjon, hiszen hipopresszív ülést is végez, amelyben a bordák kinyílnak és a légutak el vannak zárva.

A Perricone-diéta a hasa ellen

Gyulladáscsökkentő termékek és diéták, mint a Perricone távol tartja a hasat. Ez a diéta Letizia királynő kedvence, ahol sok zöld leveles zöldséget, zöld teát és sok fehérjét fogyasztanak a nagyobb szilárdság elérése érdekében a has és a has területén. Ebben a Perricone diétában a tojások, a sovány húsok, a kékúszójú tonhal és a lazac a csillagételek.

A hasi zsír elvesztése érdekében a Letizia olyan miso levesekhez is fordul, amelyek hasznos baktériumokat tartalmaznak, valamint olyan termékeket, mint például a magok - főleg chia és len - zab, alga és gomba. Ezek azok, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és az emésztést, növelik a jóllakottság érzetét, és segítenek a tonizálásban és a fogyásban.