mscosita

Sofifree

Szia unokatestvérem. II. Fokú lipedema van, de még mindig nem lehet műtétem, mert jelenleg anyagilag nem engedhetem meg magamnak.
Rutinként elmondom, hogy olvastam az étrendről, amelyben ajánlják a RAD diétát (hátsó zsírbetegség), amely megszünteti a gyulladásgátló ételeket, például a glutént, a tejterméket és a szóját.

lipedema

Azt is olvastam, hogy a trambulinon vagy a trambulinon végzett testmozgás jól működik (ha Spanyolországból származik, akkor tízfutásban értékesítik őket), mert aktiválja a nyirokkeringést. Rezgőgépeket ugyanarra használnak, de csak billenő mozgású gépekre.

Ide fogom tenni, amit összefoglaltam a vitaminok, ásványi anyagok és étrend-kiegészítők beviteléről (a kapszula alakú étrenddel együtt) ebből a videóból:

  • Vitamin B12: 500–1000 mcg/nap
  • D-vitamin: 2000–4000 NE/nap kalciummal együtt

  • Magnézium: 250–350 mg/nap
  • Szelén: 3 brazil dió naponta vagy 400–600 mcg/nap
  • Szőlőcukor- vagy szachársav (kalcium-d-glükarát): narancs, alma, szőlő és keresztesvirágúak naponta vagy 3000 mg/nap.
  • Bromelain [a véralvadást is csökkenti]: Fogyasszon 200 g friss érett ananászt (főtt nem éri meg, fagyasztva van) naponta étkezés között, különösen az ananász szívében van bromelain.

KIEGÉSZÍTŐK

  • DHEA hormon (dehidroepiandroszteron): 25 mg/nap
  • Omega 3: 1 g EPA/DHA naponta (állati eredetű) + kaliforniai dió, tökmag (ALA-t tartalmaz)
  • Inulin: 8-10 g/nap étkezések és étrend-kiegészítők között. Kis mennyiségben vegye be étellel.
  • Lassan felszabaduló L-arginin: 9 g/nap 3 adagban.

FLAVONOIDOK: légy óvatos, mert csökkentik a C-vitamint, a jódot és a folátokat.

Forgatás a következő kiegészítők között:

  • Rutin/Diosmin/Hesperidin: kezdje naponta kétszer 500 mg-mal, napi kétszer 1500 mg-ig.
  • Vadgesztenyemag-kivonat: 250 mg naponta kétszer, étellel.
  • Tengeri fenyő (fenyőkéreg kivonat): 200 mg/nap.

Mészáros seprű: 1 mg/nap

Reishi (Ganoderma lucidum): 2800 mg naponta kétszer vagy háromszor

Kurkumin (fekete borsot tartalmaz) [epekövek esetén nem ajánlott és befolyásolja a véralvadást]: 500–2000 mg/nap. Kezdje alacsony dózissal, és fokozatosan növelje.

Végül számos Instagrammer van, akiket megműtöttek, az egyik a Saját vegán étrendem, a másik pedig a Gladys Seara. Az elsőnek van egy blogja, ahol még a műtét előtt és után is sok kétséget megoldhat: http://www.midietavegana.es/category/lipedema/. A másodikat éppen működtették, és rendelkezik egy sajátos lipedema instagrammal, ahol a folyamatot meséli el történeteiben: https://www.instagram.com/gladys.lipedema/?hl=es

Bocs a tochaco hehehe. Olvasunk!

Enemp

Kezeltem Dr. Simarro-val, lipomesoplasztikát és (szigorú) diétát végez, de ez nagyon jó volt nekem

Tetszik

Helló, I. fokú lipedema van, amely a karjaimat és a lábamat érinti. Ez a pajzsmirigy alulműködéssel együtt megsemmisítette a testemet és az önértékelésemet, az alacsony erőforrások miatt is nem látok megoldást. Jön, de ez rémálom számomra, és ki kell lélegeznem.

Az a helyzet, hogy utálom a testemet, és azt adtam, amit nem kellett egyszerre megoperálnom, a rossz az, hogy szörnyeteg leszek a júliusi eseményen, ami számomra egyenértékű a megszerzéssel nős, -ha megnősültem, nem hiszem, hogy annyit dolgoztam volna a megjelenésemért, mint az adott eseménynél - és nem tudom, mit tegyek. És tudd, hogy mindig is volt egy nagyszerű fickóm.

mscosita

Valami hasonló történt velem. Nekem mindig nagyjából ugyanaz a testem volt, de a combok mindig valamivel nagyobbak, mint a test többi része, soha nem tulajdonítottam neki jelentőséget, mert anyám egyforma, ezért örökléssel képzeltem el. Néhány évvel ezelőttig elég kövér lettem, és két évvel ezelőtt elkezdtem fogyni olyan pontig, hogy 54-ről 40-42-es nadrágra váltottam, de a törzs sokkal vékonyabbnak tűnt, mint a lábam (csak a combom), majd a a borjak vékonyak, de térdtől csípőig két sonkának tűnnek.
Az interneten nyomozva felfedeztem a lipedemát, és elmentem egy szakemberhez, aki megerősítette nekem. A műveletek nagyon drágák és pénzt takaríthatnak meg, de legalább két évbe telik, ha nincsenek előre nem látható események.
Amikor a karantén véget ér, elmegyek a háziorvoshoz, hogy megpróbáljanak beutalni az érrendszerbe, hogy felírják a lapos szövetharisnyát, és így olcsóbbak lesznek, mert ha nem kb. 300–400 euró. Akkor is, amikor a karantén lejár, visszatérek a táplálkozási szakemberhez, hogy gyulladáscsökkentő étrendet folytassak, és folytatom a testedzést, hogy lássam-e a lábam. És ha adtam bármit is műteni

Helló, I. fokú lipedema van, amely a karjaimat és a lábamat érinti. Ez a pajzsmirigy alulműködéssel együtt megsemmisítette a testemet és az önértékelésemet, az alacsony erőforrások miatt is nem látok megoldást. Jön, de ez rémálom számomra, és ki kell lélegeznem.

Az a helyzet, hogy utálom a testemet, és azt adtam, amit nem kellett egyszerre megoperálnom, a rossz az, hogy szörnyeteg leszek a júliusi eseményen, ami számomra egyenértékű a megszerzéssel nős, -ha megnősültem, nem hiszem, hogy annyira dolgoztam volna a megjelenésemen, mint az eseményen - és nem tudom, mit tegyek. És tudd, hogy mindig is volt egy nagyszerű fickóm.