A kapor a főzés során széles körben használt gyógynövény. Élelmiszer-lehetőségnek számít, amely képes átalakulni.
A kapor egyike azoknak a sokoldalú gyógynövényeknek, amelyek sokféle ételhez jól passzolnak. Kifejezetten Oroszország déli részéből és Kelet-Afrikából származott.
Tollas és finom megjelenésű. Fűszeres illata képet ad a kínált ízről. A kapor a Biblia egyik ősi gyógynövénye.
Például néhány teáskanál egy csésze forrásban lévő vízzel teát használtak a kólika, az idegek enyhítésére, a gyomorproblémák enyhítésére és az alvás elősegítésére.
Magjait a légzés frissítésére, a menstruációs fájdalom enyhítésére és a tej áramlásának növelésére használják az ápoló anyáknál.
Megosztjuk az előnyök százalékos arányú listáját, egyetlen unciával:
- Biztosítja a napi szükséges A-vitamin 43% -át.
- Az ajánlott C-vitamin mennyiségének 40 százaléka.
- 18 százalék mangán.
- 11 százalék folát.
- A napi vas 10 százaléka.
A kapor kiváló mennyiségben tartalmaz más fitonutrienseket, mint például rost, niacin, foszfor, réz, riboflavin, B-vitaminok, magnézium és kálium.
- Vörös káposzta és kaprosaláta; Könnyű és egészséges recept!
- Ajánlások a gyermekek egészséges étrendjéhez
- Az egészséges táplálkozást a nagyböjt AFmedios- hírügynökség ajánlja
- Egészséges napfény alacsony zsírtartalmú jégkrémmel; InstaFit Life
- Almás omlett, könnyű és egészséges öröm, így nem szenved kalóriáktól Desszertek