A percentilis az a "nyom", hogy a gyermek jól fejlődik. Az élet első éveiben és mindaddig, amíg egészséges vagy, ne riadjon meg, ha a testsúlya alacsony, vagyis a 3. percentilis közelében van, vagy éppen ellenkezőleg magas, vagyis ha megközelíti a 97. percentilis (ami korlátoknak tekintik, amelyek megjelölik a normalitást), mivel vannak teljesen egészséges kicsik, akik éppen ezek alatt az adatok alatt vagy alatt vannak. Így például egy 3 éves, 12,6 kilogrammos testsúlyú gyerek éppoly egészséges és fejlett, mint egy másik, amelynek súlya 15,4 kilogramm. Nem szükséges, hogy a gyermek súlya és magassága pontosan azonos legyen., mivel a két adat közötti eltérés az alkatától függ.
Most az a fontos, hogy a gyermek harmonikusan fejlődjön: hogy a súlya arányos a mérettel; hogy a fej normálisan nő; hogy a pszichomotoros fejlődés megfelelő, és hogy a gyermekorvos nem veszi észre a vitaminhiány jeleit, többek között. Az a tény, hogy az első hónapokban kövér (és szem elől tévesztve, hogy minden egyes esetet mindig elemezni kell), nem különösebben aggasztja a gyermekorvosokat, mivel másfél év körül ez a kerek test, jellemző egy bébi, stílusos leszel, és ezen felül a hízás sebessége is lassul. Így a csecsemők születésüktől egy évig körülbelül 6 kilogrammot híznak; A második évben ez a testtömeg nem haladja meg a 2,5 kg-ot, míg 24 és 36 hónap között általában nem 2 kg-nál nagyobb.
Abbahagyják az evést
Ez a lassabb növekedési ütem azt jelenti, hogy a két és öt év közötti gyermekek arányosan sokkal kevesebbet esznek, ez a helyzet egyes szülőket megterhel, és néhány arra készteti őket, hogy étkezésre kényszerítsék őket (ami bizonyos esetekben a jövőben elhízáshoz vezethet). A "nagyon vékony" panasz meglehetősen gyakori a kisgyermekes szülők körében, de érdekes módon ez az aggodalom kisebb, ha a gyermek "kerekebb", amit a szakértők annak tulajdonítanak, hogy ebben az életkorban nem mindig könnyű azonosítani az elhízás jelei, amelyet gyakran összekevernek azzal, hogy a gyermek "erős", "széles csontú" vagy "nagy". Ezért a kétségek feloldása és a súlyproblémák jövőbeni megelőzése érdekében mindig konzultáljon gyermekorvosával ezekben a kérdésekben.
Kiegyensúlyozott étrend
Mit tesz az orvos, ha megállapítja, hogy a gyermek túlsúlyos vagy elhízott? A fogyókúra ajánlása helyett fiatal korban a gyermekorvos úgy dönt, hogy kiigazítja az étrendet, ha az nem kiegyensúlyozott, és hangsúlyozza, hogy a család egészséges szokásokat alkalmaz: gondoskodjon arról, hogy a gyermek közösen étkezzen, kövesse a mediterrán étrend irányelveit; gondoskodjon arról, hogy a szabadban játsszon; tisztelje étvágyát; az édes ételek, például a csomagolt gyümölcslevek vagy a cukros tejtermékek kerülése; csecsebecsék korlátozása stb.
Ha a probléma az, hogy a gyermek nem hízik, a szakember kizárja, hogy bármilyen betegségben szenved, és utána olyan intézkedéseket javasolhat, mint például étrendjének gazdagítása házi készítésű trükkökkel (ütők, sajtok, krutonnal), és bizonyos esetekben, táplálék-kiegészítőt adva neki, ha a kicsinek szüksége van rá.
Tanácsadók: Dra. Rosaura Leis. A Santiago de Compostela Kórház Komplexum gyermekorvosa és a Spanyol Társaság az elhízás vizsgálatára (SEEDO) tagja.
Dr. Juan José Díaz, a Spanyol Gyermekgyógyászati Szövetség táplálkozási bizottságának tagja. Dra. Carmen Temboury. Gyermekorvos és gyermek endokrinológus a madridi Vithas Nuestra Señora de América kórházban.