Összegzés
Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.
Test
"Ha nem eszel meg mindent, ami a tányéron van, akkor nem mész ki játszani"; "Miért nem eszel meg mindent, amit szolgálok neked? A bátyád megeszi! ”; "Sok szegény gyerek szeretne enni, amit neked van".
Cikk
Ezek a kifejezések ismerősnek tűnnek-e számodra? Habár az a szándék áll mögöttük, hogy a gyermekek megszerezzék a szükséges tápanyagokat, az étkezés befejezésére kényszerítés inkább károsíthatja egészségüket.
Az elhízás és a emésztési problémák Mit gyomorhurut és vastagbélgyulladás már kiskoruktól kezdve a leggyakoribbak; De ha a túlsúlyt nem kontrollálják, az évek során súlyosabb betegségekhez vezethet, mint például, magas vérnyomás és cukorbetegség.
- Még mindig gyakori, hogy olyan szülőket találunk, akik arra kényszerítik gyermekeiket, hogy tisztítsák meg tányérjaikat, és gyakran ugyanannyi ételt kínálnak, mint amennyit ők maguk szolgálnak fel. Emlékezzünk: gyerekek; nem várhatjuk el tőlük, hogy megegyenek mindent, amit egy felnőtt fogyaszt. Kevesebbek az igényei. Igen, még ha nőnek is ”- mondta Julio Basulto, a spanyol táplálkozási szakember egy sajtótájékoztatón.
Cikk
Az azonos korú gyermekek körében is nagyon eltérőek lehetnek az etetési igények, ezért változik az étel mennyisége, amellyel elégedettnek érzik magukat.
„Az egyes emberek által igényelt étel mennyisége nagyon változó. Néhány gyermek sokkal többet vagy kevesebbet eszik, mint azonos korú és méretű társaik, és ez nem jelent egészségügyi problémát ”- kommentálta kollégája, Rocío Tejada.
Műveletek
Mi a teendő, ha a gyermek komolyan egyáltalán nem akar enni, és emiatt alulsúlyos vagy kedvetlen? A szakemberek arról beszélnek, hogy az ételeket vonzó módon kell bemutatni, és ehhez színek és formák használhatók.
Cikk
"Szimulálhatók erdő brokkolival a karfiol pedig fákat és sárgarépaszeleteket készít virágként, majd desszertként boldog arcokat készít almával vagy mandarin narancsszeletekkel, banánnal. De a legfontosabb a szülők példája, ha látják, hogy egészségesen étkezik, és nem panaszkodnak arra, hogy milyen csúnya az étel, vagy mennyit eszik, és hogy hízik-e vagy sem, könnyebb nekik ösztönözni kell az egészséges táplálkozásra "- fejezte be Tejada.
- A vízipipa dohányzás szintén káros az egészségre
- Ez az a hasábburgonya-rész, amelyet fogyaszthat, ha diétázik. EGÉSZSÉG SZEM
- Ezeket a gyümölcsöket és zöldségeket érdemes enni májusban, hogy egészséget szerezzen, és ne súlyát
- Gasztritisz: Tudom, hogy ehet és nem szabad enni - Egészség
- A tojás fogyasztásának legrosszabb módja - Egészségügyi táplálkozás