, MD,
- Texasi Egyetem Egészségtudományi Központ, San Antonio
, MD, Texasi Egyetem Egészségügyi és Tudományos Központ, San Antonio
A menstruáció a méh belső bélésének (endometrium) hámlása, amelyet vérzés kísér. Nagyjából havi ciklusokban fordul elő a nő termékeny éveiben, kivéve a terhesség alatt. A menstruáció pubertáskor kezdődik (menarche-val), és véglegesen leáll a menopauza idején.
Értelemszerűen a vérzés első napja minden menstruációs ciklus kezdetének számít (1. nap). A ciklus közvetlenül a következő menstruáció előtt ér véget. A normális menstruációs ciklusok 25 és 36 nap között változnak. A nők csak 10-15% -ának van pontosan 28 napos ciklusa, míg a nőknek legalább 20% -a szabálytalan, vagyis hosszabb vagy rövidebb, mint a normál tartomány. Általánosságban elmondható, hogy a ciklusok jobban változnak, és az időszakok közötti intervallumok a leghosszabbak a menstruáció kezdetét követő években (menarche) és a menopauza előtt.
A menstruációs vérzés 3-7 napig tart, átlagosan 5 napig. A menstruációs ciklus során elveszített vér 15 és 75 cm3 között mozog. A típustól függően egy egészségügyi betét vagy tampon körülbelül 30 cm3 vért képes felszívni. A menstruációs vér a sebből származó vérrel ellentétben nem képez alvadékot, kivéve, ha a vérzés nagyon súlyos.
A hormonok szabályozzák a menstruációs ciklust. Az agyalapi mirigy által termelt luteinizáló és follikulusstimuláló hormonok elősegítik az ovulációt és stimulálják a petefészkeket ösztrogén és progeszteron termelésére. Az ösztrogének és a progeszteron serkentik a méhet és a melleit, hogy felkészüljenek a lehetséges megtermékenyítésre.
A menstruációs ciklusnak három fázisa van:
Follikuláris (a tojás felszabadulása előtt)
- Asztma - tüdő rendellenességek; n és v; légzési ászok - Merck Manual versi; n jelentése p; háború
- Anorexia nervosa - Mentális egészségi rendellenességek - Merck Manual versi; n jelentése p; általános háború
- 3 lépés, amelyet azonnal követni kell; s egy méhcsípés - Merck Manual versi; n a p
- Flavonoidokban gazdag ételek a szorongás leküzdésére - jobb az egészség
- Időszakos böjt, hány órát kell elfogyasztania étkezés nélkül, hogy egészségesen fogyjon