Ez egy kellemetlen érzés vagy fájdalom, amely valamikor a test eleje mentén érezhető a nyak és a has felső része között.
MI A MELLTÁJ Fájdalom?
Ez egy kellemetlen érzés vagy fájdalom, amely valamikor a test eleje mentén érezhető a nyak és a has felső része között.
AMIKOR AZ ORVOSHOZ kellene mennünk
A helyi segélyhívó számot akkor kell hívni, ha:
• Szorító, összetörő, szorító vagy nyomó fájdalom hirtelen jelentkezik a mellkasban
• A fájdalom az állkapcsra, a bal karra vagy a lapockák közé sugárzik
• Hányinger, szédülés, verejtékezés, versenyző szív vagy légszomj van.
• A személy tudja, hogy anginája van, és a mellkasi kényelmetlenség hirtelen súlyosabbá válik, amelyet könnyű aktivitás okoz, vagy a szokásosnál tovább tart. .
• Az embólia hirtelen akut mellkasi fájdalom, légszomj, különösen hosszú utazás, ágynyugalmi szakasz (például műtét után) vagy egyéb mozgáshiány után, amely vérröghöz vezethet.
Jó tudni, hogy a szívroham kockázata nagyobb, ha az illető családjában kórtörténetében vannak szívbetegségek, dohányzik, kokaint használ, túlsúlyos, magas a koleszterinszintje, magas a vérnyomása vagy cukorbetegsége van.
Ha a fájdalom nem mutat szívtüneteket, orvost kell hívni, ha:
• Láz vagy köhögés alakul ki, amely zöld-sárga váladékot eredményez.
• A mellkasfal fájdalma 3-5 napnál tovább tart.
HOGYAN MEGELŐZHETI?
Az egészséges életmód megváltoztatása ajánlott a szívbetegségek okozta mellkasi fájdalom megelőzésére.
• Érje el és tartsa meg a normális súlyt
• Ellenőrizze a vérnyomást, a magas koleszterinszintet és a cukorbetegséget
• Kerülje a közvetlen dohányfogyasztást és annak közvetett kitettségét
• Ne fogyasszon étrendet kevés telített és hidrogénezett zsírban és koleszterinben, valamint keményítőben, rostban, gyümölcsben és zöldségben gazdag.
• A hét legtöbb napján legalább 30 percig mérsékelt intenzitással gyakoroljon
• Csökkentse a stresszt