Előfordulhat, hogy több pozíciót kell kipróbálnia, mielőtt megtalálja az Ön és a baba számára legmegfelelőbbet. Vessen egy pillantást képgalériánkra inspirációért.
Nincs megfelelő vagy rossz módszer a csecsemő megtartására és etetésére, és minden anyának és gyermekének meg kell találnia azt a helyzetet, amelyben a legkényelmesebb. A fontos az, hogy mindketten jól érezzék magukat 1,2. A szoptatás különböző helyzeteinek és technikáinak ismerete hasznos lehet, különösen, ha a baba idősebb lesz, és többet kezd elhagyni a házat.
Bármelyik szoptatást választja, ne feledje a következőket:
- A felvétel megkezdése előtt győződjön meg arról, hogy minden elérhető közelségben van-e, például ital, snack, mobiltelefon, távirányító, könyv vagy folyóirat. És ne felejtsd el először a fürdőszobába menni, mert lehet, hogy egy idő után nem tudsz újra felkelni.
- Győződjön meg róla, hogy a baba kényelmes. Bármelyik helyzetet is alkalmazza, csecsemőjének stabilnak és támogatottnak kell lennie, a feje, a nyaka és a gerince nem szabad elfordulnia.
- Ne felejtsd el, hogy neked is nyugodtnak és kényelmesnek kell lenned. Ha szükséges, használjon párnákat, párnákat vagy tekercselt törülközőket a hátának vagy a karjának támogatásához.
- Ellenőrizze, hogy a csecsemő megfelelően reteszelődik-e. A jó fogás elengedhetetlen a kényelmes szoptatáshoz.
- Ha csecsemőjének problémái vannak a fájdalom okozásával vagy a szoptatással, kérjen segítséget egy laktációs tanácsadótól vagy szakembertől. Megmutathatják azt is, hogy miként tarthatja babáját, hogy segítsen a kényelmesebb szoptatásban.
1: fekvő vagy fekvő ápolói helyzet
A fekvő ápolóhelyzet, más néven biológiai laktáció 1, gyakran az anyák első választása. Ha közvetlenül a szülés után a mellkasára vagy a pocakjára helyezi a babáját, ha minden jól megy, ösztönösen megtalálja az egyik melléhez vezető utat, és megpróbálja reteszelni, az úgynevezett "kúszás a mellig". A bőr-bőrrel való érintkezés elősegíti az etetési ösztönök stimulálását, míg a gravitáció lehetővé teszi, hogy jól megkapaszkodjon és helyzetben maradjon.
A fekvő helyzetben történő szoptatás azonban nem csak újszülöttek számára szól, bármilyen életkorú csecsemővel is megoldható. Különösen hasznos lehet, ha a csecsemőnek gondjai vannak más helyzetben való rögzítéssel, ha nem szereti, ha etetés közben megérinti a fejét, ha erőteljesen csökken a tej, vagy ha nagy a melle, mint egy fiú. Isabel felfedezte: Egyesült Királyság: „Először elég nehéz volt elhelyezni, mivel a nagy mellem és a babám nagyon kicsi volt (2,7 kg). Több hétbe telt, mire rájöttem, hogy nincs olyan pozíció, amelyben "kellene" lennem. Végül végül fekvő helyzetben szoptattam, a baba jól egyensúlyban volt rajtam ».
Valószínűleg akkor lesz kényelmesebb, ha kissé hátradől, és nem fekszik a hátán. Használjon párnákat vagy párnákat, hogy támogassa Önt és láthassa a babáját.
2: Bölcső helyzet
Ez a klasszikus álláspont, amelyet a legtöbben elképzelünk, amikor a szoptatásra gondolunk. Ez magában foglalja a függőleges ülést, csecsemő oldalán, feje és nyaka az alkaron, a teste pedig a gyomrodon nyugszik. Bár ez nagyon népszerű pozíció, újszülöttnél nem mindig könnyű, mivel nem nyújt akkora támogatást a csecsemő számára, mint más pozíciók. A mögötted lévő párna vagy párna, az ölében lévő ápolópárna, amely támogatja a babádat vagy a saját karodat, több támogatást kínálhat neked, amellett, hogy elkerüled a vállad vagy a hátad megterhelését. Ha ápolópárnát használ, győződjön meg róla, hogy az nem hagyja túl magasan a babáját; a melleidnek természetes nyugalmi magasságban kell maradniuk, hogy elkerüljék a fájó mellbimbókat és a szoros fogást.
„A bölcső helyzetét azért használtam, mert működött. Kényelmesen éreztem magam, és szerettem ott ülni, csendesen, és néztem a babámat. ”- mondja Rachael, két gyermek, Olaszország.
3: Keresztbölcső helyzete
Egészen hasonlít a bölcső helyzetéhez, de a karokat másképp használják, mivel a baba teste a szemben lévő alkar 3-on nyugszik. A cél az, hogy a csecsemőt a nyak és a váll magasságában tartsa, hogy lehetővé tegye a feje billentését a reteszelés előtt. Nagyszerű helyzet az újszülöttek, valamint a kisbabák és a reteszelési nehézségekkel küzdők számára. Mivel az ellenkező karod teljes mértékben támogatja a babádat, jobban kontrollálhatod annak helyzetét, és szabad kezeddel formálhatod a melled.
Julie, két gyerek, Egyesült Királyság, szereti ezt a helyzetet: „Újszülöttemnél általában a keresztes bölcső helyzetét használom. Ez lehetővé teszi számomra, hogy szabad kezem legyen vigyázni rá, amíg táplálkozik ».
Az első napokban ne tartsa a babát a fejénél, mert az állának a mellkasához dőlhet, ami sekély reteszt eredményezhet (ami akkor fordul elő, amikor mellbimbója eléri a nyelv tövét a csecsemő helyett) szájpadlás) és fájó mellbimbók. Amikor a baba idősebb, ez a technika sokkal könnyebb lesz, és lehetővé teszi, hogy megtámassza a baba fejét a kezében (a képen látható módon).
4: Rögbi labda helyzete
Ebben a helyzetben (más néven hónalj- vagy dokkolóhelyzetként) úgy ül, hogy a csecsemő az alkarján nyugszik. A tested kissé görbült az oldaladon, a lábad a szék támlájával vagy a bútorral szemben, amelyen ülsz 3. Ez egy másik hasznos ápolói helyzet az első napokban, mivel jó támogatást nyújt a csecsemő számára, miközben minden szükséges irányítást és tökéletes kilátást nyújt az arcára. A teste mellé simulva a baba is biztonságosabbnak érzi magát. Ez a helyzet kedvelt lehet azoknak az anyáknak, akik császármetszést, ikreket vagy koraszülöttet kaptak, valamint azoknak az anyáknak, akik nagyon nagy mellűek.
"Az első lányommal a melleim K méretre nőttek, ami kétszer akkora volt, mint a feje" - emlékezik vissza Amy, két gyerek, Ausztrália. - Tehát egy tekercselt törülközőt tettem mindegyik mellkas alá, hogy felemelje őket, mivel nehézek voltak, és a rögbi labda helyzetét használva szoptattam, de kissé függőlegesebben, nehogy elárasztja a mérete. Ez a helyzet is segített nekem, mivel császármetszést végeztem, és nem tudtam a testemre helyezni ».
5: Oldalsó fekvő helyzet
Ez az oldalt fekvő helyzet ideális csendes éjszakai táplálkozáshoz, valamint az ágyban vagy a kanapén történő szoptatáshoz. Az üléshelyzetnél is kényelmesebb lehet, ha C-szakasz vagy 3 öltés volt. Te és a babád egymás mellett feküdj le, has és has között.
"Nehezen ültem fel az ágyban, hogy éjjel szoptassam, egyrészt azért, mert C-szakaszom volt, másrészt azért, mert kimerültem" - mondja Francesca, az egyik fia, Egyesült Királyság. - Aztán rájöttem, hogy az oldalán fekvő csecsemőmet meg tudom etetni és egyszerre pihenni is.
- Maisie nem tudta más módon megkapaszkodni, mint hogy az oldalán feküdt a nyakkendője miatt. Egy laktációs tanácsadó megmutatta, hogyan. Ezzel a pozícióval úgy tűnt, hogy képes kiaknázni az áramlásom erejét és jobban kitartani. Amikor a szája nagyobb lett, megtanulta sokkal jobban megkapaszkodni normális módon. ”- mondja Sarah, két gyermek, Ausztrália.
6: Fekvő helyzet császármetszés után
Ha császármetszést kapott, és nem találja a kényelmes szoptatási helyzetet 3, ez a helyzet segíthet. Ha a baba testével a vállán fekszik, kényelmesen szoptathat, anélkül, hogy bármilyen súlyt vagy nyomást gyakorolna a sebre. Vagy kipróbálhatja az oldalsó fekvő helyzetet is.
7: Állva vagy koala helyzetben
Állva vagy koala helyzetben a csecsemő a combján vagy a csípőjén terpeszkedik, és a gerincét és a fejét is függőlegesen tartja etetés közben 4. Akkor használhatja ezt a helyzetet újszülöttnél, ha minden szükséges támogatást megad, és ez egy kényelmes módszer az idősebb csecsemő táplálására is, és segítség nélkül képes ülve maradni. Az álló vagy koala helyzet gyakran a legkényelmesebb ápoló helyzet a refluxos vagy fülfertőzéses csecsemőknél (és akik gyakran inkább függőleges helyzetben vannak), valamint nyelvkötésű vagy tónusú csecsemők számára is jól használható.
"Amikor a babám idősebb lett, gyakran használta az álló helyzetet, mert mindkettőnk számára kényelmes volt, és mert még mindig éreztem a testét az enyém közelében" - mondja Peggy, egy svájci fiú. "Alacsony kulcsfontosságú álláspont volt a nyilvános szoptatás is.".
8: négykézláb helyzetben
Ez a szoptatási helyzet a csecsemőt a hátán fekszik, miközben te fölé guggolsz, és a mellbimbót a szájában felfüggesztve hagyod 4. Néhány anya arról számol be, hogy ennek a helyzetnek a rövid ideig történő használata segít, ha olyan problémáik vannak, mint a tőgygyulladás, és nem akarják, hogy a mellüket összetörjék vagy megérintsék; mások rámutatnak, hogy a gravitáció segíti az eltömődött tejcsatornák blokkolásának feloldását, bár ezt még nem támasztják alá tudományos bizonyítékok. A helyzetet négykézlábként is használhatja ülve, térdelve a csecsemő fölött egy ágyon vagy kanapén, vagy szinte hasra fekve, de a karjaival támasztva. Lehet, hogy párnákat és párnákat kell használnia, hogy támogassa Önt, és elkerülje a hát vagy a váll megerőltetését.
„Többször használtam a négykézláb helyzetet, amikor a csatornáim eldugultak, és a csomók eltávolításának egyéb módszerei nem működtek. Ez az állás jól állt nekem. Azt hiszem, ez a gravitáció hatásának volt köszönhető, és mivel a babám szöge és helyzete nagyon különbözött a szokásos felvételeinktől, ezért a mellkasom másképp ürült ki ”- mondja Ellie, két gyermek, Egyesült Királyság.
A négykézláb pozíció valószínűleg nem ápolói pozíció, amelyet rendszeresen használni szeretne, de hasznos lehet, ha különböző pozíciókat kell kombinálnia.
"A négykézláb helyzetet használtam, amikor a babámnak gondjai voltak a reteszeléssel" - mondja Lorna, 2 gyermek, Egyesült Királyság. - Nem ez volt a legkényelmesebb helyzet, de abban a pillanatban bármit megtettem volna, hogy megkapaszkodjon. Működött! És nyolc hónap múlva folytatjuk a szoptatást ».
9: Szoptatás hordozóval
Lehet, hogy egy kis gyakorlatot igényel, de a babád hordozóban történő szoptatása hasznos lehet, ha távol vagy otthon, kissé idősebb csecsemőknél vagy akár más házimunkák közben is.
Akkor is hasznos, ha babája nem szereti, ha leütik, vagy gyakran etet, mint például Lindsay, két gyermek, USA: „Gyakran használtam elülső hordozót a két babámmal. Amikor távol voltunk otthonról, sarongot tekertem a nyakamba, és úgy borítottam a babahordozóra, mint egy huzatot. Ily módon addig táplálkoztak, míg el nem aludtak ».
Ez a módszer általában akkor működik a legjobban, ha a csecsemő tapasztalt csecsemő, és egyedül tudja támasztani a fejet. Szoptathat mindenféle hevederrel, beleértve a rugalmas kendőket, a hevedereket és az elülső hordozókat. Bármelyik rendszert is választja, ügyeljen arra, hogy mindig láthassa a baba arcát, és hogy az állát ne nyomja a mellkasához.
10: Dupla rögbi labda helyzet
A dupla rögbi labda helyzet (más néven kettős összekapcsolási helyzet) fantasztikus ápolási helyzet az ikrek számára, mivel egyszerre szoptathatja őket, miközben a kezeit viszonylag szabadon tartja 4. Lehet, hogy ehhez a pozícióhoz speciálisan tervezett kettős ápolópárnát kell használnia, különösen az első napokban. Ez a párna extra támogatást nyújt a két csecsemő megfelelő helyzetben tartásához, és csökkenti a hasra nehezedő nyomást is, ha császármetszéssel történt a szülés. Ezenkívül a kezed is szabadabb lesz, így gondozhatja az egyik babát anélkül, hogy etetése közben megzavarná a másikat.
- Amikor ikreim megszülettek, nagyon kicsiek voltak, és két óránként szoptatniuk kellett, éjjel és nappal is. Hamar rájöttem, hogy ahhoz, hogy többet tehessek, mint etetni, egyszerre kell szoptatnom őket ”- mondja Emma, két gyermek, Egyesült Királyság. "A dupla rögbi labda helyzetét ápoló párnával használtam".
Ha ikrei vannak, akkor más helyzeteket is kipróbálhat, például a dupla keresztes bölcső helyzetét, az egyik csecsemőt rögbi labda, a másik a bölcső helyzetben, valamint a dupla fekvő vagy dupla álló helyzetet.
11: Balerina keze
Ha csecsemőjének nehézségei vannak megtartani vagy alacsony az izomtónusa, talán azért, mert idő előtt született, Down-szindrómás, betegségben vagy fogyatékosságban szenved, próbálja ki ezt a helyzetet, hogy mind a fejét, mind a mellkasát megtámassza 4. Kezdje úgy, hogy alulról kezével támasztja alá a mellkasát, egyik oldalán a hüvelykujjával, a másikon pedig a többi ujjal. Ezután csúsztassa előre a kezét úgy, hogy a hüvelykujja és a mutatóujja U alakú legyen, éppen a mellkasa előtt. A másik három ujjal továbbra is alulról kell támasztania a mellkasát. Helyezze a csecsemő állkapcsát a hüvelykujjra és a mutatóujjára etetés közben, az álla legyen az U alján, a hüvelykujj finoman fogja az egyik arcát, a mutatóujja pedig a másikat. Ez a helyzet nagyszerű támogatást nyújt a csecsemőnek, lehetővé teszi a testtartás szabályozását, és tökéletes kilátást nyújt a fogására is.
2 UNICEF UK BFHI [Internet]. A legjobb indulásig; 2015 [idézve: 2018. február].