lopez

Olíva levelek infúziója - Előnyök

Az olívaolaj csodálatos tulajdonságai már jól ismertek. De ennek a csodálatos fának van egy másik eleme, amely hasznunkra használható: a levelei.

Az olajbogyó levél infúziója rendkívüli gyógyító tulajdonságokkal bír, hozzájárulhat a problémák széles körének leküzdéséhez.

Szedésük előnyei széles körűek, felsoroljuk őket:

Csökkenti a rossz LDL-koleszterint és szabályozza a vérnyomást.

A vérben az LDL felesleget a szívkoszorúér-betegség kialakulásának kockázati tényezőjének tekintik, az egyik kockázati tényező ennek az elemnek az oxidációja. Az erre a célra elvégzett tanulmányok megállapították, hogy az europein, az olajlevelekben található anyag blokkolja az oxidációt, mivel csökkenti az E-vitamin veszteséget (Life Sciences 1994)

Bebizonyosodott, hogy csökkenti a vérnyomást és tágítja a koszorúereket, ezáltal csökkentve a szívinfarktus szenvedésének lehetőségét, ez hipertóniás betegek számára ajánlott infúzióvá teszi, éppen ellenkezőleg, logikailag nem alkalmasak hipotenzív betegek szokásos fogyasztására.

Antioxidáns és öregedésgátló hatás.

Az antioxidáns olyan molekula, amely késleltetheti vagy megakadályozhatja más molekulák oxidációját, az említett oxidáció úgynevezett szabad gyököket termel, amelyek károsítják a sejteket.
A túlzott molekuláris oxidáció számos betegséghez társult, ezért ajánlott antioxidánsokat tartalmazó ételeket adni az étrendhez, különösen a szív- és érrendszeri balesetek és a neurodegeneratív betegségek megelőzése érdekében.

Megfázás, megfázás és herpesz.

Az olajbogyó levelek vírusellenes, gombaellenes és baktériumellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, emellett hozzájárulnak a védekező rendszer kapacitásának növeléséhez.

Az Upjohn Pharmaceutical Labs egyik tanulmánya szerint az oleuropein nagyon hatékony a vírusok elpusztításában.
Óriási a vírusok listája, beleértve a herpeszet (az összes fajtát), a pszeudorabieseket, az A influenzát (influenzát), a Newcastle-kórt, az 1, 2 és 3 parainfluenzát, a coxsackie-t, az Epstein-Barr vírust, az encephalo-myocarditist, az agyhártyagyulladást, a gyermekbénulást, a hepatitist A és B, hólyagos szájgyulladás, Sindbis és reovírus 3.
Harcolhat a vizeletfertőzés ellen, ha már hólyaghurutja duplája a levelek számának, így az akció

Csökkenti a vércukorszintet.

Vizelethajtó
Növeli a vizelettermelést, segít eltávolítani a szennyeződéseket a testből és megakadályozza a fájdalmas epekövek kialakulását.
Harcolhat a vizeletfertőzés ellen, ha már hólyaghurutja duplája a levelek számának, így a vizelethajtó hatás fokozódik, és több csíra megszűnik.

Gyomorégés
Vegyen infúziót étkezés után. Ily módon csökkentjük a gyomor váladékát, segítve a gyomorfekély gyógyulását is.

Székrekedés.
Ha székrekedésben szenved, az olajbogyó levél segíthet, ebben az esetben éhgyomorra kell bevenni az infúziót.

A rák megelőzése.

Az olajfa levelei olyan anyagokat tartalmaznak, mint a zöld tea, a flavonoidok és a polifenolok, olyan anyagokat, amelyek megakadályozzák a sejtek degenerációját, csökkentve a daganatok kialakulásának lehetőségét, sőt, bizonyos tanulmányok azt mutatják, hogy ezen olajok mennyisége még nagyobb lenne az olajfán, mint a teában.

Mindezen előnyök érdekében a kalóriák gyakorlati hiánya, az olajtól és az általunk kínált sok finom íztől eltérően, az olíva infúzió napi bevitele nemcsak arra szolgál, hogy vigyázzon magára és megelőzze a betegségek megjelenését, hanem arra is, hogy egy csendes pillanat és az öröm, hogy nagyszerű ízű infúziót készít.

Mint mindig, tisztában kell lennie azzal, hogy betegség esetén orvosához kell fordulnia, nem öndiagnosztikával vagy öngyógyítással.

MINDEN OLÍVA LEVEL ÉRVÉNYES?

Nem minden olajfalevél egyforma. Azok az olajfák, amelyeknek levelei gazdagabbak a hatóanyagokban, és amelyek hatékonyabbak lesznek, a vad olajfa levelek. Még ugyanazon a fán sem minden levél azonos tulajdonságokkal rendelkezik. Javasoljuk a hidzsóták (a törzs tövében született ágak) használatát, mert ismert, hogy sokkal több erejük van a gyógyulásra.

Fontos az is, hogy fokozott óvatossággal járjunk el, mivel a legtöbb olajfát általában erős gombaölőkkel, növényvédő szerekkel és növényvédő szerekkel füstölik, amelyek a levelek mosása után is mérgezőek lehetnek egészségünkre.

Az infúzió elkészítése:

Ne feledje, hogy infúzióban a víznek nem szabad forrnia a gyógynövények hozzáadásakor, felforralhatja a vizet, kikapcsolhatja a tüzet és várhat néhány másodpercet, amikor a buborékbugrás abbamarad, adjon hozzá egy evőkanál levelet minden 250 ml-re.
A helyes infúziós idő 5/10 perc lesz. ezután távolítsa el a lapokat.
Azt tanácsoljuk, hogy kezdje a legrövidebb idővel, és fokozatosan haladjon felfelé, amíg meg nem találja azt a pontot, ahol a legkellemesebb az Ön számára.

Ha édesíteni akarja, ízlés kérdése, bár a fehér cukor üres kalóriák forrása, hozzáadhat barnacukrot, mézet, panelát, stevia rebaudiana-t.

Az olajbogyó levelek ellenjavallatai

Az olajfalevél tea formájában vagy egyszerűen kiegészítőként fogyasztható, beleértve annak kivonatát az étrendünkben.

Elég biztonságosnak tartják azonban, néhány megjelenő mellékhatás fejfájás a fogyasztás első napjaiban, valamint hasmenés, izomfájdalom vagy bőrkiütés, ezen tünetek jelentkezése esetén ajánlatos csökkenteni az adagot, ha ezek után nem jelentkeznek, akkor ajánlott felfüggeszteni a használatát.

A magas vérnyomásban vagy cukorbetegségben szenvedőknek konzultálniuk kell orvosukkal mielőtt a kiegészítést belefoglalná. Nem ajánlott nőknek terhesség vagy szoptatás alatt. mivel ezekben a szakaszokban nincs elegendő információ a használatáról.