Raquel Bellini • 2015. november 13. - 03:00
A szex kétségtelenül az öröm és az érzelmi jólét egyik legjobb forrása. De tudta-e, hogy a szex rengeteg előnnyel járhat egészsége és teste számára is? Közöttük fejezze be az átkozott plusz kilókat. Igen, úgy. A tudomány fizikai tevékenységnek tekinti a szexet a fogyás és a test jó állapotának megőrzésére.
Csak, hogy ötletet adjon neked, teljes közösülés (a gyors kibaszás nem fog sikerülni) - az átlagos egy órás időtartam körülbelül 400 kalória leadását segíti elő. Ahhoz, hogy ezeket a kalóriákat természetesen elveszítse, legalább 30 percet kell futnia, vagy 1 órát és 20 percet gyalogolnia.
De miután megkaptam ezeket az információkat, kétlem, hogy órákat akarna tölteni az edzőteremben ... Rendben?
Jobb, ha mindent elveszít az ágyban!
Nos, ezt a jó hírt a Nyilvános Tudományos Könyvtár adta ki, és a tanulmányt 20, 18 és 35 év közötti párral végezték. A kutató önkéntesek minden nap szexeltek a 7 napos időszakban. Ugyanakkor egy olyan sportolók csoportját értékelték, akik minden nap 30 percig gyakorolták a futást.
Az eredmény azt mutatta, hogy a nemi életű férfiak átlagosan percenként 4,2 kalóriát vesztettek, míg a futóké 9,2. Vagyis egy órás szex mellett körülbelül ugyanannyi kalóriát veszít el egy félórás futás során.
Szakértők elárulják, hogy nemcsak a szexuális aktus, hanem a test mindenféle mozgása is hozzájárul az energiafelhasználáshoz. Még a csók is képes kalóriát égetni.
Fogadjunk, hogy sokkal szórakoztatóbb lesz ezeknek a céloknak a teljesítése, mint bármely más fizikai gyakorlat. Szerencse!