A sarok sarkantyúja a sarokcsont növekedése, amely súlyos fájdalmat okoz a lábfejben. Különösen reggel, amikor felkel, hosszú ülés után, vagy gyaloglás vagy futás közben. A sarok sarkantyú kezelés három szakaszon megy keresztül: gyulladáscsökkentők és fizioterápia, ortézisek használata (sablon vagy szilikon sarokcsésze), és új szokásokat alkalmazzon a megismétlődés elkerülése érdekében.

kezelésének

A korai szakaszban, az akut fázisban, a sarok sarkantyú kezelés a fájdalom és a gyulladás enyhítésére irányul. Ehhez gyulladáscsökkentő gyógyszerekhez kell folyamodni, meleget és hideget kell alkalmazni. A gyógytorna szintén segít csökkenteni a gyulladást.

Szilikon talpbetét vagy sarokpohár használata párnázza a terhelési pontokat és enyhíti a nyomást

Miután az akut fázis véget ért, a visszaesés elkerülése érdekében meg kell dolgozni a talpi fascia lazításán és a tevékenység biztonságos újraindításán. Ehhez kulcsfontosságú az olyan ortézisek használata, mint az Orliman. Sablon vagy szilikon sarokcsésze, igényeitől függően ezek a legjobb lehetőségek a sarok sarkantyú kezelés.

Az Orliman-nál különféle termékeink vannak, amelyek segítséget nyújthatnak Önnek:

A harmadik szakasz sarok sarkantyú kezelés ez új szokások átvétele. A sarkantyú megjelenésének okai az életkor mellett a lapos lábak, vagy a hosszú ideig tartó állva töltött idő, a túlsúly vagy az elhízás, a túlzott sportmozdulatok vagy az intenzív sportolási gyakorlat, a nem megfelelő cipő viselése. Mindez az inak és a talpi fascia túlterhelését okozza.

Ezért fontos a szokások megváltoztatása. Például a túlsúly csökkentése, magnéziumban, szilíciumban és cinkben gazdag egészséges és kiegyensúlyozott étrend, amely egészséges izmokat és inakat tart, mérsékelt fizikai aktivitást, bemelegítést és nyújtást, valamint megfelelő cipő használatát. Ezen felül a sablon vagy szilikon sarokcsésze Az Orlimanhoz hasonlóan a láb izmainak és inainak túlterhelése nélkül segítik a mobilitást.