A meditáció napjaink egyik legszélesebb körben alkalmazott technikája a belső jólét és az érzelmi egyensúly keresésében. Számos technikát használnak erre, de megtanul meditálni Kétségtelen, hogy ez egy olyan tudás, amely egy életen át veled marad. A legjobb az egészben, hogy bárhol megteheti, csak szüksége van rá meditációs zene, legyen nyugodt, és tegye meg a lépéseket a mély relaxáció elérése érdekében.
Az interneten számos olyan platform található, ahol olyan meditációs dalokat találhat, amelyek kétségtelenül segítenek ebben az önismereti folyamatban és a "belső éned" felfedezésében.
Tudd mit a gondolataink, amelyek az életünk minőségét módosítják és meghatározzák, alapvető kulcs a boldogság eléréséhez. Ha valakinek negatív gondolatai vannak, vagy negatív érzelmei vannak, ez kétségtelenül megnyilvánul a mindennapi életében és a vele történõ eseményekben, valamint az általuk vonzott emberekben. Másrészt, aki pozitív gondolatokkal rendelkezik, általában jól érzi magát az életben, mindent másképp vesz, ami vele történik, és látja a dolgok jó oldalát.
A meditációs zene nagyszerű szövetséges azok számára, akik elindulni akarnak ezen az úton. A zene mindig végtelen tulajdonságokat ad nekünk, mert képes erre változtassa meg a hangulatunkat egyik pillanatról a másikra.
Ha még csak ebben a világban indulsz, vezetett meditációk spanyol nyelven Ők lesznek a nagy üdvösséged és az eszköz, amely elkíséri majd a folyamat során. Olyan egyszerű, mint a kényelmes helyet, és kövesse az egyes lépéseket amit mondanak neked a hanganyagban. Elsőre kissé bonyolult lehet teljesen üresen hagyni az elmédet anélkül, hogy végiggondolnád mindazt, ami körülötted történik, de a gyakorlat vezet rá, hogy megtaláld a irányított meditációs zene a relaxáció elérésének pontos pontja.
Később, amikor már van némi tapasztalata, elég lesz meditációs dalokat vagy zenét hallgatnia a meditációhoz, és maga is el tudja majd vezetni saját meditációját a kívánt helyre.
Mint az elején mondtuk, különböző források vannak, amelyek segítségével másokat találhat vezetett meditációk spanyol nyelven hogy segítsen a folyamat során.
Az egyik az online rádiócsatornák meditációs dalokkal, ahol mindenféle hangot megtalálhat, mint pl Klasszikus zene, hullámok hangja, romantikus, esernyőzés, többek között.
Ezeknek a csatornáknak az az érdekes, hogy a zenéjüket a nap 24 órájában és bárhonnan elérhetik. Csak számítógéppel vagy mobileszközzel és internetkapcsolattal kell rendelkeznie.
A másik legjobb hely a legjobb zene meditálására a jól ismert YouTube. Emberek milliói töltenek fel naponta videókat irányított meditációs zene amely lehetővé teszi, hogy elinduljon ezen az úton. Sokféle változatosság van, így minden nap másra válthat, hogy ne unatkozzon, és egyre jobban haladjon, mivel az irányított meditációk mind különbözőek.
Célszerű a ugyanaz a meditáció több napig egymás után, főleg az elején, hogy megszokja, mert ha állandóan változik, nem fog belemélyedni. Később, ha több gyakorlata van, a kívánt időpontban elvégezheti a változtatást.
Az internet további alkalmazásai, amelyek érdekelhetik, hogy zenét hallgasson meditációra, például a Nature Sounds For Me, ahol 47 különböző dallamot keverhet össze kedve szerint, és lejátszhatja őket, bármennyire is szeretné elérni ezt a tökéletes meditációt. A lágy zörej alkalmazás szintén kiemelkedik, ahol keverhetők többek között az eső, mennydörgés, klasszikus zene különböző környezeti hangjai. Ebben a platformban az a jó, hogy kompatibilis az iOS és az Android rendszerrel, így bárhová elviszi a mobilján vagy a táblagépén.
A Noisil-ben annyi környezeti dallamot is keverhet, mint széllökések, máglyák vagy száraz levelek, hogy meditálni tudjon.
Ezekkel az erőforrásokkal már több mint elegendő zene áll rendelkezésedre, hogy meditálj és elkezdhessél kiaknázni minden előnyét. Jó erre emlékezni a meditáció nemcsak a pozitív gondolatokat segíti rendkívül jó koncentráció, amellyel ha tanulni vagy fontos munkát kell végeznie, akkor ezt a fajta zenét jelzik a legjobb eredményeket elérni. Emellett, amikor egy személy krónikus fájdalmaktól szenved, bebizonyosodott, hogy meditációs dalok Tökéletesek a test ellazításához, ezért a fájdalom nagymértékben csökken.
Ha van Alvási problémák, Ilyen stílusú zenét hallgatva feloldja az összes feszültséget és az alvás során teljesen elernyed, így elkerülve az álmatlanság gyakori epizódjait.
De a irányított meditációs zene Nem csak felnőttek számára ajánlott, de nagy előnyökkel jár a gyermekek számára is, például segít az alvás kiváltásában, így nagyon jó lehetőség lehet megosztani ezt a fajta tevékenységet a ház legkisebbjeivel.
A relaxációs fürdő zenével a meditációhoz vagy leküzdeni egy olyan fób helyzetet, mint például a repülőgépen való utazás, ha pihentető zenét használ, és vezetett meditációk spanyol nyelven. A repülés sokkal gyorsabb lesz, mint gondolnád!
Most már csak ki kell próbálnia, és el kell indulnia ebben a csodálatos világban. Fontos, hogy tudd, hogy az első néhány alkalommal előfordulhat, hogy nem érsz el olyan mély relaxációt, mint reméled, de mint mondtuk, a gyakorlat arra készteti, hogy elérd ezt a szintet, mivel apránként sokkal gyorsabban fogsz pihenni, és később vezesse magát meditációban meditációs zene megfelelő.