Okoz
A menopauza idején a nő petefészkei abbahagyják a petesejt felszabadulását. A test kevesebb női hormont termel ösztrogénből és progeszteronból. Ezeknek a hormonoknak az alacsonyabb szintje a menopauza tüneteit okozza.
Az időszakok ritkábban fordulnak elő, és végül megszűnnek. Néha ez hirtelen történik. De az időszakok többnyire lassan megállnak az idő múlásával.
A menopauza akkor teljes, ha 1 éve nem volt menstruációja. Ezt posztmenopauzának hívják. A műtéti menopauza akkor fordul elő, amikor a műtéti kezelések az ösztrogén csökkenését okozzák. Ez akkor fordulhat elő, ha mindkét petefészket eltávolítják.
A menopauzát néha kemoterápiában vagy hormonterápiában (HT) alkalmazott gyógyszerek okozhatják az emlőrákban.
Tünetek
A tünetek nőenként változnak. 5 vagy több évig is eltarthatnak. Egyes nőknél rosszabbak lehetnek, mint mások. Műtéti menopauza esetén intenzívebbek és hirtelenebbek lehetnek.
Az első dolog, amit észrevehet, hogy a menstruációja kezd változni. Többé-kevésbé előfordulhatnak. Néhány nőnek 3 hetente lehet a menstruációja, mielőtt elkezdené azt kihagyni. 1-3 évig szabálytalanul jelentkezhetnek menstruációi, mielőtt teljesen leállnának.
A menopauza gyakori tünetei a következők:
- Ritkább menstruációs időszakok, amelyek végül megszűnnek
- Dübörgő vagy versenyző szívverés
- Forró villanások, általában az első 1-2 évben rosszabbak
- Éjjeli izzadás
- A bőr vörössége
- Alvászavar (álmatlanság)
A menopauza egyéb tünetei lehetnek:
Vizsgálatok és vizsgák
Az elvégezhető tesztek a következők:
- Ösztradiol
- Follikulus stimuláló hormon (FSH)
- Luteinizáló hormon (LH)
Kezelés
A kezelés magában foglalhatja az életmód megváltoztatását vagy a hormonterápiát (HT). Számos tényezőtől függ, például:
- A tünetek súlyossága
- Általános egészségi állapota
- Az Ön preferenciái
A HT segíthet, ha súlyos hőhullámai vannak, éjszakai izzadás, hangulati problémák vagy hüvelyi szárazság. A HT ösztrogénnel és néha progeszteronnal történő kezelés.
Beszéljen szolgáltatójával a HT előnyeiről és kockázatairól. A HT felírása előtt szolgáltatójának ismernie kell a teljes orvosi és családi kórtörténetét.
A jelenlegi irányelvek támogatják a HT használatát hőhullámok kezelésére. Konkrét ajánlások:
- A HT olyan nőknél kezdhető el, akik nemrégiben menopauzába kerültek.
- A HT nem alkalmazható azoknál a nőknél, akiknél sok évvel ezelőtt kezdődött a menopauza, a hüvelyi ösztrogénkezelések kivételével.
- A gyógyszert nem szabad a szükségesnél hosszabb ideig használni. Néhány nőnek hosszú ideig ösztrogént kell használnia a hőhullámokkal kapcsolatos problémák miatt. Egészséges nők számára biztonságos.
- A HT-t szedő nőknek alacsony a stroke, a szívbetegségek, a vérrögök vagy az emlőrák kockázata.
Az ösztrogénterápia kockázatainak csökkentése érdekében a szolgáltató javasolhatja:
- Alacsonyabb ösztrogén dózis vagy más ösztrogén készítmény alkalmazása (például tabletta helyett hüvelyi krém vagy bőrfolt).
- Látszólag biztonságosabb használni, mint az orális ösztrogén, kiküszöböli az orális ösztrogén alkalmazásával észlelt vérrögök kockázatát.
- Gyakran és rendszeresen végezzen fizikai vizsgálatokat, beleértve az emlővizsgálatokat és a mammográfiákat.
Azoknak a nőknek, akiknek még mindig van méhük (vagyis bármilyen okból nem műtétet végeztek annak eltávolítására), progeszteronnal kombinálva ösztrogént kell szedniük a méh nyálkahártyájának rákos megbetegedéseinek megelőzésére (endometrium rák).
A HORMONTERÁPIA ALTERNATÍVAI
Vannak más gyógyszerek, amelyek segíthetnek a hangulatváltozásokban, a hőhullámokban és más tünetekben. Ezek a gyógyszerek a következők:
ÉLETMÓD ÉS ÉTREND VÁLTOZÁSOK
A menopauza tüneteinek csökkentése érdekében megtehető életmódbeli lépések a következők:
Az étrend változásai:
- Kerülje a koffeint, az alkoholt és a fűszeres ételeket.
- Egyél szójaételeket. A szója ösztrogéneket tartalmaz.
- Szerezzen sok kalciumot és D-vitamint az ételekből és a kiegészítőkből.
- Bőven mozogjon.
- Naponta végezzen Kegel-gyakorlatot. Ezek erősítik a hüvely és a medence izmait.
- Gyakoroljon lassú, mély lélegzeteket minden alkalommal, amikor forró villanás indul. Próbáljon percenként 6 lélegzetet venni.
- Próbálja ki a jógát, a tai-chit vagy a meditációt.
- Öltözz könnyű, réteges ruhába.
- Maradjon szexuálisan aktív.
- Szex közben használjon vízalapú kenőanyagokat vagy hüvelyi hidratáló krémet.
- Látogasson el egy akupunktúrás orvoshoz.
Lehetséges szövődmények
Az ösztrogénszint csökkenése néhány hosszú távú mellékhatással járt, beleértve:
Hívja a szolgáltatóját, ha:
- Vérfoltok tapasztalhatók az időszakok között.
- 12 egymást követő hónapja volt menstruáció nélkül, és hirtelen újra hüvelyi vérzés vagy foltosodás kezdődik (még akkor is, ha ez kevés).
Megelőzés
A menopauza a nő fejlődésének természetes része. Nem szükséges megakadályozni. A következő lépésekkel csökkentheti a hosszú távú problémák, például az oszteoporózis és a szívbetegségek kockázatát: