Megmondjuk, hogy a vegánok és vegetáriánusok étrendje miért befolyásolja az intelligenciát. Shutterstock forrás
A vegetáriánus és vegán étrend nem biztosítja az agy megfelelő működéséhez szükséges tápanyagokat, ami befolyásolja az intelligenciát.
A kutatás biztosítja, hogy a diéta a vegetáriánus Y vegán, Nem biztosítja az agy számára szükséges összes tápanyagot, mivel kalóriáink legalább 20 százalékát elfogyasztja, és ennél az ételnél nem elegendő az összes szükséges tápanyag megszerzése mellett az agy megfelelő működéséhez. kihívás.
Kiskorúak és vegán étrend nélküli terhes nők
A német táplálkozási társaság által 2016-ban és 2018-ban végzett tanulmány szerint napidíj nak,-nek vegán Y vegetáriánus terhes vagy szoptató nők számára nem ajánlott.
A vegetáriánusoknak és a vegánoknak kevesebb a szívkoszorúér-betegségük
Egy tanulmány feltárta, hogy a húsevők inkább a szívkoszorúér betegségben szenvednek, tehát a diéta vegán vagy vegetáriánus, ezer egyedre akár tízel kevesebb eset csökkent, de több stroke-ot szenvednek, háromszor több esetet, mint a húsevők.
A vegánok és a vegetáriánusok kevésbé intelligensek
Egy Kenyában végzett vizsgálat során 555 diák vett részt, akik étrendjüket figyelve néhányan húslevest, tejet vagy olajat ettek, vagy egyszerűen nem ettek levest, ezt az iskola hét időszakában, és azt mutatták, hogy azok, akik húslevest és olajat ettek, előnyük volt azokhoz képest, akik nem fogyasztották.
Meg kell jegyezni, hogy a vizsgált gyermekek vegetáriánus, mert Kenyában nincs elegendő forrás ahhoz, hogy lakói hozzáférhessenek a diéta állati alapú.
Az agynak szükséges tápanyagok
A B12 és D3 vitaminok, folsav, vas, taurin, szelén, kreatin, karnozin, DHA omega-3, jód, EPA és vas nem találhatók növényekben vagy gombákban, csak húsban és állati termékekben.
Vegán kihívások
Bár a vas a világ 80 százalékában megtalálható, de az emberi lénynek csak könnyű megszereznie azt a hús fogyasztásával, amely "hemvasat" tartalmaz, mivel az emberi test jobban felszívja azt.
Ezenkívül egy 2017-ben elvégzett vizsgálat kimutatta, hogy a vasfogyasztás emeli az intellektuális szintet, mivel javítja az agy működését.
Vegánok és vegetáriánusok kevesebb intelligenciával
Alapvető tápanyagok hiányában az emberi agy működéséhez bebizonyosodott, hogy a diéta zöldségekből és növényekből készült, hatással van az állatok intelligenciájára, még akkor is, ha egészségesebb a szívük.
A Noticieros Televisa információival.
- A rossz étrend több embert ölt meg a világon, mint a La Verdad Noticias dohányzása
- A VIRAL diétás macska egész nap várja a La Verdad Noticias adagolót
- Mely fogyókúrákkal lehet gyorsan fogyni, az működik a legjobban Az igazság hírei
- Vegetáriánus és vegán desszert receptek vegafinitás
- Azt javasolják, hogy a sportolók javítsák étrendjüket, mielőtt kiegészítőket választanának. Noticias de Vida Sana en