Orvosi szempontból a Drugs.com. Utolsó frissítés: 2020. november 16.

étrend

  • Áttekintés
  • Utógondozási utasítások
  • Mentesítés
  • En español

AMIT TUDNOD KELL:

Ez egy extra fehérje és kalória étkezési terv. Ha bizonyos betegségekben szenved, amelyek növelik a fehérje- és kalóriaigényét, akkor ezt a diétát kell követnie. Ezen állapotok egy része a rák, a HIV, a sérülések (például fekélyek és égési sérülések) és az alultápláltság. Lehet, hogy műtét vagy betegség után is be kell tartania ezt a diétát. Az extra kalóriák segítenek a hízásban és több energiában. A felesleges fehérje segít a testnek helyreállni és megerősödni.

UTASÍTÁS A KÓRHÁZ KISZERELÉSÉRŐL:

Útmutató a fehérje és a kalória mennyiségének növeléséhez:

Dietetikusa megmondja, mennyi fehérjét és kalóriát kell fogyasztania naponta.

  • Könnyebb lehet növelni a fehérje és a kalória mennyiségét, ha egész nap 6-8 kis ételt eszel. Fogyasszon rendszeres időközönként, és ne hagyjon ki egyetlen ételt sem.
  • Az uzsonnákat mindig tartsa magánál, hogy megehesse őket, amikor éhesnek érzi magát.
  • Tartalmazzon különféle egészséges ételeket az összes élelmiszercsoportból.

Fehérje- és kalóriatartalmú ételek:

  • Forró gabonafélék (zabpehely vagy búzakrém) tejjel, extra zsírral (például vaj vagy margarin) és cukorral
  • Granola és más gabonafélék szárított gyümölccsel
  • Szarvak, omlós tészta, édes kenyerek (banánkenyér vagy tök kenyér)
  • Zöldségek margarinnal, vajjal, krémsajttal és sajttal
  • Burgonya vajjal, margarinnal, tejföllel vagy sajttal
  • Avokádó
  • Gyümölcskonzervek nehéz sziruppal, szárított gyümölcsökkel vagy gyümölcsnektárral
  • Húsok, tojás, szárított bab és lencse
  • Mogyoróvaj és tofu
  • Tojás és rázza
  • Teljes tej és származékai (joghurt, fagylalt és sajt)
  • Krémsajt és tejföl
  • Húspörkölt
  • Krémből vagy húsból készült levesek

A fehérje hozzáadása:

  • A tejporhoz, a gabonafélékhez, a rántottához, a levesekhez és a rakott tojásokhoz tejport kell hozzáadni.
  • Adjon sajtot mártásokhoz, levesekhez vagy zöldségekhez.
  • Adjon hozzá tojást tonhalhoz, salátákhoz, szószokhoz vagy pörköltekhez.
  • Tegyen étrend-kiegészítőket és porított reggelit a tejbe vagy turmixba.
  • Adjunk hozzá diót az ételhez, vagy együk snackként.
  • Adjon húst (marhahúst, csirkét és sertéshúst) levesekhez, rakott fasírokhoz, tésztákhoz vagy zöldségekhez.
  • Adjon babot, borsót vagy más hüvelyeseket a salátákhoz.
  • Egyél túrót vagy joghurtot gyümölcsökkel.

Hogyan adják hozzá a kalóriákat:

A kalóriák számának növelése érdekében az alábbiak bármelyike ​​hozzáadható az élelmiszerekhez.

  • 1 evőkanál vaj vagy margarin (hozzáad 100 kalóriát)
  • 1 evőkanál majonéz (100 kalóriát ad hozzá)
  • 1 evőkanál nehéz tejszín vagy tejszín (55 kalóriát ad hozzá)
  • 1 evőkanál krémsajt (50 kalóriát ad hozzá)
  • 1 evőkanál barna cukor, juharszirup vagy méz (45 kalóriát ad hozzá)
  • 1 evőkanál tejföl (30 kalóriát ad hozzá)
  • 1 evőkanál fél tejszín vagy bepárolt tej (20 kalóriát ad hozzá)

További információ

Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával annak biztosítása érdekében, hogy az ezen az oldalon megjelenő információk megfeleljenek az Ön személyes körülményeinek.