Problémáink vannak a reklámmal. Tudom, hogy sok hirdetés van, de ez nem marad így, amint meg tudják oldani.
Üdvözlet és köszönet a megértésért
Foreras diétás
Re: Foreras a diétán
Üzenet Shirley »2019. április 17., 21:16
Nem bánja harisnyakötők, rosszul kombinált ruhák és merev fonatok viselését. És amikor megpróbálja utánozni a normatív nőiesség sztereotípiáit és sminkelni, akkor látni fogja, mennyire nevetségesek. Porítsd fel a machizmót ellenőrizetlen nevetésével.
Re: Foreras a diétán
Üzenet Lunnaris »2019. április 17., 21:29
Re: Foreras a diétán
Üzenet nyugat »2019. április 17., 22:24
Re: Foreras a diétán
Üzenet Lunnaris »2019. április 17., 22:27
Re: Foreras a diétán
Üzenet nyugat »2019. április 17., 22:36
Re: Foreras a diétán
Üzenet sanyo »2019. április 17., 22:40
Re: Foreras a diétán
Üzenet Shirley »2019. április 17., 23:08
Nem bánja harisnyakötők, rosszul kombinált ruhák és merev fonatok viselését. És amikor megpróbálja utánozni a normatív nőiesség sztereotípiáit és sminkelni, akkor látni fogja, mennyire nevetségesek. Porítsd fel a machizmót ellenőrizetlen nevetésével.
Re: Foreras a diétán
Üzenet cseresznyehullámok »2019. április 17., 23:22
Re: Foreras a diétán
Üzenet Betty »2019. április 17., 23:30
Re: Foreras a diétán
Üzenet nyugat »2019. április 18., 00:08
Re: Foreras a diétán
Üzenet Lunnaris »2019. április 18., 00:43
Re: Foreras a diétán
Üzenet Sys »2019. április 18., 01:02
Re: Foreras a diétán
Üzenet lamaladelano gyertya »2019. április 18., 02:45
Re: Foreras a diétán
Üzenet lamaladelano gyertya »2019. április 18., 02:49
Re: Foreras a diétán
Üzenet Shirley »2019. április 18., 13:19
Könnyű cipelni, ha zsíros és diétás ételeket fogyaszt (zsíros sajtok, vaj, szelet.) Nem érzi úgy, hogy túlságosan megfosztaná magát. Bár már mondtam, a kenyér rossz, rosszabb, mint az édes (a tetejére most kerül, amikor a torriák megérkeznek xD)
Ami nem győz meg, hogy semmi, amit megeszel, 1500 kalória. Az étrendemben (HCLF) nehéz eljutnom oda, és hogy túlzott mértékű vagyok. (Az étrend mellett maradok anélkül, hogy belegondolnék, hogy gond nélkül ehetem a francia pirítóst).
Kiegyensúlyozza a zsírt is anélkül, hogy elveszítené a kalóriákat. Ma például 66% zsír és 29% fehérje, nézzük meg, hogyan néz ki jobban.
Ma azt mondja, hogy jobban van, bár a feje még mindig fáj egy kicsit.
Nem bánja harisnyakötők, rosszul kombinált ruhák és merev fonatok viselését. És amikor megpróbálja utánozni a normatív nőiesség sztereotípiáit és sminkelni, akkor látni fogja, mennyire nevetségesek. Porítsd fel a machizmót ellenőrizetlen nevetésével.
Re: Foreras a diétán
Üzenet lamaladelano gyertya »2019. április 18., 13:37
Naponta körülbelül 1200-1300 kcal-mal vagyok, és a szokásosnál többet eszem, ezek is olyan dolgok, amelyek kitöltenek.
Szeretem a sajtot, ezért nem bánom, ha lemondok olyan dolgokról, mint a kenyér vagy a tészta, ha ehetem sajtot és görög joghurtot. De természetesen vannak olyan emberek, akik nem tudnak szénhidrát nélkül élni.
A legrosszabb dolog, ami van, az a gyümölcs. Ma ettem egy kis áfonyát reggelire, és áldott dicsőség íze volt
[említés] Shirley [/ említés] Ezt általában egy darab cheddar sajttal vagy grana padanóval javítom.
Re: Foreras a diétán
Üzenet Malen »2019. április 18., 13:42
Én, aki rengeteg kilót leadtam, soha nem használtam kalóriaszámláló alkalmazásokat. Elismerem, hogy szuper hasznosak lesznek, de eláraszt, hogy számolnom kell a kalóriákkal. Úgy értem, hogy ezek egy nagyon jó segítség, de nélkülük ez is megtehető.
A keto diétán remélem, hogy senki sem sértődik meg, de nem tűnik úgy, hogy betartását meg lehet teremteni számomra. Amit olvasok, az igazság nagyon megijeszt.
Re: Foreras a diétán
Üzenet Shirley »2019. április 18., 13:57
[említés] lamaladelanovela [/ említés] Hozzászoktam a platacókhoz, mint egy nagy burgonya babhegyhez és sok grillezett zöldséghez. Vagy petadótányér tacót. Aztán meglátok egy steaket egy kis salátával, amelyet 10 perc alatt megesznek 500 kalóriáért és ... nem viccelek. De hé, egyértelmű, hogy vannak olyan étrendek, amelyek jobban alkalmazkodnak egyes emberekhez, mint mások.
A görög joghurt nem szereti cukor nélkül. Ah, hiányzik a tejes kávé is.
Ez az, hogy ha cheddar sajtot teszek, akkor a kalóriák nagyon megemelkednek, és igazságos, 1400-ra.
[említés] Malen [/ említés] a kalóriaszámláló nagyon jól működik azoknál az embereknél, akiknek nincs sok ötletük a kalóriákról, vagy nincsenek tisztában azzal, hogy a fagylalt ad hozzá (ami sok), és ezen a diétán, mert kiszámítja a makrókat hogy ketózisban szükségesek. Ami azt a tényt illeti, hogy ez nem eredményezi a betartást, természetesen nem étrend, amely meghosszabbítja a 40 napot. Gyümölcsöt, kenyeret is be kell mennie. apránként, nehogy visszanyerje a lefogyott súlyt.
Nem bánja harisnyakötők, rosszul kombinált ruhák és merev fonatok viselését. És amikor megpróbálja utánozni a normatív nőiesség sztereotípiáit és sminkelni, akkor látni fogja, mennyire nevetségesek. Porítsd fel a machizmót ellenőrizetlen nevetésével.