Mi az anti-cellulit diéta?

A narancsbőr vagy a narancsbőr a zsírok felhalmozódása, amely főleg a nők lábán, hasán és fenekén található, és csomókat képez. Az egyik esztétikai probléma aggasztja a legjobban, és nincs végleges megoldás, de vannak olyan intézkedések, amelyek segítenek csökkenteni vagy elrejteni a megjelenését. A cellulitiszellenes étrendnek kiegyensúlyozott étrendnek kell lennie, rostokban gazdag, nagy gyümölcs- és zöldségféleséggel, zsír és cukor nélkül, alacsony sótartalmú étrendnek. Ezenkívül a cellulitisz megszüntetése érdekében ezeket az ajánlásokat be kell tartani: igyon legalább két liter vizet naponta a folyadékok és mérgező elemek eltávolításának elősegítése érdekében, kerülje a dohányt és az alkoholt, és végezzen önmasszázst a környéken. a bőr jó hidratálásának biztosításától.

tünetei

Miért történik?

A diéta a narancsbőr és a narancshéj bőrének megszüntetésére szolgál. A cellulit kezelés a megfelelő étrend és a minimális sportolási szokások kialakításán alapul, amelyek segítik a folyadékok eltávolítását és javítják a vérkeringést azokon a területeken, ahol a cellulit leginkább jelen van.

Miből áll?

Az anticellulit diéta abból áll, hogy ellenőrzi a zsírsejtekben felhalmozódó zsíros anyagok hozzájárulását, az úgynevezett adipocitákat. Ez a diéta a sejt belsejében található szénhidrátok, cukrok és lipidek hozzájárulásának ellenőrzéséből áll. Ezen kívül fontos a fizikai testmozgás. Az általa gyűjtött előnyök között szerepel:

Javítsa a keringést. Egyensúlyozza a kalóriákat. Kerülje a folyadékretenciót

Az étrendben szereplő egyes élelmiszerek a következők: gyümölcsök, például ananász, eper, citrusfélék, zöldséglevesek, teljes kiőrlésű szénhidrátok, grillezett fehér húsok kevés olajjal vagy párolt, fehér halak és az alkohol eltávolítása.

Felkészülés a cellulitellenes étrendre

Kinek kell elkészítenie az anti-cellulit étrendet, az a táplálkozás és a dietetika szakembere. Ezenkívül tanácsos a diétát a lehető legnagyobb mértékben testre szabni, mivel a szakember a kezelés megkezdése előtt, közben és utána mindent figyelembe vesz.

Az anticellulit diéta után történő ápolás

Az anticellulit diéta után az alapvető gondozásnak a megszerzett egészséges szokások megőrzésére kell irányulnia. Bármely étrend célja a cellulitisz csökkentése, és emellett minden patológia javítása a beteg életének egészségesebbé tétele érdekében.