A tengerszint feletti magasságú betegség, a soroche vagy az akut hegyi betegség olyan rendellenesség, amely a test alkalmazkodásának hiányára reagál a magasság miatti oxigénhiányra. Általában akkor fordul elő lassan vagy gyorsan mászik nagy magasságba. Általában 2400 méterről következik be, és mindenekelőtt azokat az embereket érinti, akik nem szoktak nagy magasságú területeken élni, általában 900 méterrel a tengerszint felett. Ha olyan hegyvidéki országokba utazik, mint Peru, Bolívia vagy Nepál, és meglátogatja ezek nagy magasságban található sarkait, mint például Machu Picchu, Salar de Uyuni vagy a Himalája, vegye figyelembe a magassági betegség, annak megelőzése és leküzdése, valamint milyen tünetek azok, amelyek általában jelen vannak.

Az IATI Seguros-nél néhány alapvető elemet szeretnénk adni a magassági betegségről, annak tüneteiről és arról, hogyan lehet megelőzni. Mindenesetre, Az utazás előtt tanácsos orvoshoz fordulni és ha bármilyen problémája van, forduljon orvoshoz a lehető leghamarabb. Ehhez elengedhetetlen, hogy megbízható utazási egészségbiztosítást kössön, mint amilyeneket az IATI-nál kínálunk.

Kövessen minket, és fedezzen fel mindent róla magassági betegség: hogyan lehet megelőzni, hogyan lehet leküzdeni és tünetei.

leküzdeni

Mi a magassági betegség

A hypoxia Ez az elnevezés az oxigénhiánynak az emberi testben, és ez a fő oka a magassági betegségnek vagy a szörcsnek. Mivel a légköri nyomás csökken, mivel nagyobb a magasság, és kevesebb az oxigén és a nitrogén, a tüdő alveolusai nem tudnak annyi oxigént szállítani a vérbe, és dehidrációt, rossz közérzetet és akár halált is okozhatnak a tüdő vagy az agy ödémája miatt.

Vannak másoknál fogékonyabb emberek és vannak olyan tényezők is, mint a fizikai aktivitás, az emelkedés sebessége vagy a kezdeti magasság, ahonnan indul.

Ezért, amikor a magassági betegségről beszélünk, nagyon fontos tudni, hogy milyen tüneteket érezhetünk, hogyan lehet megelőzni és hogyan lehet leküzdeni.

Melyek a magassági betegség tünetei

A legtöbb esetben a magassági betegség tünetei ideiglenes és csökkennek, ahogy az illető a magassághoz igazodik. Általánosságban elmondható, hogy a magassági betegség tünetei általában akkor jelentkeznek, amikor alacsony magasságból hirtelen 2000 méteres tengerszint feletti magasságba emelkedik. Ezenkívül azok, akik megszokták, hogy 900 méter alatt élnek, általában észreveszik tünetek néhány órával később nagy magasságú kanyarokba ért, főleg éjszaka.

Általánosságban, a magassági betegség tünetei vannak:

  • Szédülés vagy hányás
  • Gyengeség vagy fáradtság
  • Fejfájás
  • Étvágytalanság
  • Idegesség
  • Alvászavarok: álmosság, álmatlanság vagy hirtelen éjszakai légszomj epizódjai, vagyis hirtelen ébredés fulladásérzéssel.

Ha nagy magasságban tartózkodik, előfordulhatnak a kéz, a láb és az arc duzzanata, megnövekedett pulzusszám vagy látási vagy járási nehézség.

A a magassági betegség súlyosabb következményei ezek magassági tüdőödéma és magassági agyödéma. Ezekben az esetekben az eredmény végzetes lehet, ha nem száll le gyorsan alacsonyabb magasságokba.

Abban az esetben, ha úgy érzi, hogy a magassági betegség ezen tünetei közül néhányat meséltünk Önnek, és más okokból nem magyarázhatók, javasoljuk, hogy keresse fel a magassági betegség vagy a szörcs elleni küzdelem szakaszát.

Hogyan lehet megelőzni a magassági betegséget

A fő út a magassági betegség megelőzése vagy elkerülése az a akklimatizáció, vagyis a fokozatos emelkedés lassan alkalmazkodik a magasság hipoxiájához. Ennek ellenére tudnia kell, hogy bármennyire is tartják be az akklimatizációs ütemtervet, lehetséges, hogy a magassági betegség tünetei jelentkeznek. Az a szabály, amelyre a Hegymászó Egyesületek Nemzetközi Szövetsége (UIAA) rámutat, hogy a napi maximális magasság 500 méter ha eléri a 3000 méteres tengerszint feletti magasságot, pihenőnapot tartson anélkül, hogy 3 vagy 4 naponta felemelkedne.

A magassági betegség megelőzésének jó módja maradj hidratált legalább 4 vagy 5 liter vizet iszik naponta, és változatos, szénhidrátokban gazdag étrendet tart. Célszerű kerülni az alkoholt és a dohányzást, valamint a nagyon nagy ételeket.

Egy másik aranyszabály a magassági betegség megelőzésére pihenni. Legalább 8 órát aludjon, és ne próbáljon nagy fizikai erőfeszítéseket tenni.

Abban az esetben, ha olyan országokba utazik, ahol az emberek hajlamosak magassági betegségben szenvedni, nem árt orvos megmondani, hogy szed-e bármilyen gyógyszert a soroche megelőzésére. Ne végezzen öngyógyítást, forduljon orvosához, különösen, ha allergiája van.

Természetes gyógymód, amelyet olyan lakosság, mint a perui lakosság évszázadok óta használ, a Coca levelek. Felveheti őket párba (teába) reggeli vagy vacsora közben, cukorkákba vagy közvetlenül úgy, hogy megrágja őket, vagy a száj egyik oldalán hagyja, amíg az összes levük ki nem választódik.

Van egy mondás, amely rámutat: "Igyál, mielőtt szomjas vagy, egyél, mielőtt éhes vagy, csomagold össze, mielőtt fázol, és pihenj a kimerültség előtt". Kövesse szigorúan a magassági betegség megelőzésére.

Hogyan lehet leküzdeni a magassági betegséget

Abban az esetben, ha a magassági betegség tüneteit észleli, ne menj tovább, főleg aludni. Ha a soroche tünetei súlyosbodnak, akkor le kell mennie és meg kell tennie nyugalom amíg eltűnnek vagy menj orvoshoz. Ez utóbbi esetben orvosa valószínűleg olyan vizsgálatokat fog végezni, mint például vérvizsgálat, mellkasröntgen vagy EKG. Sok esetben általában oxigén és néhány gyógyszer alkalmazását írják elő fejfájás vagy álmatlanság esetén.

Ezért elengedhetetlen, hogy a jó utazási biztosítás hogy támogassam az ilyen típusú ügyekben. Ellenőrizze az IATI biztosítási kötvényeit, és nyugodtan utazzon, mivel magassági betegség esetén nem kell előlegeket fizetnie. Ha 3000 méternél hosszabb túrázásra gondol, javasoljuk, hogy vessen egy pillantást az IATI Backpacking lefedettségére, amely ezekben az esetekben a legnépszerűbb.

Írta: Claudia Rodríguez, Solo Ida