Feliratkozás a Vitónica oldalra
Egyik olvasónk meghívott minket, hogy látogasson el egy olyan oldalra, ahol grafikusan megtudhatjuk, mennyi cukorunk van frissítők, valamint egyéb ételek, például sütik, zöldségek, rágcsálnivalók.
Ezúttal megmutatjuk Hány cukorkocka egyenértékű azzal, hogy van egy Coca Cola. Minden cukorkocka 4 grammot tartalmaz, ezért ha ezeket az eredményeket összeadjuk az ital teljes tartalmával, és ezekkel az adatokkal megtudhatjuk, hogy hány ürített kalóriát fogyasztunk minden alkalommal, amikor üdítőt választunk.
A Coca Cola minden 330 milliliter kannából kb. 39 gramm cukrot tartalmaz, ami majdnem egyenértékű 10 kockacukor, valami nem kevesebb, mint 150 kalória egy kis adagban, amelyet könnyen megismételhetünk.
Fontos tisztázni, hogy az ilyen típusú italok szórványos és mérsékelt fogyasztása nem befolyásolja negatívan az egészségünket, de azok számára, akik naponta 2-3 liter üdítőt isznak, ez ébresztést jelent.
Annak ismerete, hogy hány ételkocka egyenlő az élelmiszer tartalmával, grafikusan nagyon hasznos felismerni, hogy mi is jut valójában a szervezetbe. Ezért arra kérlek benneteket, hogy tudják, mennyi cukor van a szokásos ételekben, és köszönetet mondok Jose Alberto-nak, aki elküldte nekünk az adatokat.
Oszd meg, mennyi cukor van a szódában?
- Mennyi cukrot fogyasztasz anélkül, hogy tudnád erről az Instagram-fiók emlékeztet
- Mennyi cukrot fogyaszt naponta? Ez a maximálisan ajánlott csecsemőknek, gyermekeknek és felnőtteknek
- Mennyi cukor van a szódában
- Mennyi cukor van a szódában
- Mennyi cukor van a mézben, a juharszirupban és az agave-nektárban