Szerző: JANINA MARCANO
A CSILÁKOK FÉLÉBEN EZEN IDŐSZAKON KÖZÖTT TÖMEG TÖMEG:
A karanténban megszerzett kilók elvesztése érdekében érdemes DETOX ÉTLETET TENNI?
Gyümölcs- és zöldséglevekkel egy ideig méregteleníteni és lefogyni ígér ez a rendszer. Itt három táplálkozási szakértő tisztázza, hogy tanácsos-e alkalmazni a pandémiát megelőző súly eléréséhez a lehető legrövidebb idő alatt.
A gyümölcs- és zöldségturmixok népszerűvé váltak a méregtelenítő étrend alapjaként,
Egészséges lehetőség A testmozgás mennyiségének növelése és a szakember ajánlásai alapján elfogyasztott kalóriák csökkentése a legjobb formula a fogyás egészséges és hatékony módon. Ez, bár néhány kiló alatt több kiló is megnőtt.
Így magyarázza Dr. Papapietro. "Nem javasoljuk a méregtelenítő étrendet, inkább vegyen be több gyümölcsöt és zöldséget az étrendbe, csökkentse az olyan ételeket, mint a kenyér és az édesség, és végezzen fizikai aktivitást a zsírégetés érdekében." Ugyanebben az értelemben Dr. Reyes azt mondja: "Kiegyensúlyozott étrend a testmozgás pedig a hatékony fogyás kulcsa ”. És hozzáteszi: "A fogyáshoz ajánlott 1000 és 1200 kalóriát fogyasztani nőknek, 1500 és 1800 között férfiaknak, de természetesen az ideális a személyre szabott étrend, amelyet szakember végez.".
- Furcsa férfi; Mihail Lermontov - olvassa el a teljes szöveget
- Lena Dunham az Instagramon teszi közzé a fogyás „trükkjeit”, és nincs pazarlásuk - Hírek -
- Miriam Gössner német biatlonista hír Szocsiban, de még inkább a Play Boy-ban
- A vízilabda 10 legjobb előnye az egészségre Hír vagyok
- Lolita elárulja, miért félt, amikor meghallotta lánya, Elena Furiase esküvőjének hírét