kiegészítő

Fotó: LYFE Fuel az Unsplash-on

A Mass Gainer kiegészítők nagy előnyökkel járnak minden sportoló számára. A Totemfit.es online áruházban bemutatjuk a legjobb és legjobb minőségű Mass Gainert az izomtömeg növelése és a megfelelő étrend megszerzése érdekében.

Ajánlott termékek

4000 by XtremeNutrition

Ez a kiegészítés lényegében gyors hatású szénhidrátokból és alacsony glikémiás szénhidrátokból áll. Intenzív és gyors izomnövekedést biztosít, nagy helyreállítási erővel és természetes erőnövekedéssel, és megakadályozza az izomtömeg degenerálódását.

Mass Gainer Premium X-UP

Előnyös az izomtömeg- és súlygyarapodás, felgyorsítja az izmok helyreállítását a fizikai aktivitás és a glikogén-lerakódások helyreállítása során, megakadályozva az izomtömeg romlását.
Az izomtömeg növeléséhez naponta szükséges kalóriák fogyasztása néha kissé nehéz lehet, ebben a helyzetben létrehozták a Mass Gainer kiegészítést, amellyel a sportoló a napi tevékenységéhez szükséges mennyiségben szerzi be a fehérjéket, különösen a por alakú szénhidrátokat és a különböző ízek, hogy kellemesebb legyen az evés. Rázás formájában történő elkészítése pedig olyan egyszerű és egyszerű, hogy akkor is megteheti, ha nincs kedve semmilyen ételhez.


IZOMTÖMEG-FEHÉRTALAKÍTÁS

A Mass Gainer egy olyan táplálék-összetételű kiegészítő, amely segíti a sportoló súlyának és különösen az izomtömeg növelését. A Gainer-kiegészítők azoknak a sportolóknak szólnak, akik magas kalóriakiadásuk miatt nehezen híznak, vagy azoknak, akiknek nagy a súlya, és rázkódás formájában el kell fogyasztaniuk a szükséges energiát a kalóriák teljesítéséhez. ne érje el kiegyensúlyozott étrenddel.
Között fehérje turmixok súlygyarapodáshoz kiáll:

Anabolikus prémium a Starpro-tól

Növelje a súlyt a kreatinnal egy szénhidrát-komplexen keresztül a sovány tömeg növelése érdekében.

Gorilla XXL 7 kg a Startpro cégtől

Fehérjékből, szénhidrátokból, aminosavakból és kreatin-monohidrátból áll. Különösen az izom térfogatának és súlyának növelésére készült.

Anabolikus maszter az Amix által

Ez egy új kiegészítő a súly és az izomtömeg növelésére egy tökéletesített formulával, amely a legmagasabb minőségű monohidráton, kreatinon, bcaa-n és glutaminon kívül egyesíti a szénhidrátokat és a fehérjéket, lényegében elit testépítők és sportolók számára készült, akik optimálisan és gyorsan szeretnék növelni izomtömegüket.


HOGYAN KELL SZEDNI A TÖMEGESZTŐT

A gainerek általában por formájában értékesítik őket, és fogyasztásukkor tejben vagy vízben oldják fel, a sportoló igényétől vagy igényeitől függően. Vannak, akik értékelik az ízt, és úgy döntenek, hogy a keveréket azzal készítik el, amelyik a legjobban tetszik nekik, mások pedig a turmixot tejjel készítik el, mert ez olyan étel, amely kalóriákat és egyéb tápanyagokat szolgáltat, bár a legjobb lenne vízzel keverni. A Mass Gainer túllépése a képzés végén nem ajánlott.
A Mass Gainer shake-ek általában nagy mennyiségű fehérjét tartalmaznak, amelyek elősegítik az izom hipertrófiáját, ami alkalmassá teszi őket erőnléti edzésre, és megkönnyíti az edzések utáni gyógyulást, csökkentve az edzésekhez való visszatérés idejét. A nap bármely szakában bevehetők, amennyiben figyeljük az általunk fogyasztott kalória- és makrotápanyag-bevitelt.


MIKOR SZEDNI A TÖMEGESZTŐT

Sok sportoló megfelelőbbnek tartja reggel reggelizni, mert a nap folyamán több energiát szolgáltat, bár egy másik lehetőség a Mass Gainer használata edzés közben vagy után. Az edzések során az energia hozzájárulása a legnyilvánvalóbb, így a kalóriakiadás nem befolyásolja az izomtömeg növekedésének folyamatát. Olyan étkezés helyett is bevehető, amely nem biztosítja a hatékony edzéshez szükséges kalóriákat.
Az izomtömeg hatékonyabban nyerhető, ha a napi edzés befejezése után azonnal meginja a Mass Gainer shake-et. Az edzés során ugyanis kisebb sérülések lépnek fel az izmokban, amelyeket a testnek meg kell javítania. Ennek eléréséhez a testnek megfelelő tápanyagokra van szüksége, amelyek a felépülés során edzés után használhatók fel.
A turmixokat a nap folyamán több tételre lehet felosztani:
• A testmozgás előtt, hogy a gyakorlat során legyen elegendő energia.
• Étkezéskor a tápanyagigény kielégítése érdekében.
• Az étkezések között a test megfelelő táplálása érdekében.


A TÖMEGGYŰJTŐ ÉS A FEHÉRJES Rázkódások közötti különbség

A Mass Gainer olyan sportkiegészítő, amelyet általában shake-ként vesznek fel, és fejlett súlygyarapító. A gainerek főként szénhidrátokból állnak, zsírot, fehérjét, glutamint és néhány kreatint is tartalmaznak. A gainerek, ellentétben azzal, amit sokan hisznek, természetes kiegészítő és nem dopping. A tömeggyarapító és a fehérjeturmix közötti különbség lényegében mindegyikük táplálkozási összetétele.
A gainer és a protein shake között a fő különbség a tápértékük és az, hogy kinek melyikhez igazodik. Ha a cél az izomtömeg növelése és az izmok megfelelő helyreállítása az edzés után, akkor a kiegészítő fehérje. De, ha nehezen tudsz hízni, vagy könnyen elveszíted, vagy növekedési stádiumban vagy, és növelni akarod a mennyiséged, majd meghatározod, akkor a kiegészítés Mass Gainer.


HOGYAN TÁMOGATHAT A TÖMEG-GYŰJTŐ AZ EDZÉSEKEN?

Amikor a sportoló úgy dönt, hogy a MassGainer-t szedi a súly és az izomtömeg gyors növekedése érdekében, növelnie kell sportolási szokásait, mert több szénhidrátot és kalóriát fogyaszt, mint amennyit izommá és energiává képes átalakítani. Összegzésként elmondható, hogy a gyarapító egy olyan kiegészítő, amely lehetővé teszi a túlzott kalóriamennyiséget az izomtömeg növelése érdekében, intenzívebb edzést és az izomrostok stimulálását.

EGYÉB KAPCSOLÓDÓ TERMÉKEK (Vegán fehérjék)