madre

A máj tisztítása elengedhetetlen a fogyáshoz. Ezt a mirigyet meg kell szabadítani annyi feladattól, hogy egészséges és naprakész maradjon a méregtelenítés és az anyagok felosztása napi munkájában, amelyet meg kell tennie, mielőtt képes lenne elvégezni a tárolt zsírok lebontásának nehéz feladatát., hogy energiaként felhasználhassuk őket a fogyás érdekében.

Itt felajánljuk az irányelveket ennek a szervnek a gondozására, méregtelenítésére és most, készülj fel a fogyásra.

Biztosan előfordult már veled, hogy amikor diétát követ, miközben azt olvassa, hogy ezt meg kell tennie, testmozgásnak szenteli magát, több napig éhezik, és a mérleg mégsem mozog egy grammot sem.

Az egyik ok, amiért sokan kétségbeesnek, amikor fogyókúrás étrendet követnek, az az, hogy nem különösebb gondot fordítottak a májukra, amely megfordíthatja a hízás folyamatát, méregteleníteni kell, tisztítani kell a nehéz anyagtól és a zsírtól.

Ha a máj túlterhelt, akkor immunrendszerünk is gyengül, és számos megmagyarázhatatlan betegségben szenvedünk.

Az elhízás a maga részéről veszélyes spirált is okoz, mivel a testben lévő zsír- vagy zsírszövet felesleg számos betegség, például zsírmáj, szív- és érrendszeri betegségek és cukorbetegség kialakulásának kedvez.

Viszont a zsírok és méreganyagok jelenléte a májban megnehezíti a fogyást. Nem megfeledkezve arról, hogy a máj a fő zsírégető szerv, ez azt jelenti, hogy a májnak és az epehólyagnak csapatként kell működnie a zsírok tisztításán. Ha mindkét szerv tele van méreganyagokkal, soha nem tudják hatékonyan elvégezni a munkájukat.

Emiatt tennünk kell valamit a részünkről annak érdekében, hogy a máj és az epehólyag megtisztulhasson, évente egyszer vagy kétszer.

Fogyás lehetőségei:

1. Nagyon előnyös napi fél avokádót vagy egy kisebbet fogyasztani. Az avokádó kiváló gyümölcs, és képes megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól, miközben jótékony zsírokat biztosít. Az avokádó adható salátához, kenhető kenyérre vagy koktélként más zöldségek hozzáadásával.

2. Teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása. A teljes kiőrlésű búzából, rozsból, árpából, zabból vagy barna rizsből készült kenyerek fogyasztása általában javítja a zsírok anyagcseréjét, a máj működését, amely lehetővé teszi a máj dekongesztálását. Segít a fogyásban.

3. Zöld tea. Már ismeri a zöld tea előnyeit a fogyásban, antioxidáns tulajdonságai miatt, amelyek segítenek megtisztítani és felgyorsítani az anyagcserét, amely katekineknek köszönhetően javítja a máj működését. Naponta 2-3 poharat kell bevenni.

4. A szőlő. A szőlő színétől függetlenül, legyen az fehér, piros vagy lila, a bennük lévő anyagok elősegítik az epe termelését, és ezáltal méregtelenítik a májat. A szőlőnek van egy erőteljes antioxidánsa, az úgynevezett resveratrol is, amely segít lassítani az öregedési folyamatot.

5. A napi Apple egy egészségügyi titok, amelyet mindannyiunknak gyakorolnunk kell. Az alma méregtelenítő és tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megkönnyítik a máj munkáját és következésképpen lehetővé teszik a fogyást.

6. Egy pohár sárgarépalé kevés répalével engedje megtisztítani a májat, miközben serkenti annak működését. Ez, az általuk biztosított tápanyagok és a magas flavonoidtartalom mellett. A sárgarépalevet naponta kell használni a reggeli részeként, vagy legalább hetente háromszor.

7. Zöld leveles zöldségek fogyasztása: spenót, vízitorma, mángold, saláta, zeller, portlán, lucerna, koriander és petrezselyem ideális a máj tisztítására, mivel magas klorofilltartalmuk a vérben keringő toxinokat is elnyeli. a test hatékony megtisztulásának ideje.

8. Olívaolaj citrommal történő gyógyítása, amelyet naponta éhgyomorra kell bevenni egy evőkanál sebességével, amelyhez néhány csepp citromlevet adnak. Ez a kúra segít a máj megtisztításában a bél és a vastagbél tisztításában. Alapvető zsírokat és különféle vitaminokat is biztosít. Valami olyan egyszerű és olcsó dolog teszi azt a csodát, amelyet sok "gyógyszer" elmulaszt, és a fogyást is lehetővé teszi.