Felkészülési idő: 10 perc
Főzési idő: 0 perc
Teljes idő: 10 perc
Adagok: 6.

trópusi

Hozzávalók

  • 2 csésze reszelt sárgarépa (2 vagy 3 sárgarépa)
  • 1 csésze cukrozatlan ananászdarab, lecsepegtetve
  • 3/4 csésze mazsola
  • 1/4 csésze alacsony zsírtartalmú majonéz vagy alacsony zsírtartalmú sima joghurt
  • 1/4 csésze aprított napraforgó vagy mandula mag

Készítmény

  1. Egy közepes tálban keverje össze a sárgarépát, az ananászt és a mazsolát.
  2. Adja hozzá és keverje össze a majonézt vagy a joghurtot és a diót vagy a magot. Letakarva tálalásig hűtőszekrényben tároljuk.
  3. Hűtőszekrényben maradjon 2 órán belül.

  • Az ananász és a megmaradt gyümölcslé pár napig hűtőszekrényben tárolható, vagy hosszabb tárolás céljából lefagyasztható.
  • A megmaradt ananász felhasználható turmixokban, gyümölcssalátákban és egyebekben.