hát-okok

A hátsó rész (vagy a gerinc ütközése) gyakori betegség, amelyet alkalmanként mindannyian tapasztalhatunk. Hatással lehet a gerinc területére vagy az ágyéki régióra.

Ezenkívül általában fájdalmat és mobilitásunk jelentős korlátozását okozza. És így fel kell hívni a jó gyógytornász figyelmét amelyek feloldhatják azokat a becsípett csigolyákat.

Az alábbiakban néhány természetes kezelést tárgyalunk, amelyek felhasználhatók a szakemberek segítségének kiegészítésére. Másrészt azt is elmondjuk, hogyan lehet megelőzni a problémát, de először áttekintjük a hátulról történő ütközés okait.

Behúzás hátul: miért van?

Általában a hátsó ütközés egy csigolya sérülése, elzáródása miatt következik be. Most meg kell jegyezni, hogy kétféle markolat létezik, amelyek nyomot adnak a származásról és az azt követő kezelésről.

A hátsó markolatok típusai

  • A gerinclemez elmozdulása az ideg megszorulását eredményezheti. Ebben az esetben a fájdalom nagyon intenzív lesz, egészen addig, amíg a hát alsó részén a láb felé, vagy a nyaktól a karig sugárzik. Ne feledje, hogy a megcsípett ideg az isiász forrása.
  • Viszont megtapasztalhatjuk az úgynevezett axiális fájdalom arossz lemez. Mivel az egyik és a másik lemez közötti tér gyulladt, nagy kényelmetlenséget okoz.

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy ezek a jellemzők a nyaki, háti vagy ágyéki terület mentén fordulhat elő. Az impingáció azonban mindig gyakoribb a hát alsó részén, mert ezen a területen koncentráljuk minden nap a legnagyobb forgást és erőt.

Melyek a hátsó ütközés fő okai?

A gerinc sérülése okozza a hátsó ütközést. Miért fordul elő ez a sérülés? Vessen egy pillantást a leggyakoribb okaira:

  • Az egyik fő ok az atúlerőltetés, különösen, ha megemeltünk egy rakományt, és szinte azonnal "recsegést" éreztünk.
  • A rossz testtartás fenntartása is befolyásolja hosszú ideje.
  • Az osteoarthritis egy másik releváns tényező lehet.
  • Végül a hátsó ütközés másik oka a baleset okozta trauma lehet.

Az egyik legjobb módszer a hátsó ütközés megakadályozására vigyázzon az általunk elfoglalt testtartásokra.

Nagyban korlátoznunk kell a vállalt súlyt, és mindig emlékeznünk kell arra, hogy a hát a testünk tengelye, ezért ez elő kell mozdítani a harmonikus mozgásokat és kerülni kell a mozgásszegény életmódot.

Természetes kezelés a hátsó ütközéshez

Először is el kell mennünk orvoshoz ellenőrzésre, és el kell mondanunk, mi a diagnózis és a kezelés. Később elmehetünk egy jó gyógytornászhoz hogy a megfelelő masszázsokkal segítsen számunkra egy adott területen bekövetkező akadályok enyhítésében.

Másrészt, ha a fájdalom nagyon intenzív, az orvosok vagy a klasszikus gyulladáscsökkentőt, vagy adott esetben kortikoszteroidot javasolnak.

Nézzünk meg néhány egyszerű természetes tippet, amelyeket otthon is elvégezhetünk.

Meleg és hideg rozmaring tömöríti

A meleg-hideg kezelés segíthet a gyulladás és a fájdalom enyhítésében egy csipetnyi hátul. Kövesse az alábbiakban bemutatott lépéseket az alkalmazásához:

  • Először 2 liter vizet adunk 10 ág rozmaringgal.
  • Ezt követően 1 liter infúziót egy műanyag palackba viszünk és lefagyasztjuk.
  • A másik litert melegen kell tartani, hogy megnedvesítse benne a pamutkompressziókat.
  • Miután ezt megtettük, visszahelyezzük a hideg palackot, és csak néhány másodpercig tekerjük a hátuljára. Ezután ellazulunk azzal a nedves ruhával.

Kímélő masszázsok és fürdők illóolajokkal

Az illóolajokkal ellátott masszázsok és fürdők segíthetnek a hátsó ütközések ellen.

  • Naponta egyszer elkészíthetünk egy pihentető fürdőt levendulával. Ez a növény gyulladáscsökkentő és pihentető tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek nagyon hasznosak lehetnek a hátfájás ellen.
  • Viszont hagyhatjuk, hogy egy családtagunk gyengéd masszázst végezzen nekünk (csak azért, hogy az olaj beszívódjon a bőrébe) illóolajok, például rue olaj alapján.
  • Egy másik nagyszerű lehetőség egy krém vagy maszk alkalmazása kamillával vagy árnika. Ez a gyógynövény nagyon terápiás. Meg fogja találni a gyógyszertárakban, és hozzájárulhat a különféle kellemetlenségek enyhítéséhez.

A legjobb infúzió a hátsó ütközéshez

A természetes áruházakban megtalálható az ördögkarom (Harpagophytum procumbens), amely növény fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és ezáltal segíthet a kellemetlenségek enyhítésében.

Bár igaz, hogy nem lesz az ibuprofen vagy a diclofenac intenzitása, bizonyos esetekben hasznos lehet (az orvos előzetes engedélyével).

Ha hipoglikémiában, gyomorfekélyben vagy bármilyen krónikus patológiában szenved, ne szedje ezt a gyógymódot. Valójában, az ideális, ha mindig konzultál az orvossal, mielőtt elfogyasztaná.

Néhány természetes gyógymód segíthet a fájdalom enyhítésében, például az elakadt hát. Mindazonáltal, soha ne felejtsen el orvoshoz vagy gyógytornászhoz fordulni, mivel a figyelmed elengedhetetlen az ilyen esetekben.