Valamivel ezelőtt, még a dinoszauruszok idején, ezt mondták nekem igyon meleg vizet citrommal éhgyomorra nagyszerű természetes gyógymód volt, amely nagy előnyökkel járhat egészségünk számára.
De nem csak erről a tulajdonságról szeretnék neked mesélni, hanem azt is szeretném megmutatni többféle előny hogy ez a gyógymód biztosítani fog számunkra, mivel segítség lehet a súly szabályozásában, biztosítja sejtjeink jó állapotát, mivel számos egyéb mellett szembesülni fog a szabad gyökök és az életkor által okozott támadásokkal.
A citrom nagyon fontos citrusfajta, mivel szinte a Tartalmának 5% -a citromsav, és ez nagy tisztító és védő erővel bír. Ezért éhgyomorra véve nagyon hasznos, ha a test megtisztításáról és a felhalmozódott méreganyagok eltávolításáról van szó. Nem akarom elfelejteni, hogy ezzel együtt szem előtt kell tartanunk a testünkben rejlő nagy szabályozó erejét is, amellett, hogy egészséges és jó módja annak, hogy működésbe hozzuk az első felkeléstől.
Sokan szívesebben keverik a levet a vízzel, amikor hideg van, majd felmelegítik, így tetszés szerint, bár én az első lehetőséget választanám, mivel, mivel biztosak vagyunk benne, hogy a mikrohullámú sütőt a kényelem érdekében fogjuk használni ad nekünk, elveszíti tulajdonságait.
Ugyanezen okból nem tanácsos pasztőrözött citromlevet használni, olyat, amelyet már a palackban árusítanak, mivel nem ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, mint a friss citrom.
Az emésztőrendszer nyálához és sósavjához hasonló atomi összetétele miatt a májat termelésre ösztönzi epe (az emésztéshez szükséges sav).
Ennek a gyümölcslének az emésztési tulajdonságai segítenek bennünket enyhíti az emésztési zavar tüneteit, például gyomorégés, puffadás és böfögés. Továbbá segítsen a belekben hatékonyabban eltávolítani a hulladékot, így enyhíti a székrekedést és segít a puha széklet könnyebb átadásában.
Vízhajtó erő, tisztítsa meg a rendszerét.
A citromlé, amint mondtam nektek, segít bennünket a hulladék eltávolításában szilárd vagy folyékony módon, mivel a citrom serkenti a vizelet mennyiségének növekedését a szervezetben. Ezért figyelembe vehetjük, hogy a citromlé ivásakor a méreganyagok gyorsabban szabadulnak fel, ami hozzájárul a húgyutak egészségének megőrzéséhez.
A citromsav, amint említettem, nagyszerű tisztító erő és maximalizálja a májat stimuláló enzim működését, ezáltal segít a méregtelenítésben.
Kiegyensúlyozza a pH-t.
A nyugati étrendünk általában nagyon savas, és rendkívül fontos, hogy testünk pH-ja egyensúlyban legyen, ezért fontos szerepet kapunk a test lúgosítását elősegítő ételek bevitelében, és a citrom az egyik élelmiszer lúgosító testünk számára.
Azt gondolja, hogy megőrültem, semmi más, de a citrom savas. Természetesen vannak, nyilván nem tagadom, de a testünkben lúgosak. A citromsav ugyanis nem vált ki savasságot a szervezetben, ha ez megtörténik. metabolizálódik.
A citrom mindkettőt tartalmazza citromsav Mit C-vitamin, és mindkét sav gyenge és könnyen metabolizálható a szervezetben, így a citrom ásványianyag-tartalma elősegíti a vér lúgosítását.
Ha betegek vagyunk, testünk pH-értéke savas, ezért éhgyomorra és rendszeresen meleg vizet fogyasztva citrommal segít megszüntetni testünk teljes savasságát, beleértve az húgysavat az ízületekben, ami az egyik fő ok fájdalom és gyulladás.
Fokozza az immunrendszert.
A citrom, amint azt már jeleztem, és sajnálom, ha megismétlem, gazdag bennük C vitamin, ami, mint tudják, ideális a megfázás leküzdésére. Amellett, hogy gazdag kálium, serkentik az agyat és idegműködésünket, és segítenek szabályozni a vérnyomást.
A C-vitamin, A citromokban található gyulladáscsökkentő hatású, és asztma és egyéb légúti tünetek kiegészítő támogatásaként szolgál, a vas felszívódásának elősegítésén túl, és mint tudják, a vas fontos szerepet játszik a test.
A citrom tartalmaz szaponinok, amelyek antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, és amelyek segíthetnek a hideg és az influenza távol tartásában, valamint csökkenthetik a test által termelt váladék mennyiségét.
Hidratálja a nyirokrendszert.
A citrommal ellátott meleg víz, mint az imént láttuk, segíti az immunrendszert, de amellett, hogy már láttuk, a hidratáció és a a szervezetben elvesztett folyadékok pótlása.
Amikor testünk vízhiányos, bizonyos mellékhatásokat érezhetünk, például az immunrendszer csökkenését, székrekedést, fáradtságot, alacsony vagy magas vérnyomást, alváshiányt, mentális tisztaság hiányát stb.
Tehát egy üres csésze citrommal, éhgyomorra, hidratáltabban kezdjük a napot, és mivel nagyon gyakori, hogy sokan nem isznak elegendő mennyiségű vizet, és nem veszik észre, hogy dehidratálják, ezt az italt fogyasztják, biztosítjuk, hogy testünk extra hidratáltságot kapjon.
Tisztítja a bőrt.
A C vitamin, valamint mások antioxidánsok, segítsen a ráncok és foltok csökkentésében, valamint a szabad gyökök elleni küzdelemben is.
Így a C-vitamin létfontosságú az egészséges és ragyogó bőr megmutatásához, mivel lúgos jellegének köszönhetően a citrom elpusztít bizonyos típusú baktériumokat ismert, hogy a pattanások oka.
Mivel a citromvíz megtisztítja a méreganyagokat a vérből, ez segít bennünket abban, hogy a tiszta bőr foltoktól mentes maradjon, ha belülről harcol, és emellett a C-vitamin a testünk belsejében is megújítja a bőrt.
De közvetlenül külsőleg is alkalmazható hegekre vagy öregségi foltokra, hogy csökkentse azok megjelenését.
Elősegíti a sebgyógyulást és segíti az egészséges csontok, porcok és kötőszövetek fenntartását.
Összekapcsolva azzal, amit most mondtam neked, a C-vitamin citromokban megtalálható, elősegíti a sebgyógyulást, és nélkülözhetetlen tápanyag az egészséges csontok, kötőszövetek és porcok fenntartásában is.
Mint már korábban említettem, a C-vitamin fogyasztása gyulladáscsökkentő tulajdonságokat is mutat nekünk.
Összefoglalva, a C-vitamin egészében nélkülözhetetlen tápanyag a testünk egészségének fenntartásához, és segít a sérülések és a stressz felépülésében is.
Energiát ad és javítja a hangulatot.
A táplálék atomjai és molekulái felelősek az Energia amire az embereknek szüksége van.
Amikor az ételből származó pozitív töltésű ionok belépnek az emésztőrendszerbe, és kölcsönhatásba lépnek a negatív töltésű enzimekkel, reakció lép fel testünkben. Nos, hogy ne bonyolítsuk tovább, azt szeretném elmondani, hogy a citrom azon kevés ételek egyike, amely kevesebb negatív töltésű iont tartalmaz, így több energiát biztosítanak a szervezet számára, amikor belépnek az emésztőrendszerbe.
Tekintettel a hangulat, a citrom illata energizáló tulajdonságokkal rendelkezik, így a hangulat jelentősen javul. Így elmondható, hogy a citromlé illata segíthet javítani a hangulatunkat és tisztázni tudatunkat.
Ezenkívül a szakemberek biztosítják, hogy a citrom segíthet csökkenteni a szorongást és a depressziót.
Segít enyhíteni a fogfájást és az ínygyulladást, és felfrissíti a leheletet.
A citromlé lehetővé teszi számunkra, hogy távol tartsuk a vírus Y baktériumok fogi fájdalmat és ínygyulladást okozva, és frissebb leheletet is biztosít számunkra.
De szem előtt kell tartanunk, hogy a a citromsav ronthatja a fogzománcot, ezért ajánlatos megmosni a fogát, mielőtt citromos meleg vizet inni, vagy hosszú ideig várni kell a fogmosás után.
Sokan azt mondják, hogy az erózió elkerülése érdekében a folyadékot szalmával vagy szalmával ihatjuk, ezért ügyelünk arra, hogy az ital a lehető legkevésbé érintkezzen a fogakkal. Amellett, hogy jelzi, hogy a száj vízzel való öblítése a keverék elfogyasztása után is segíthet.
Segít a fogyásban.
A citromokban nagyon gazdag pektin rost, amely segít leküzdeni a sóvárgást.
A szakemberek biztosítják, hogy vannak bizonyított tanulmányok, amelyek szerint az emberek, akik fenntartják a lúgosabb étrend, hajlamosak gyorsabban fogyni.
A pektinrost mellett a meleg citromvíz olyan hatékony szereket kombinál, amelyek javítják annak esélyét zsírégetést és ennek következtében fogyni. Ez annak az erős C-vitaminnak és antioxidánsoknak köszönhető, amelyek, amint említettem, segítenek emésztésünk javításában, és már tudjátok, hogy amikor fogyni szándékozunk, elengedhetetlen a jó emésztés, ezért a citromot jó szövetségesnek tekinthetjük elveszíteni. súly.
Ezt látva tegyünk egy absztrakt a legjelentősebb tulajdonságok, amelyeket e keverék alkalmazásával nyerhetünk:
- Erősítse az immunrendszert.
- Segít a fogyásban.
- Segíti az emésztést.
- Vízhajtó.
- Segít megtisztítani a bőrt.
- Frissíti a leheletet.
- Enyhíti a légzési problémákat.
- Kiegyensúlyozza a nyirokrendszert.
- Segít abban, hogy lazábbak legyünk.
- Kiegyensúlyozza a pH-t
- Tisztítja a vastagbelet, ami megkönnyíti a tápanyagok felszívódását.
- Növeli az új vér- és izomsejtek termelését.
- Segítsen elszakadni a kávé szokásától.
Amint láthatja, az üres gyomorral meleg víz citrommal történő fogyasztása számos előnnyel járhat egészségünk számára.
De mindig el kell olvasnunk az "apró betűs részt", hiszen mint már tudod, minden feleslegesen elfogyasztott ártalmas lehet.
Hatásai között másodlagos és ellenjavallatok, Túlzott fogyasztása hányingert, hasmenést, gyomorgörcsöt és elváltozásokat okozhat a gyomor nyálkahártyájában, ezért gyomorhurut és gyomorfekély esetén ellenjavallt.
Ezenkívül, amint azt már említettem, megtámadja a fogzománcot, vízkőteleníti a fogakat, és így az üregek kialakulásának teszi ki őket.
Üres gyomorral meleg víz, citrommal történő fogyasztása vagy a "citrom kúra", amint az is ismert, amint látták, hozzájárul a test mérgező anyagok megtisztításához, és amikor a test megkezdi ezeknek az anyagoknak a tisztítását és eltávolítását, a reakciók fordulnak elő, amelyek azt mondják nekünk, hogy a kúra működik.
- Bőrkiütés.
- Fejfájás.
- Szédülés.
- Izomfájdalmak.
- Fáradt érzés.
- Ízületi fájdalom.
- Csökkent vérnyomás.
- A glükózszint csökkenése.
Őszintén hiszek abban a tünetek bármelyikének legkisebb megnyilvánulásakor le kell állítani az említett keverék szedését.
Amellett, hogy megjegyzik, hogy a szakértők soha nem javasolják, hogy ezt a gyógymódot hosszabb ideig használják, vagyis azt a bevitel soha nem haladhatja meg a 6 napot.
Egyébként, mint mindig, ha ezt a keveréket használja, bölcsen és felelősségteljes módon tegye meg, amely magában foglalja a szakemberek általi ellenőrzést.
Kipróbálta már valaki, vagy tud róla többet? Ha igen, örülnék, ha elmondaná a tapasztalatait.