Ha valaha is rohanásba jutott valahová, és kevés ideje volt a takarításra, akkor valószínűleg kevesebb, mint két perc múlva volt már be és ki a zuhany alatt, így nem késik. De míg a teljes teste tökéletesen tiszta, vannak olyan területek, amelyeket nem mosott eleget.
Például, ha nem mossa minden nap a haját, akkor nagyon könnyű elfelejteni, hogy kezet kell futtatnia a füle mögött. És mivel a víz- és testmosás nem éri el a test ezen részét minden alkalommal, amikor rendszeresen zuhanyozik, valószínűleg szennyeződés keletkezik ezen a területen. Azonban nem ez az egyetlen eset.
Bár a gyors zuhanyozás nem rossz dolog, érdemes néhány percet szánnia annak biztosítására, hogy a személyes higiénés rutinja ne hagyja figyelmen kívül a testének ezeket a kis zugait.
Vissza
Annak ellenére, hogy a hátad minden alkalommal nedves lesz, amikor belépsz a zuhany alá, ez az egyik leginkább elhanyagolt terület. Normális, hogy észrevétlen marad, mivel nem a saját kezünkkel érkeztünk. Viszont vásárolhat hátsó súrolót, és hetente legalább kétszer-háromszor súrolhatja.
Tudja, hogyan kell kezet mosni a fürdőszoba használata, tüsszentés, a szemét kidobása stb. De eléggé megtisztítod a körmeidet? Ha hiszed, ha nem, számtalan baktérium halmozódik fel a körmök alatt, ezért javasoljuk, hogy egy vattacsomót áztasson meleg szappanos vízbe, és finoman dörzsölje a körmök alá. Levágásuk segít a baktériumok gyarapodásában is.
Fejbőr
Igen, samponozod a hajad, de valószínűleg nem nagyon figyelsz a fejbőrödre. Ez a testterület tele van verejtékmirigyekkel, amelyeket megfelelően meg kell tisztítani; ha elhanyagoljuk, korpásodás jelenik meg. Amikor zuhany alatt van, dörzsölje a fejbőrét egy-két percig, mielőtt leöblítené a gélt.
Talp
A zuhany alatt gyakran figyelmen kívül hagyják a lábak alját. Végül is az egész test szappanja és vize lecsúszik, tehát tisztának kell lennie, igaz? Nos, a kemény valóság az, hogy nem; A lábak igazán puhává és tisztává tételére az a legjobb módszer, ha a szivaccsal dörzsölik őket.
Nyelv
Amikor a szájhigiéniáról beszélünk, akkor először a fogak és az íny tisztítása jut eszünkbe. A nyelvnek azonban számos gerince és dudorja van, amelyek elrejthetik a baktériumokat, ami rossz leheletet vagy akár a fogak károsodását eredményezheti, ha nem rendszeresen tisztítják.
Köldök
Bár nem ajánlott sokat hozzáérni, köldökünk nagy mennyiségű baktériumot hordozhat magában. Hetente nagyon finoman meg kell tisztítani egy meleg vízzel, szappannal vagy alkohollal megnedvesített pamut törlővel.