A meleg víz ivása nem csodaszer, hanem egyszerűen jó szokás.

A gyógyszeres hagyományok világszerte változatosak: több százezer tudás társul ehhez a gyakorlathoz, módszereken alapulva? És még világnézet? nagyon eltérő. Mindazonáltal, néha olyan egyszerű dolog, mint a meleg víz ivásának szokása, egyetemes orvosság lehet.

bármely

Mind a hagyományos kínai orvoslás mint az indiai ayurvédikus Meleg víz ivását javasolják számos előnye érdekében. És nemcsak éhgyomorra, hanem egész nap.

Ez nem csodaszer. A meleg víz ivása meg kell tennünk, hogy megakadályozzuk az erek összenyomódását, ami megnehezíti az emésztést és a hidratációt, és pontosan ez történik, ha hideg vizet iszunk. Ez a.-Ban megjelent tanulmány szerint Európai Gyógyszerészeti és Orvosi Kutatási Lap.

Mi több, a hideg víz megviseli a testet, amelynek az ivás után szabályoznia kell a hőmérsékletet, és felesleges nyálkát hoz létre, amely megzavarhatja az immunrendszer működését.

Tehát meleg vizet inni? Nem meleg?, Sem éhgyomorra, sem napközben, nemcsak jó szokás az alábbiakban ismertetett okok miatt, hanem azért is, mert segít elkerülni a hideg vizet. Ez nem csodaszer, hanem egyszerűen jó szokás? És a hagyományos gyógyszerek és azok szakemberei ismerik?.

15 univerzális előnye a meleg víz ivásának

1. Felgyorsítja az anyagcserét

Éjszaka az anyagcsere lelassul, hogy elősegítse a pihenést. Amikor felébred, a meleg víz ivása gyorsabban képes újraaktiválni, ami hosszabb ideig gyorsul és így marad egész nap.

2. Csökkentse a méreganyagokat

A test endokrin rendszerét meleg víz aktiválja - ez az a folyamat, amely izzadságra késztet minket -, amely hozzájárul a méreganyagok felszabadulásához.

3. Tisztítja az emésztőrendszert

A hideg víz ösztönzi a zsírlerakódások megszilárdulását, míg a meleg víz segít feloldódni, tisztán tartva az emésztőrendszert.

4. Tisztítja a vért

A méreganyagok a vérben keringenek. Ezért az ayurvédikus orvoslás szerint a vizet melegen és réztartályokban kell inni, hogy tisztító hatása legyen. Nincsenek erre vonatkozó tudományos vizsgálatok, de köztudott, hogy a réz tisztítja a vért, ezért sokféle tartály található ebből a fémből.

5. Hidratál

Ellentétben azzal, aminek tűnhet, a meleg víz is hidratál, csak nem annyira "frissítő", mint a hideg vagy a hideg víz. Ezenkívül éhgyomorra történő bevitele elősegíti a vízfogyasztás szempontjából szükséges napi cél elérését.

6. Javítja a keringést

A meleg víz lebontja az artériák mindenféle felhalmozódását, ezáltal javítva a vérkeringést.

7. Segít megelőzni a székrekedést

A gyomor székrekedése általában a test vízhiánya miatt jelentkezik. A meleg víz ivása az első órától segíti a test hidratálását, ami megakadályozza a székrekedést.

8. Megkönnyíti a kiürítést

Mivel elősegíti a bélmozgást, elősegítheti a kiürítést a reggel ivóvíz után. A legjobb a reggeli első dolog evakuálása, mivel a nap folyamán végzett egyéb testmozgások megnehezítik ezt a fontos napi feladatot.

9. Elősegítheti a fogyást

A meleg víz éhgyomorra és citrommal történő fogyasztása nem csodaszer, de hozzájárulhat a fogyáshoz, mivel teltségérzetet nyújt, ami kevesebb ételt fogyaszt reggelente. Ezenkívül, mint már mondtuk, aktiválja az anyagcserét, ami az éjszaka folyamán lelassul.

10. Megállítja a korai öregedést

Az idő előtti öregedés oka a toxinok jelenléte a testben, de a meleg víz segíthet megtisztítani a szervezetet ezekből a méreganyagokból, miközben javítja a bőrsejteket a rugalmasság növelése érdekében.

11. Szüntesse meg a pattanásokat

Méregtelenítő hatásának köszönhetően a meleg víz segít javítani a bőr megjelenését és megszüntetni a pórusokba zárt méreganyagok, valamint a felesleges olaj okozta pattanásokat és mitesszereket.

12. Erősnek és egészségesnek tartja a hajat

A fejbőr a bőr része - a legnagyobb szervünk -, és itt képződnek az erek ágai. A test hidratált fenntartása segíti a bőr ezen részét, és ezek az erek egészségesek maradnak, és erős, korpásodás nélküli hajokat növesztenek.

13. Enyhíti a fájdalmat

Segíthet a menstruáció vagy fejfájás okozta fájdalom enyhítésében, mivel ellazítja az izmokat, és mint már említettük, jobb keringést is lehetővé tesz.

14. Lazítja a testet

A meleg víz elősegítve a test jobb működését és egy pillanatnyi kikapcsolódást a fogyasztás során, segít megnyugtatni az idegrendszert, ami egész nap sok stresszt takaríthat meg nekünk.

15. Jobb hangulat elősegítése

A kínai orvoslás számára a forró víz ivása ellazítja és aktiválja a chi-t, a létfontosságú energiát. A maga módján a tudomány bebizonyította: a Science-ben megjelent tanulmány szerint, Valami fizikai meleg átélése elősegíti az interperszonális meleget, amely nagy hatással van a hangulatra, nagylelkűbbé téve minket.