Igaz, hogy izomgyarapodáshoz fehérjében gazdag étrendre van szükség. De vigyázz, nem feltétlenül állati eredetű. Hollywoodi legjobb testalkatú színészek közül néhány Chris Evans vagy Chris Hemsworth Évek óta szigorúan vegetáriánus étrendet folytatnak anélkül, hogy ez akadályozná őket abban, hogy a Marvel-filmek Amerika Kapitánya vagy Thor szűk ruhájába kerüljenek.

okot

Chris Hemsworth 36 éve a legszexisebb képein

Valójában a Hemsworth családban a veganizmus szinte vallás. És nemcsak Chris és felesége gyakorolja Elsa Pataky, hanem által is Liam Hemsworth, hogy több évet töltött anélkül, hogy bármi állati eredetű dolgot kipróbált volna, amíg a teste megijesztette az étrend újragondolására késztető félelmet, amint éppen egy interjúban elárulta.

„Négy éve vegán vagyok, de 2019 elején hirtelen nagyon fáradtnak éreztem magam . Röviddel azután, hogy az orvosok felfedezték, hogy kövem van a vesémben, és biztosíthatlak arról, hogy életem legfájdalmasabb hetei voltak ”- árulta el a színész a Men's Health amerikai kiadásának adott interjúban.

"Teljesen népszerűsítettem a filmet. Nem romantikus? és el kellett hagynom őt egy műtéten. Szerencsére most minden rendben van, de ha veseköve van, kétszer nagyobb az esélye annak, hogy újra szenvedjen, ha ugyanazon étrendet tartja fenn. Különösen a kövemet az oxalátfelesleg okozta a testemben, amely nagyon bőséges anyag a zöldségekben, különösen a spenótban, a répában, a burgonyában és a mandulában "- magyarázza.

- Az a tény, hogy minden nap reggel szoktam inni egy alapvetően ezekből a termékekből álló shake-et. Azt hittem, hogy szuper egészséges vagyok. Tehát át kellett gondolnom mindent, amit a testembe tettem, ha nem akartam újra a kés alá menni ", azt állítja.

Ezért, kissé elárulva eszméit, vissza kellett térnie állati eredetű termékek szedésére. Bár elismeri, hogy elsősorban más élőlények jogai nem vezették vegánvá. „Egészségem érdekében kezdtem el követni ezt a diétát. Radikális módon mentem egyik végletből a másikba. És nagyon jól éreztem magam az első két évben. Erősebbnek tűntem, és az állóképességem edzés közben javult "- vallja be.

- De amit el akarok mondani az embereknek, az az, hogy nem számít, mit olvastatok ott: magának kell megtapasztalnia a dolgokat. Csak akkor veszi észre, mi érzi jól magát a testében, és mi nem. És ha valami működik neked, csináld tovább, jó neked. De ha - ahogy az én esetem is - megváltozik valami, és abbahagyja a jó érzését, nincs más választása, mint megoldania ”- fejezi be azon esetleges kritikák előrejelzését, akik nem értik, hogy felhagyott a vegán életmóddal.

Chris Hemsworth 36 éve a legszexisebb képein