Úgy tűnik, hogy társadalmunk elvesztette az utat a csodadieétákkal, például a híres (és káros) Dunkannal. És nem vesszük észre, hogy a legjobb és legegészségesebb dolog a természetes, a szokásos és a közeli. Pontosan a hét főszereplője a mediterrán diéta, amely megfelel ennek a 3 pontnak.

A szlogen: "A jelenlegi életmód", de ez az életmód és az étkezés nem ma vagy tegnap. Több évszázados utazása van! Ennélfogva, amikor elolvastam, nagyszerű kezdeményezésnek tűnt valami olyasmi népszerűsítése, amely a miénk, és néha elfelejtjük. Mindent a MAGRAMA kezéből.

mediterrán

Mint említettem, összefügg a történelmünkkel és kultúránkkal, de előnyei már rövid ideje ismertek, sőt, tudományosan bizonyított, hogy ez az egyik legegészségesebb a világon. Mintha ez nem lenne elég, az UNESCO számára az Az emberiség szellemi kulturális öröksége 2010. november 17. óta.

Itt van egy összefoglaló a mediterrán étrend modelljéről (kattintson rá a nagyításhoz):

Október 13-18 különböző promóciós akciókat fognak folytatni a mediterrán étrend gazdagságának népszerűsítése és terjesztése érdekében. Természetesen nem hiányozhat a 18. szombat az ételek ingyenes kóstolásáig gyümölcsökkel, zöldségekkel és zöldségekkel készült a Fő tér Madridból. Kezdve 13:00 óra, ahol szabadidős és oktatási tevékenységek is lesznek, minden közönség számára, például a "Frutibasket".

Itt van a teljes tevékenységi program.

Mediterrán falatozás A falánk!