gyógymód másnaposság

Kimentél bulizni? Kezdődik a reggeled fejfájás, hányinger és szájszárazság? Ne aggódj, nem halsz meg. Csak túl sok alkoholt fogyasztottál, és brutális másnaposságod van. Mivel megértjük, hogy szórakozás közben is fel kell oldani a stresszt, a következőkkel megkönnyítjük az életét gyógymódok a másnaposság gyógyítására pillanatok alatt.

Miért fordul elő a másnaposság? Első, a tested kiszáradt. Az etil-alkohol gátolja az antidiuretikus hormont, vagyis nincs senki, aki a vesék vízvisszatartását rendelje el. Oka, miért jártál ilyen sokszor tegnap este a fürdőszobában.

Szédülés, szomjúság és szédülés a kiszáradás normális tünetei. Másrészt a hasfájás, hányinger és hányás (Isten segítsen!), A túlzott alkoholfogyasztásnak köszönhetők irritálja a gyomor bélését és a belek. Különösen, ha éhgyomorra ivott.

Az alkoholtartalmú italok is okozhatnak csökkenést vércukorszint, és ezért származol rossz hangulat és fáradtnak érzi magát. Végül az alkoholfogyasztás teszi véredény tágul, és ott van az elviselhetetlen fejfájás.

Kétségtelen, hogy a legjobb dolog a szervezet számára az, ha nem fogyaszt alkoholt, és ajánlott csináld mértékkel. De most, hogy a kár megtörtént, megpróbáljuk enyhíteni annak következményeit. Tehát, ha szeretné tudni, hogyan lehet gyorsan felépülni az alkoholos italok túlzott fogyasztása után, ne hagyja ki ezeket másnaposság elleni szerek.

5 házi gyógymód a másnaposság gyógyítására

Tudjuk, hogy felelős személy vagy, de bárkinek van csúsztatása. Talán tegnap este volt egy zenei fesztivál, és anélkül, hogy észrevetted volna, túl sokat ittál. Vagy a legjobb barátod születésnapja volt, és megengedted magadnak, hogy új emberekkel ismerkedj meg.

Tehát, ha a másnaposság közepén eleget kell tennie olyan kötelezettségeknek, mint például a tantestület kézbesítése vagy állásinterjún való részvétel, akkor segíteni akarunk Önnek. Itt hagyunk 5 házi gyógymód a másnaposság gyógyítására, ettől néhány pontot érzel néhány órán belül ... nos, talán kilencet.

Készítsen házi szérumot

A házi szérum az egyik hagyományosabb gyógymódok a kiszáradás ellen amely, mint már láthattuk, felelős a tipikus másnapossági tünetekért. Az elkészítéséhez kevernie kell:

  • Egy liter ásványvíz, vagy ennek hiányában szűrve vagy forralva.
  • Egy citromlé.
  • Egy teáskanál (vagy 3,5 gramm) só.
  • Egy evőkanál (20 gramm) cukor.
  • És egy csipet szódabikarbónát.

Nagyon fontos, hogy helyesen fogyasszuk a házi készítésű szérumot. A következőkben ajánlott fogyasztani 24 óra kész, és ez idő után dobja el, és készítsen egy másikat. Ezenkívül meg kell egész nap lenyelje, kis adagokban. Fél pohárnál többet ne igyon egyszerre.

Törd össze azokat a tojásokat

A tojás gazdag étel cisztein, a szervezetben természetesen előforduló antioxidáns. A cisztein fontos szerepet játszik segítse a májat az acetaldehid eltávolításában vagy etanál, az etil-alkohol metabolizálásával létrejövő toxin, amely a legtöbb másnapossági tünetért felelős. 🍳😄

Egyél gyümölcsöt

Ahogy el lehet képzelni, az egészséges táplálkozás mindig nagy szövetséges lehet a gyümölcs csalhatatlan gyógymód küzdeni másnapossággal.

Három tulajdonságuk van, amelyek ideálisak a másnaposság tüneteinek kiküszöbölésére: tartalmazzák bőséges víz, amely segít a kiszáradás ellen; van fruktóz, ami megemeli a vércukorszintet; és tartalmazzák vitaminok, amire a testének sürgősen szüksége van. Tehát nyugodtan poroljon le a keverőről, és készítsen magának finom turmixokat.

Kenyér és méz

Egy tudományos kutatás szerint a mézzel való pirítóst enni lehet az egyik legjobb gyógymód a másnaposság leküzdésére. A kenyér szénhidrátot tartalmaz, a méz pedig fruktózt, nátriumot és káliumot biztosít. Szinte minden, amire a testnek szüksége van ahhoz, hogy átvészelje ezt a rossz időt.

Használjon gyulladáscsökkentőket

Végül az ibuprofenhez fordulhat. A gyulladáscsökkentő Enyhíteni fogják a fejfájást. Arra azonban ügyelnie kell, hogy a fogyasztása ne súlyosbítsa a többi tünetet.

Ehhez vigye őket miután evett hogy ne befolyásolják a gyomor-bélrendszer nyálkahártyáját. Ezenkívül le kell mondania azok használatáról, ha fáj a gyomra. Ja és felejtsd el a paracetamolt. Ez megnehezíti a máj munkáját, csak egy olyan napon, amikor küzd a felesleges méreganyagok ellen.

5 tipp a másnaposságra

Ezekkel a másnaposság elleni szerekkel már sokkal jobban kellene éreznie magát. Azonban mennyivel tovább a serdülőkor, erősebb megütötte a másnaposságot, És ezért lehet, hogy olyan korban vagytok, amikor nem elég 💀.

Ha ez a te eseted, itt hagyunk 5 tipp a másnaposságra, hogy kiegészítheti az előző szakasz jogorvoslataival. Nézzük meg őket részletesen.

Ne egyél zsíros ételt

Egy másnapos napon a teste megköveteli a pihenést. Ehhez meg kellene kerülje a zsíros ételek fogyasztását, hogy a májnak és az epehólyagnak ne legyen több feladata. Tehát az étel elkészítésekor válassza az ételt a grillen, párolva vagy főzve.

Ne napozzon

Az a gondolat, hogy kiteszi magát a napnak, valószínűleg taszít. A test bölcs, mivel ez okkal történik. Napozáskor, növeli a testhőt, és ezt a növekedést ellensúlyozza a verejték. Így csak rosszabb lesz a kiszáradás képe. összefoglalva, Maradjon az árnyékban!

Kerülje a kávét

Sokan úgy gondolják, hogy a másnaposság napján jó a kávé. Ez azonban a vizelethajtó ital ami még jobban kiszárít. Sőt, ez is a gyomorserkentő, És ez az utolsó dolog, amire szüksége van az emésztőrendszerének. Ha valami forró italt szeretnél inni, készítsd el magad tea vagy zöldségleves.

Sokat aludj (vagy ne)

Alkoholt inni zavarja az alvás minőségét, és megakadályozza, hogy belépjen a legmélyebb fázisaiba. Tehát valószínűleg korán ébred fel egy éjszakai erős ivás után. Ha ez megtörténik, két lehetőséged van.

Van, aki úgy véli, hogy a legjobb felkelni, hogy aktiválja az anyagcserét. Vannak azonban mások, akik szerint a legjobb, ha sok vizet iszunk és tovább alszunk. A legjobb az, hogy hallgatsz a testedre, és követed annak diktátumát.

Sportolni (anélkül, hogy túlzásba esne)

Ha a fentiek mindegyike nem működött az Ön számára, próbáljon meg valamilyen edzést - nem azt mondjuk, hogy menjen edzőterembe és próbáljon megverni személyes rekordját. De délután, amikor a másnaposságod a legrosszabbul esett, jó lenne egy kicsit sétálni vagy végezzen otthon néhány gyakorlatot. Ez javítja a hangulatát és aktiválja testét.

Nos ezzel befejeztük a listánkat gyógymódok és tippek a másnaposság gyógyítására. A cikk elején elmondtuk Önnek, hogy mi a tünete a másnaposságnak, ezért javasoljuk, hogy használja kreativitását.

Keresse meg a saját módját a másnaposság elleni küzdelemben, és mondja el nekünk, mi ez a megjegyzésekben. Ja, és a következőnél ne felejtsd el, hogy ajánlott alkoholos italokat fogyasszon mértékkel, és ha mégis, akkor hidratálja magát, amennyire csak lehetséges. Felvidít!