1- Magas a tartalma triptofánvagy hogy szerotoninná alakul át, és ez az, ami segít jobban érezni magát, ha van alacsony önállóság.
2 - Elősegíti az emésztőrendszert, segít megelőzni gyomorfekély, megvédi a Bélnyálkahártya és akár gyomorhurut. A gyomorégés megelőzése és az emésztést is elősegíti.
3- Jelentős mennyiséget biztosít Vas. Ha vérszegénységben szenved, vegye be étrendjébe.
4 - Csökkenti a magas vérnyomást, alacsony nátriumtartalma és káliumban gazdag miatt.

banán

5- Serkenti a koncentrációt. Egy tanulmány kimutatta, hogy azok a hallgatók, akik a főzőbanán reggel egész nap jó a koncentrációjuk.
6- Segít a béltranzit, magas tartalma miatt rost. Székrekedésben szenvedőknek ajánlott.
7- Gazdag B-vitamin, nagyon jól tudják megnyugtatni az idegrendszert stressz vagy szorongás idején.
8.- Ideális az arcszín számára. Használd a hámozzuk meg a pépet, hogy maszkot kapjunk, ez segít a ráncok, a bőrfertőzések, a szemzsákok és a száraz bőr leküzdésében.