Ez a cikk megmutatja, hogyan étel hogy eszünk, befolyásolhatja a vér ásványi anyagszintjét, például a káliumot, lítium, magnézium és szelén. Ez az egyik legritkább eleme a étel mit fogyasztunk.
A lítium egy természetben előforduló alkálifém, amely számos anyagban megtalálható étel és ivóvizet. Az Ön fogyasztása lítium függhet a étel amit fogyasztasz, és a talaj, ahol nőnek.
Az étrenddel kapcsolatban a naturizmus egyes gyakorlói azt állítják, hogy a «étel gazdag valamiben lítium»Jó hangulatot és humort képes előállítani, a lítium, mivel segít a depresszió és a pszichózis kezelésében.
A étel amelyek tartalmazzák lítium vannak:
- Tejtermék,
- a tojások,
- hal,
- a paradicsomok,
- a gombát,
- cukorrépa,
- a mandulát,
- a burgonyák,
A lítium Sók formájában használják olyan pszichiátriai állapotok kezelésére, mint a bipoláris rendellenesség (mániás-depressziós pszichózis) és más olyan állapotok, amelyek a kórosan alacsony lítiumszinttel kapcsolatosak.
A lítium elengedhetetlen a központi idegrendszer szabályozásához is. Az érzelmi és mentális egyensúly megőrzéséhez egészségesen kell táplálkoznunk.
Fedezze fel a legjobb tápanyagokat és étel amit hozzáadhat étrendjéhez a kedvének javítása és a depresszió tüneteinek enyhítése érdekében. A szerotonin egy erős neurotranszmitter, amely közvetlenül befolyásolja a depressziós állapotokat, és a triptofánból szintetizálódik, étel. A szerotonin hiánya összefügg a depresszióval és a szorongással, ezért étel a szerotoninban gazdag a depresszió elleni küzdelem jó módja.
- 13 étel, nem tejtermék, kalciumban gazdag, és 41 recept, amelyek az étrendbe kerülnek
- 20 mangánban gazdag étel, amelyet nem hagyhat ki étrendjében
- Béta-karotinban gazdag ételek - Hida Food
- Alacsony kalóriatartalmú ételek, tulajdonságaik és tápértékeik
- 10 B11-vitaminban vagy karnitinben leggazdagabb étel