A feszültség ez gonoszság kísért minket ma. Sok probléma merül fel ebből, és az egyik, amelyben megállunk ez alkalomból, az úgynevezett mellékvese fáradtság, korunkra jellemző betegség, amelyet sok esetben nehéz diagnosztizálni, amikor a depresszióhoz vagy a táplálkozási hiányhoz hasonló tünetek sorozata van. Ezért meg akarunk állni ennél a rendellenességnél, hogy megtudjuk, hogyan kell kezelni.

mellékvese

A mellékvese kimerültségét a a mellékvese rendellenes működése amelyek a vesék felett helyezkednek el és felelősek egy sor hormon felszabadításáért, amelyek között a kortizol, hormon, amely felszabadul, hogy a test reagáljon a stresszre. Ezek a mirigyek stresszes helyzetben arra koncentrálnak, hogy csak ezt a hormont szabadítsák fel, eltekintve a test számára szükséges mások termelésétől. Ezt a tényt ismerjük a mellékvese kimerültségének nevével, ami befolyásolja egészségünket és a test általános állapotát.

A mellékvese kimerültsége, mint már említettük, a mellékvesékben jelentkezik, amelyek elengedhetetlenek a jó egészség fenntartásához. A probléma az, hogy szenvednek a összeomlás, amely megakadályozza őket abban, hogy normálisan végezzék funkciójukat. Ennek a meghibásodásnak számos fizikai jele van, amelyek fáradtsággá, izomgyengeséggé, depressziós tünetekké, lassúvá válnak bármely cselekedet során, hiperventilációval, gyenge sebgyógyulással, szexuális étvágy hiányával, fokozott allergiás reakciókkal vagy ugyanolyan fokozódással, ha már allergiás.

A mellékvese összeomlásához és a mellékvese kimerüléséhez számos tényezőt kell figyelembe venni. Először is szem előtt kell tartani, hogy a hosszan tartó stresszes helyzet a fő ok. Egy stresszes helyzeten belül számolunk traumás pillanatokat vagy periódusokat is, amelyekben az aggodalom nagyon nagy. A légúti fertőző folyamatok, például megfázás, influenza, megfázás, tüdőgyulladás után. mellékvese kimerültségének epizódjai fordulhatnak elő. Kábítószer használata vagy túlzott alkoholizálás Ez okozhatja a fáradtságot, valamint a túl intenzív és továbbra is sporttevékenységeket.

Logikailag, amikor ebben a rendellenességben szenvedünk, el kell fordulnunk orvoshoz, hogy a lehető leghamarabb megfelelő kezelést írjunk elő annak megoldására, bár megfelelő étrendet követhetünk annak mielőbbi befejezéséhez. Az ideális étrend alapja a teljes kiőrlésű gabonákból származó szénhidrát, azaz a komplex hidraták bevitele, a jó adag növényi fehérje mellett az esszenciális zsírsavak mellett. Más szavakkal, alacsony cukor- és egyszerű hidráttartalmú étrendet kell követnünk, mivel azt akarjuk, hogy javítsuk a lehető legjobb minőségű energiatartalékainkat.