ütemezze

"Változtassa meg észét, változtassa meg az életét"

MEDITÁCIÓ FOGYÁSHOZ

Időtartam: 30 perc és 60 perc (tudatalatti és hallható megerősítésekkel)

Agyhullámok: THETA

Fogyás-meditációnk segít leküzdeni azokat a negatív hiedelmeket és rossz szokásokat, amelyek megakadályozzák a fenntartható fogyás fenntartását.

A hanggyógyítás és a pozitív tudatalatti megerősítések kombinációjának felhasználásával a súlycsökkentő meditációt arra tervezték, hogy újraprogramozza a tudatalatti elmédet pozitivitással, akaraterővel és motivációval egészségesen táplálkozni, kevesebbet enni, többet mozogni és fogyni.

Leírás

A súlyvesztéssel vívott harc az elmében zajlik.

Az egészséges táplálkozás és a testmozgás kulcsfontosságú az egészséges testsúly elvesztéséhez és fenntartásához, de az érzelmi akadályok leküzdése, amelyek megakadályozzák, hogy ezeket a dolgokat megszokássá tegye, valamint az akaraterő és a motiváció fejlesztése a pozitív változásokhoz, meg kell programozni az elméjét.

Az elmét sem csak a személyes csaták befolyásolják.

A kutatások azt mutatják, hogy azok, akik úgy érzik, hogy mások ítélik meg súlyukat, kevésbé valószínű, hogy lefogynak. Ez további bizonyíték arra, hogy a fogyáshoz pozitív és motiváló gondolkodásmódot kell kialakítania, amely képes legyőzni a belső és külső nehézségeket.

A tény az, hogy nem fogyhat anélkül, hogy előbb kialakítaná a megfelelő gondolkodásmódot. Meg kell hódítania azokat a negatív meggyőződéseket, amelyek vezérlik a mindennapi étkezési szokásait.

És ebben segíthet a zenénk.

A fogyás meditációja nem új fogalom. Évtizedek óta ismert, hogy a meditáció segíthet a stressz, szorongás és mentális blokkok enyhítésében, amelyek a súlygyarapodáshoz kapcsolódó önkorlátozó magatartást okozzák.

De a zenénk sokkal tovább megy, és sokkal hatékonyabb.

Olyan teta frekvenciákat (hanghullámokat) használunk, amelyek segítenek ellazítani az elmét, és enyhítik a stresszt és a szorongást, mindkettő az érzelmi túlfogyasztás oka.

Ezzel egyidejűleg tudatalatti megerősítéseket használunk a tudatalatti elmében gyökerező érzelmi hiedelmek újraprogramozására. Ezek a hiedelmek irányítják mindennapi étkezési szokásait, és arra késztetnek, hogy túlfogyasszon, túlzottan fogyasztson és egészségtelen kényelmi ételeket fogyasszon.

  • Hosszú ideje küzd a súlyával?
  • Gondolod, hogy a testsúly könnyen gyarapodhat, de nehezen fogy?
  • Ön érzelmi evő?
  • Kipróbált már különböző étrend-terveket, de mindig visszatér a régi étkezési szokásaihoz?
  • Nehezen motiválja magát a testmozgásra?

Binaurális ritmusok és a zene hangolása a Solfeggio skálára

A Fogyás Meditáció binaurális Theta ritmusokat használ a zenéhez. Ezek olyan hangfrekvenciák (hullámok), amelyek az agyad egy adott lelkiállapotba viszik.

A teta hullámok alacsony frekvenciájú hullámok, amelyek mély relaxációval és meditációval társulnak. A Theta állapot az, ahol kapcsolatba léphet intuíciójával, és tisztább gondolkodást, alacsonyabb stresszszintet és általános pszichológiai jólétet tapasztal.

A meditációban használt két fő Theta frekvencia 7,5 Hz és 8 Hz. Ez a tartomány a Theta spektrumon figyelemre méltó az addikció kezelésében. Ebben a lelkiállapotban arra ösztönzik az embert, hogy érezze elégedettségét és elégedettségét jelenlegi állapotával; ami különös küzdelem azok számára, akik az ételt érzelmi támogató mechanizmusként használják.

A Theta-spektrumnak ez a spektruma állítólag megnyitja az elmét a belső öntudat és az élet célja előtt is. Segíti az elmosódott gondolkodás eligazodását azáltal, hogy lehetővé teszi az érzelmek és érzések objektív megtekintését, ami segít megoldást találni a problémákra.

A zenei hangszereket 396 Hz frekvenciára is hangoltuk. Ez az ősi Solfeggio skálából vett frekvencia, amely a skála különböző frekvenciáin gyógyító tulajdonságairól ismert.

Ez a bizonyos gyakoriság állítólag enyhíti a bűntudat érzésében. Ez különösen azok számára hasznos, akik a múltbeli érzelmi traumákhoz kapcsolódó bűntudat és szomorúság miatt túlznak.

Azt mondják, hogy a 396 Hz frekvencia rejtett érzelmi blokkokat és tudatalatti negatív hiedelmeket szabadít fel, amelyek a jelenlegi helyzetedhez vezettek. A binaurális Theta ütemek frekvenciái és a zene hangolása a tudatalatti megerősítésekkel együtt olyan erőteljes platformot hoznak létre, amelyből elkezdheti felépíteni a fogyás gondolkodásmódját.

Tudatalatti megerősítések

A meditáció 10 megerősítést mutat be. Ezeket a pozitív állításokat a zene alatt, ciklus alatt, tudatalatti módon mutatják be.

  1. HATALMAM VÁLTOZNI AZ ÉLETEMRE, ÉS IRÁNYZOM A SÚLYAMAT
  2. MÁTÓL POZITÍV VÁLTOZÁSOKAT VAGYOK
  3. DÖNTEM, HOGY EGÉSZSÉGES ÉS TÁPLÁLÓAN TÁPLÁLOM A TESTEM
  4. SZERETEM AZ EGÉSZSÉGES ÉLELMISZEREKET
  5. KEDVEZMÉNYEM KIS PORTOKBAN EZEK, ÉS CSAK AMIRE VAN SZÜKSÉGEM
  6. SZERETEM A TESTÜNKET ÉS ÁPOLOM
  7. Élvezem a gyakorlatot
  8. KÖTELEZETTSÉGEM VESZTEK A FOGYÁSRA ÉS MÉRETEKRE
  9. Fegyelmezett és állandó vagyok
  10. Motiválva maradok és teljesítem a céljaimat