Készítette: Bernard Kizer

Már tudnia kell, hogy a méregtelenítésnek túl sok előnye van az egészségére és a testalkatára nézve, például a gyulladás elkerülése, az energia növelése, a körmök és a haj erősítése és az összpontosítás fenntartása.

Megoldás lehet az is, ha veszélyes anyagokat veszünk ki a játékból, amelyek akadályozzák a zsírvesztést és eldobnak mindent, amit a formában tartás érdekében tesznek.

Ha zöld gyümölcslevek vagy méregtelenítő diéták receptjeit szeretné keresni, hogy gyorsabban fogyjon, akkor ez az információ nem Önnek szól.

Mert itt megtanítom, hogyan kell komolyan megtisztítani a testet, napi rutinokkal, amelyek megtisztítanak benned, és csodákat tesznek a megjelenésedért.

Ha hajlandó mélyen megtisztítani magát és szokássá tenni, maradjon velem, és elmondom, mit kell tennie.

Mit talál ebben a bejegyzésben?

Néhány nagyon súlyos ellenség

Ahogy a videóban elmondtam [Az ellenség észrevétele] Tudjon meg mindent a toxinokról és azok hatásáról az egészségére, tetszik vagy sem, számtalan olyan anyagnak van kitéve, amely lassú lépésekben és felhalmozódott hatásokkal károsítja a testedet.

Ha pedig nem akarja viselni a következményeket, akkor semlegesítenie kell azokat.

Ehhez rendkívül fontos a máj tisztítására összpontosítani, mert így a test hatékony és stresszmentes tisztítását és szűrését fogja ellátni.

De ne aggódj, ez nem bonyolult.

Természetesen a kezdés előtt figyelmeztetem: kitartás és elkötelezettség nélkül ez nem segít. Tehát minden a te kezedben van.

Bár tudom, hogy amikor elkezded látni, hogy a béltranszportod jobban áramlik, többet alszol, a bőröd tisztábbnak tűnik, és természetesen könnyedén lefogysz, motivált maradsz.

Mozgassa a testét, és gyorsabban üríti ki a méreganyagokat

Senki sem vitatja a testmozgás fontosságát az egészsége és az alakja szempontjából.

És nem csak azért, mert megkönnyíti a kívánt súly elérését, aktívan tartja Önt és megszabadítja a stressztől.

Arra is van módja, hogy testét belsőleg működtesse, így a mai napig bányászott szemetet kiküszöbölheti:

most

Bármilyen fizikai tevékenység, amelyet végez, segít megtisztítani magát belül.

Kezdheti alacsony hatású gyakorlatokkal, például kötél ugrással, táncolással vagy biciklizéssel, mivel ezek megnövelik a pulzusát, és a légzése sűrűbb lesz.

Bár ebben a kategóriában két tudományterület létezik, amelyek nagyon hatékonynak bizonyultak a keresett célra:

  • Ugorj kötelet vagy ugrálj egy mini trambulinon:

Ez stimulálja nyirokrendszerét és csomópontjait, amelyek szűrőként működnek a fertőzéseket és betegségeket okozó baktériumok és baktériumok számára.

  • Lélegezze be és ki a jóga előnyeit.

A jóga megtisztítja a testet és az elmét. És különösen hízelgő lesz, ha a következő pózokat csinálod:

1. Az esztergált szék: serkenti a májat, a lépet és az emésztőrendszert, miközben a gerinc javításán és a hasizmok tonizálásán fáradozik.

két. Bölcs csavar: serkenti a vesét és a májat. És ahogy ellazulsz, a véred jobban fog áramlani.

3. Válltámasz- A felgyülemlett nyirokfolyadékot elvezeti a lábaktól a test felső felébe, közelebb hozva a szívhez, és megkönnyítve a belső hulladék eltávolítását.

Ha még soha nem gyakorolt, akkor 20 percig gyakorolhatja rutinjait, hetente kétszer vagy háromszor

Tiszta étel, amely méregtelenít

Ha rosszul választja az ételt, jelentős mérgezési forrásoknak teheti ki Önt, és súlygyarapodáshoz, fogyási nehézségekhez, fáradtsághoz, fáradtsághoz, fejfájáshoz és bélproblémákhoz vezethet.

Sok hal, a csirkében és a húsban található hormonok, a magas glikémiás szénhidrátok és a feldolgozott cukrok miatt nehezen eltávolítható méreganyagok halmozódnak fel.

Ha el akarja kezdeni őket eltávolítani az életéből, kezdje a feldolgozott ételekkel. Legyen organikus, hormonmentes és nem genetikailag módosított.

Most adok egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyek természetes módon elősegítik a test megtisztulását, sőt pozitívan hatnak az egyes szervekre.

Az egészséges táplálkozás megszokása könnyebb és finomabb, mint sokan gondolják.

Csak fel kell vonzania kreativitását, szervezettségét és fegyelmét, hogy örökre rákapjon az egészséges és méregtelenítő ételekre.

A jó alvás további előnye, amit talán nem is ismert

Ha felismeri az alvásnak számos helyreállító és gyógyító hatását, akkor még egyet kell hozzáadnia a listához.

A tudomány kimutatta, hogy az alvás egy hatékony módszert aktivál az agyban lévő hulladék eltávolítására, amely visszajuttatja a keringési rendszerbe és a májba, ahol az eliminálódik.

Gimfatikus rendszernek hívják.

Előfordul, hogy amikor a cerebrospinalis folyadékot az agyszövetekbe pumpálja, ez a rendszer megtisztítja az agyat az Alzheimer-kórban szenvedő betegek fehérjeitől, például a béta-amiloidtól, amelyek károsíthatják az idegsejteket.

Nos a glifatikus rendszer tízszer aktívabb alvási fázisokban, mint az ébrenlét.

Ezenkívül alvás közben az agysejtjei 60% -kal csökkenthetők, ami lehetővé teszi a hulladék hatékonyabb eltávolítását.

Kiegészítés: minél gyorsabban, annál jobb

A szervezet mérgezése komoly kérdés, amely túlmutat a jó alak elérésén.

Mert ok, a megjelenés és a jó érzés túl fontos. De a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség és az elhízás elkerülése is, amelyek megjelenési esélyei nőnek, ha káros anyagokat halmoznak fel bennük.

Hogy megvédje önmagát, az egészséges életmód követése olyan lépés, amelyet nem lehet elkerülni.

De ha gyakran túllépi magát a káros elemekkel, és további tápanyagokra van szüksége, amelyek segítenek hatékonyabban kiküszöbölni azokat, akkor segít abban, hogy táplálék-kiegészítőket vegyen be étrendjébe.

✓ Kalcium-D-glükarát:

Fontos méregtelenítőszer, amely kis mennyiségben van jelen a szervezetben, egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például almában, narancsban, brokkoliban és grépfrútban.

Hozzájárul a máj általános egészségi állapotához, elkerülve ennek a szervnek a károsodását antioxidáns és szabad gyökök elimináló hatása miatt.

Rákkeltő anyagok, toxinok és szteroid hormonok eltávolítására szolgál a szervezetből. ✓

✓ N-acetil-cisztein (NAC):

Elősegíti a glutation egészséges szintjét - az úgynevezett "antioxidáns" -, amely csökkenti az idegen vagy mérgező vegyületek által a szervezetben okozott károkat.

Ezenkívül stimulálja a máj optimális működését és erősíti az immunrendszert, energiát, jólétet és életminőséget biztosítva.

Ezenkívül ellensúlyozza az alkohol mérgező hatásait, és a paracetamol-toxicitás ellenszere.

✓ Picrorhiza kurroa.

Nagymértékben védi a májat, ha egy toxinnal való érintkezés előtt vagy után lenyelik.

Védőhatásai között szerepelnek a májműködést megváltoztató stresszorok, vírusos hepatitis és alkoholmentes zsírmájbetegségek is.

Emellett antioxidáns, emésztési, hashajtó, antibiotikus tulajdonságokat is tulajdonítanak.

✓ Alfa-liponsav:

Az univerzális antioxidáns elnevezéssel elősegíti májának és idegrendszerének egészségét, és véd az oxidatív folyamatoktól.

Ezenkívül képes elkerülni a nehézfém-toxicitást, ami segít a testnek megszabadulni az ételben lévő méreganyagoktól.

Csökkenti az agy és a máj vasszintjét, de csak akkor, ha a vas meghaladja a normálist.

✓ EDTA só.

Eltávolítja a szervezetből a fémeket és az ásványi anyagokat, például ólmot, vasat, higanyot, rézet, alumíniumot, nikkelt, cinket, kobaltot és mangánt, amelyek végül a vizelettel távoznak.

Képes eltávolítani a szervezetből a nem kívánt vegyületeket, olyan nagy, hogy klinikai esetekben több évtizede használják.

✓ L-metionin.

Ez egy esszenciális aminosav, amelyet nem a tested állít elő, és amely támogatja a celluláris antioxidáns, a glutation termelését.

És mivel ez olyan erős természetes méregtelenítő forrás, a szakértők azt javasolják, hogy megfelelő étrenddel vagy kiegészítéssel szerezzék be.

Ismerve az összes tulajdonságot, amelyet ezek a tápanyagok kínálnak, az Evolution Advance-nál azt a feladatot tűztük ki magunk elé, hogy tervezzünk olyan étrend-kiegészítőt, amely mindet tartalmazza, és védő pajzsként szolgál a máj számára.

Meg van nevezve Méregtelenítés és kihasználhatja a folyamat megkönnyítését és az eredmények gyorsabb megtekintését.

További segítség

Ha további intézkedéseket szeretne hozni, számos olyan módszer létezik, amelyek szuper hatékonyan szabadítanak fel nagy mennyiségű toxint, és segítenek élvezni a jól megtisztított test előnyeit.

Szivattyúzza fel az izzadságot

Amellett, hogy a verejtékezés a test alapvető funkciója, a testet hasonló módon tisztítja, mint a vese vizelettel.

Ezért nem meglepő, hogy a szaunák használata 50% -kal alacsonyabb kockázattal jár a szív- és érrendszeri megbetegedésekben és a minden okból eredő halálozásban.

Ezenkívül szépíti a bőrt, mert a hő megnyitja a pórusokat, megszüntetve a szennyeződéseket és a baktériumokat.

Ha ezzel a módszerrel további adag tisztítást mer magának adni, akkor több lehetősége van:

Kevesebb étel kevesebb toxint és kevesebb méreganyag kevesebb zsírt

Már tudod, hogy ittas állapotban megnehezíti a fogyást, többek között azért, mert sokan azért halmozódnak fel a zsírszövetedben, mert zsírban oldódnak.

Az egyik oka annak, hogy az időszakos koplalás nagyon előnyös lehet számodra, az az, hogy aktiválja az autofágiát.

Az autofágia olyan, mintha "megennéd magad", és ez egy olyan folyamat, amely a sejtek belsejében történik, és amelyen keresztül a tested megszünteti azt, ami nem hasznos annak pótlására.

Nos, a szakaszos böjt hatásos eszköz a kiváltására, mert azáltal, hogy sok órán át korlátozza az étkezés mennyiségét, a sejtek megeszik a felhalmozódott méreganyagokat, beleértve azokat is, amelyek a zsírsejtekben találhatók.

Extrém megoldás

Emlékszel, hogy az elején azt mondtam neked, hogy a testmozgás hője fokozza a zsírégetést, és ez egy módja annak, hogy megszabaduljon a hulladéktól?

Nos kiderült, hogy a hideg ugyanolyan hatást fejt ki.

Erre a célra olyan kriogén kamrákat használnak, amelyek folyékony nitrogénnel a végletekig csökkentik a testhőmérsékletet.

Ily módon serkentik a mitokondriumok (a sejtekben lévő energiatermelők) működését, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást, zsírégetést és méreganyagok felszabadulását.

Emiatt nagyon divatosak lettek a sportolók körében, és az emberek a megjelenésüktől és a fizikai teljesítőképességüktől függenek.

Egy utolsó ajánlás, amelynek a fejében kell maradnia

A méregtelenítés egy átfogó folyamat, amely nemcsak a testet, hanem az elmét is magában foglalja.

Vagy még soha nem érezte úgy, hogy negatív információkkal, túlzott munkával vagy akár mérgező kapcsolatokkal mérgezi meg magát?

Ezért azt javaslom, hogy keressen egyensúlyt életének minden területén.

Biztosíthatom Önöket, hogy ez kiegészíti a test méregtelenítési folyamatát, és segít abban, hogy gyorsabb, könnyebb és tartósabb szokásokat fogadjon el, amelyek lehetővé teszik testének átalakulását.

Ha tetszett ez a videó, adj neki egy lájkot, oszd meg barátaiddal és iratkozz fel csatornánkra, hogy értesítéseket kapj az általunk megosztott összes tartalomról, amely az Evolution életstílusoddal kísér.