Egy olyan világban, ahol a gyorsétterem sok ember egészségét rombolja, törekednünk kell arra, hogy változtassunk az étrendünkön, mindig keressük az egyensúlyt az egészségünk megőrzéséhez, hogyan lehet ezt elérni? Ebben a cikkben megmutatjuk a legjobb táplálkozási alkalmazások hogy segítsen ebben a feladatban.
Ehhez az alkalmazásgyűjteményhez csak azokat választottuk, amelyeket ingyenesen letölthet, és amelyek megfelelően működnek, függetlenül attól, hogy rendelkezik-e Android vagy iOS eszközzel.
A legjobb táplálkozási alkalmazások
A legteljesebb és legpraktikusabb táplálkozási információs alkalmazás megtalálása az Android és az iPhone számára nem könnyű feladat. Az Ön időmegtakarítása érdekében aprólékos keresést hajtottunk végre, hogy Ön a legjobbak közül kiválaszthassa azt, amelyik leginkább megfelel az Ön igényeinek.
MyRealFood
Ezzel a mobilalkalmazással motiváltabbnak és szívesebben érzi magát az egészséges táplálkozáshoz. Fő küldetése, hogy megmutassa a az elfogyasztott ételek tápértéke, Például megmondja, hogy feldolgozott élelmiszer-e, hány kalóriát, zsírt és cukrot tartalmaz, és mekkora a nátrium és az adalékanyagok százalékos aránya.
Ön is rendelkezésére áll több mint 20 ezer egészséges recept, nagyon gazdag és könnyen elkészíthető. Hasonlóképpen megadhatja a kamrában lévő összetevőket, és a MyRealFood megmondja, milyen receptet készíthet velük.
Fitia
Akár fogyásra, akár hízásra vágyik, ez a mobil alkalmazás segít Önnek könnyedén elérni célját. Ez az eszköz az Ön rendelkezésére bocsátja a legjobban ételek kiválasztása az Ön igényeinek és igényeinek megfelelően, Ezenkívül kiszámítja azokat a szénhidrátokat, kalóriákat, fehérjéket és zsírokat, amelyeket naponta el kell fogyasztania az egészség megőrzése érdekében.
Felhasználók ezrei értek el kiváló eredményeket ezzel az alkalmazással, így a kedvencek közé tartozik a zsír csökkentése, az izomtömeg növelése vagy egyszerűen egészségesek maradása.
Nootric
Kerülje a szigorú diétákat, amelyek rövid időn belül fogyást ígérnek, ezek általában egészségügyi problémákat és kellemetlen "visszapattanó hatást" okoznak, amelytől annyira félünk. Ha letölti ezt a sporttáplálkozási alkalmazást, választhat egyet kiegyensúlyozott étrend, testmozgás, és tanácsokat kapnak szakértő táplálkozási szakemberektől.
Hasonlóképpen, a Nootric az egészséges és finom receptek széles listáját kínálja Önnek, hogy ne unja meg, ha mindig ugyanazt eszik, ugyanakkor szórakoztató kihívások elé állítja, hogy rövid időn belül látható eredményeket érjen el.
Yazio
A Yazio a legfontosabb kalóriaszámláló az Android és az iPhone készülékekhez. Úgy működik, mint a ételek és testmozgás napló, hogy az étkezés és a fizikai aktivitás ütemezése megfelelő legyen és így hátrányok nélkül fogyni.
Integrált vonalkód-leolvasóval rendelkezik, hogy egészséges ételeket találjon a piacon, emellett rendelkezik adatbázissal, amely több ezer ételt és azok megfelelő tápértékét tartalmazza. Ezzel az alkalmazással kiszámíthatja, hogy mennyi kalóriát égetett el a gyakorlatok során, és teljes diagramokkal értékelheti eredményeit.
Yuka
Több mint 17 millió felhasználóval ez a mobilalkalmazás az egyik leggyakrabban használt információs eszközévé vált ebben az évben melyek a piacon a legegészségesebb termékek. Ez az eszköz több ezer élelmiszer és kozmetikai termék összetételét és egészségügyi hatásait értékeli.
Minden termék esetében a Yuka adatokat szolgáltat annak táplálkozási minőségéről, ökológiai jellegéről és adalékanyagok jelenlétéről, ezt egyszerűen és átlátható módon teszi. Ha olyan terméket talál, amely nem egészséges, vagy egészségre ártalmas alkatrészekkel rendelkezik, az hasonló, de egészségesebb termékeket javasol.
A kókusz
Annak érdekében, hogy segítsen egészségesen táplálkozni, ez az innovatív alkalmazás mindig dob tudományos adatok annak megállapítására, hogy étele valódi, feldolgozott vagy ultrakészített élelmiszer-e.
Elismert dietetikusok és táplálkozási szakemberek tanulmányai alapján az El CoCo lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a félrevezető reklámoktól, amelyek látszólag egészséges termékeket hirdetnek, de elrejtik az egészséget károsító vegyszereket és adalékanyagokat. Ennek az alkalmazásnak a célja, amint annak különös neve is jelzi, olyan „Tudatos Fogyasztók” létrehozása, amelyek másodpercek alatt képesek felismerni azokat a termékeket, amelyek egészségesnek vallják magukat, de nem.
Életidő
A Lifesum segítségével kiválaszthatja a követni kívánt étrend típusát, legyen az intermittáló böjt, paleo, cukormentes étrend, ketogén. Ez az alkalmazás készen áll arra, hogy mindent megtalál, amire szüksége van érje el céljait a lehető legrövidebb idő alatt, mindig ügyelve az egészségére és a közérzetére.
Annak érdekében, hogy Ön mindig egészséges legyen, ez a mobilalkalmazás lehetővé teszi, hogy nyilvántartást vezessen az egészségéről, az étrendjéről és a testmozgásról, így rendszeresen nyomon követheti az elért eredményeket és motiváltnak érezheti magát.
Tészta
Ha nincs fantáziája egészséges és finom receptek készítéséhez, ne habozzon ingyen letölteni a Nooddle-t. A kéznél lévő összetevők azonnali bevitelével hozzáférhet több recepthez, amelyeket elkészíthet, szinte mindig, 20 perc alatt vagy kevesebb, ez nem csodálatos?
Ez az alkalmazás a fogyasztók létrehozására összpontosít, akik nem csak az egészséges táplálkozásról szólnak, hanem arról is, hogy tiszteletben tartják a környezetet, ezért a "Tanulni" kategóriában hasznosnak találja táplálkozási szakértői tippek és trükkök az élelmiszer-pazarlás csökkentésére, olyan gyakori és szánalmas manapság.
Következtetés - A legjobb táplálkozási alkalmazás ...
Bár az összes leírt alkalmazás kivételes, nagyon teljes és hasznos, ha csak egyről kellene dönteni, figyelembe véve az olyan tényezőket, mint a felhasználói értékelések és mindegyik sajátosságai, azt mondhatnánk, hogy a legjobb táplálkozási alkalmazás a Nootric.
Ez a mobil alkalmazás nemcsak lehetővé teszi, hogy saját egészséges recepteket készítsen, is ad neked egy étkezési terv szakértők kezéből táplálkozási szakemberek, és mintha ez nem lenne elég, megadja gyakorlási rutinok hogy aktív maradjon és rövid időn belül láthassa az eredményeket a sziluettjében.