KÉRDÉS.- 46 éves vagyok, 171 cm magas és 85 kg. Tíz éve vannak olyan hát alsó problémáim, amelyek megakadályozzák a jó alvást. Időről időre szörnyű támadásokat szenvedek, amelyek félig görbe állapotban vannak.
MRI-m volt a következő eredménnyel:
Sagittal T1, T2 és Axial T2 szekvenciákat hajtottunk végre.
A csigolyatestek hátsó összehangolása tiszteletben tartva.
Csökken a D12-L1 szinten lévő lemezek jele, amelyek érintkeznek a thecalis zsákkal és csökkentik a központi csatorna átmérőjét.
Az L3-L4 és L4-L5 esetében poszteromediális és bilaterális korongnyúlványok is megfigyelhetők, amelyek érintkeznek a thecalis tasakkal, és ezen a szinten csökkentik a központi csatorna átmérőjét.
A többi lemezen nincs sérv jele. Úgy tűnik, hogy az újformákat tiszteletben tartják.
A medulláris kúp és a cauda equina nem mutat változásokat.
Enyhe hipertrófia az arc ízületeiben az L5-S1-nél. Kis hiperintenzív kép T1 és T2 szekvenciákban az L1 csigolyatest szintjén, kompatibilis a hemangiomával vagy a zsír befogadásával. Egy másik hasonló, kisebb méretű kép a D12 csigolyatestének szintjén található.
Milyen lépéseket kell követnie ezzel a táblázattal? Műtéten vagy kezelésen kell átesnem? Tudom, hogy fogynom kell, legalább 13 kg-ot.
VÁLASZ.- A gerincvizsgálat eredményei nem mutattak ki műtéti elváltozást. Csak akkor, ha nagyon intenzív, ismétlődő és pontosan lokalizált tünetek jelentkeznek, mérsékelt kóros leletekkel járhat műtéti alternatíva, mint amilyeneket az Ön esetében bizonyítanak.
Mindazonáltal, fontos, hogy a lehető leghamarabb kezdjen el egy súlycsökkentő programot. Ezzel párhuzamosan olyan gyakorlatokat kell végrehajtania, amelyek célja a hátizmok erősítése, igen, ellenőrzött módon, a sérülések elkerülése érdekében.
Az úszás, ha lehetősége van gyakorolni, az ideális gyakorlat, mert kevesebb gravitációval hajtják végre; A hátsó fazont ajánlom. Nem kell úszó úrnak lenned, csak regisztrálj olyan órákra, ahol megtanulhatsz néhány alapgyakorlatot, és később később megismételheted őket, ahányszor csak szükséges.
A fájdalom időszakában a farmakológiai kezelést a háziorvosnak ellenőriznie kell, de ötletet kaphat, ha ebben a szakaszban konzultál más, a tiéhez hasonló esetekkel.
Javier Marco
Belgyógyász szakorvos
- Több császármetszés a túlsúlyos nők egészségében
- Fogyni Hogyan lehet lefogyni alvás közben Fogyni fahéj grapefruit gyakorlatok túlsúly Egészség
- Az elhízás paradoxonában a túlsúly nem mindig jelenti a rossz egészségi állapotot
- Nem lehet jógázni túlsúlyos egészségügyi élet és stílus az univerzumban
- Mi tekinthető túlsúlynak és hogyan befolyásolja egészségünket