Látva a Híres olyan csodálatos, mindig eszembe jut a kérdés: Mit esznek, hogy ilyenek legyenek? Világos, hogy már nem bizonyos divatosabb érintésekről beszélünk, hanem csak az általuk hordozott étrendről és a rutinról. kiképzés ez látszólag 10 évvel fiatalabbá teszi őket.

blogja

Az egyik ilyen eset a pop királynője, Madonna, hogy 54 éves korában jobb, mint valaha. Botránytesttel és vitalitással rendelkezik, ami megdöbbent bennünket minden koncertjén, amelyet ad. Úgy tűnik, hogy a diéta nagyon szigorú, hogy csak szeszélyt szabad megengedni a karácsonyi partikon, és sok testedzést is.

Természetesen van egy személyes szakácsa, aki ízletes és egészséges ételeket készít neki. Madonna diétázik makrobiotikus, amelyben alig esznek húst, de halat és sok zöldséget, ezzel elkerülve a feldolgozott ételeket.

Alacsony zsírtartalmú és rostokban gazdag, ezért a díva algát vagy teljes kiőrlésű gabonát eszik, főtt zabpehelyből reggelizik. Teljesen megszüntette a fehér cukrot. Ez egy japán eredetű étrend, és nagyon szigorú, ezért nagy odaadással kell rendelkeznie, ráadásul sok sporttal kombinálva van, ezért az énekes a Pilates, a Jóga és más aerob gyakorlatok mellett dönt.