A zöld kávénak számos egészségügyi előnye volt. Öregedésgátló hatása van, csökkenti a testzsírt, felgyorsítja az anyagcserét ... Megtudtam, mit tehet érted!
Megosztottam ezt a jegyzetet
Az az igazság, hogy a zöld kávé az elmúlt évek egyik divatos összetevőjévé vált, és mindannyian tudjuk, hogy sok étrendben van jelen, ami nem lep meg minket, mivel előnyei végtelenek. Korábban a nagyközönség előtt ismeretlen, most ez lett az új forradalmi ital mindazok számára, akik fogadni akarnak az egészségesebb életmódra..
Népszerűvé vált, miután Dr. Oz, a Columbia Egyetem professzora 2012-ben megemlítette a műsorban. A szakértő így jellemezte:a zöld kávébab, amely gyorsan zsírt éget ”.
De tudod mi az a zöld kávé? Ez egy kávébab, amely még mindig zöld, mivel még nem pörkölt meg. Ha nem tudnád, a pörkölés során a kávé elveszíti a legelőnyösebb tulajdonságait, ezért ezúttal a legtermészetesebb kávéról szeretnénk beszélni.
Nevezetesen a zöld kávé sokkal enyhébb ízű, mint a "régimódi" kávé, ugyanakkor nagyobb energiát biztosít számunkra (a koncentrációs szintünk növelése mellett).
Erős antioxidáns, mivel klorogénsavat tartalmaz, egy természetes anyagot, amely segít csökkenteni a testzsírt és elősegíti a fogyást. De a valóságban előnyei végtelenek.
Segít megelőzni a cukorbetegséget, mivel szabályozza a vércukorszintet és megakadályozza annak túlzott emelkedését vagy csökkenését. Nevezetesen a vérnyomást is csökkenti sőt olyan összetevő, amely segít megelőzni az öregedés első jeleit.
A tanulmányok szerint, csökkenti a vércukorszintet, csökkenti a vérnyomást és karcsúsító hatású. Természetesen ne feledje, hogy a fogyáshoz a legjobb kombinációra kell fogadni, amely egészséges táplálkozásból és rendszeres testmozgásból áll.
Ha be szeretné építeni a zöld kávét az étrendbe, dőljön hátra, és nézze meg, mit tehet ez a szuper összetevő az Ön számára. Előnyei meglepnek!
Kielégítő erő
A zöld kávé magas fenoltartalmának köszönhetően kielégítő erővel rendelkezik, és segít elkerülni az étkezések közötti nassolást. Hosszabbá teszi evés nélkül, és megkönnyíti a főétkezésekre való várást.
Alacsony kalóriatartalom
A kávé nagyon kevés kalóriát biztosít (minden csészére 2). Ezenkívül a zöld kávét nem pörkölték meg, és ezért nem veszített el a klorogénsav, ami miatt hatékony a fogyásban.
Klorogénsav
Minden kávébabban jelen van, de pörkölve elvész. Mivel a zöld kávét nem pörkölték, klorogénsavat tartalmaz, amely megakadályozza, hogy a szervezet felszívja a szénhidrátokból és a zsírból kapott összes kalóriát.
Antioxidáns
A zöld kávé tökéletes antioxidáns a magas polifenol-tartalmának köszönhetően. Segít leküzdeni az öregedés jeleit.
Lecsapolás
A zöld kávé vizelethajtó, segít a felhalmozódott zsír eltávolításában, ezért hatékony a narancsbőr ellen.
Öregedésgátló hatás
A gamma-aminovajsavnak (GABA) vagy a teofillinnek köszönhetően a zöld kávé segít megőrizni bőrünk egészségét és megakadályozhatja a ráncok megjelenését.
Csökkenti a testzsírt
A Journal of International Medical Research kiadványa szerint ha zöld kávét iszunk
Előnyös a haj számára
Az antioxidánsoknak köszönhetően segít a mérgező elemek elleni küzdelemben, hogy a hajunk erős és egészséges legyen.
Csökkenti a vérnyomást
A klorogénsav segít csökkenteni a vérnyomást és a stresszt.
Javítja az agy egészségét
A Journal of Nutritional Neuroscience szerint a klorogénsav megakadályozhatja az agy degeneratív állapotát.