A narancsbőrnek, a lábak vagy a kezek duzzadásának, a száraz bőrnek, a szemhéjon lévő táskáknak vagy a pattanásoknak sok köze van a rossz nyirokelvezetéshez. Tudja meg, hogyan aktiválhatja saját maga.
Dr. Sagrera-Ferrándiz, a kézi orvoslás és az oszteopátia orvosa és mestere
2020. július 20, 18:00.
Megszünteti a méreganyagokat és csökkenti a narancsbőrt
Üljön egyik lábával a másikra, hogy a comb "szabad" legyen a térdtől a fenékig.
- Tegye a kezét a comb külső oldalára, és körbemegy, miközben az összes lapos ujja finoman nyomja a bőrt. 10–30-szor kell elmozdulnia a térd oldalától a csípőig mindkét lábon.
- Ezután végezzen még egy lépést alulról felfelé, mintha az egész kezével finoman csipkedne. Ismételje meg ugyanezeket a lépéseket a másik lábbal is.
Aktiválja a karok keringését
Felemelt karral és kissé hajlított könyökkel rajzoljon köröket az ellenkező kézzel, mintha a bőrt gyúrná.
- Csináld válltól csuklóig. Ismételje meg 10-szer és kapcsolja a karokat.
Kevesebb puffadás
Üljön olyan helyzetbe, amely kényelmes az Ön számára.
- Helyezze a kezét úgy, hogy az ujjai az ágyék felett legyenek. Kezdjen egy könnyű masszázst kis körökben, és haladjon az egyik ágyéktól a másikig a has alsó részén keresztül.
A nyirokmasszázs hatásai
Ahol a vér nem éri el, a nyiroknak nevezett folyadék mintha egy belső folyó lenne, amely táplálja és megtisztítja a szöveteinket.
Így, ha ez a folyadék stagnál, sok probléma jelenhet meg egészség és esztétika: a szemhéjon lévő táskáktól a duzzadt lábakig vagy a narancsbőrig annak jelei vannak, hogy a nyirok nem kering, ahogy kellene.
A nyirok nevű folyadék stagnál és problémákat okoz
Ekkor beszélünk arról, hogy létezik a rossz nyirokelvezetés a testben és az egyik fő következmény a folyadékretenció és a méreganyagok felhalmozódása.
Dr. Sagrera-Ferrádiz, a kézi terápiák szakértője, javasol egy egyszerű és hatékony módszert a keringés ösztönzésére ebben a tekintetben, valamint a cellulit vagy folyadék felhalmozódása elleni küzdelemben más területeken. Ha hetente háromszor csinálod nem sok idő múlva látni az eredményeket.
- Tanulja meg elkészíteni a dekoratív krémet süteményekhez - Jobb egészséggel
- 10 recept életed legjobb jeges kávéjának elkészítéséhez
- A kozmetikai ételek jobb megjelenés és érzés érdekében
- 4 recept a kompótok elkészítéséhez otthon - Jobb az egészséggel
- Avokádó turmix a nyirokrendszer tisztítására; etikus és megszünteti a toxinokat