Ötletek az ételek kombinálására, amelyeket már felvehet az étrendbe.
Első éve lejárt, megkóstolta a tejét és a kását, amelyet elkészítettél neki. De mit kell enned? Bizonyára kétségei lesznek az étrendjükkel kapcsolatban, és ez is az anya lét része.
Ebben a szakaszban a tested Ya érett ahhoz, hogy más típusú ételeket kapjon különböző készítményekben. Fontos azonban, hogy mielőtt bármilyen új ételt felvesz az étrendbe, apránként tesztelje toleranciáját az allergia és egyéb szövődmények elkerülése érdekében.
Követve megtalálja néhány legáltalánosabb mítosz arról, hogy mit kell és mit nem szabad etetnie Ebben a szakaszban talán hallottál már édesanyádtól vagy néhány barátodtól:
Hamarosan megtalálja három menü néhány ötlettel az étrendhez már hozzáadható ételek kombinálásáról:
| Idő | 1. menü | 2. menü | 3. menü |
| Reggeli | 1/2 tekercs 1 evőkanállal. lekvár 1 pohár tejet 1 barack | ½ csésze teljes kiőrlésű zabpehely 1 pohár tejet 1 banán | 1 teljes kiőrlésű forró sütemény 1 pohár tejet 1 csésze papaya citrommal és sóval |
| Összehasonlítás | 1 erjesztett tejital Lactobacillus casei Shirota 10 hámozott szőlő | 1 erjesztett tejtermék gyümölccsel ½ alma | 1 petit suisse típusú sajt ½ banán |
| Étel | ½ csésze ábécé leves sárgarépával ½ marhahús steak vagy 2 tonhalkrokett 1 zselatin Citromos víz | ½ csésze vörös rizs zöldségekkel Grillcsirke Görögdinnye víz | ½ csésze csirkehúsleves ¼ csésze vörös rizs Főtt zöldségek 1 csirkecomb felaprítva Tamarind víz |
| Vacsora | 1 quesadilla kukoricatortillával 1 pohár tejet | 1 kenyér sajttal 1 pohár tejet | 1 szelet sonka Főtt zöldségek (sárgarépa, chayote) 1 pohár tejet |
Néhány dolog, amelyet már felhasználhat az étel elkészítéséhez:
- Fekete bors (kevés)
- Gabona só (kevés)
- Növényi, olíva-, kókusz- vagy avokádóolaj
- Természetes csirkecommé
- Fűszeres szószok
- Petrezselyem, koriander vagy friss fűszernövények
- Zöldségek pörköltekben, amelyek sok ízt adnak
Ne felejtsük el, hogy minden gyermek különbözik, és a megadott összegek nem pontos minták, hanem az első év fejlődésétől és növekedésétől függenek.
Az Ön feladata ebben a szakaszban az az ételt másképpen, szórakoztatóbban és zamatosabban mutassa be. Kerülje a rá kényszerítést, hogy ugyanazokat az ételeket egyen, mint idősebb testvérei vagy osztálytársai, a gyermekek jóllakott központja jól ellenőrzött, így ők, bárkinél jobban, tudni fogják, mikor lesznek elégedettek.
Ha van olyan étel, amelyet nem akar enni, keresse meg a módját, hogy bemutassa neki, a gyerekeket a színes és vidám formájú ételek vonzzák.
- A 7 legjobb alkalmazás a menük tervezéséhez és az étkezés megszervezéséhez
- A NASA Oroszország úgy dönt, hogy nem küld m; s az ISS-hez az amerikai űrhajósokhoz 2019-től
- Miért; kompenzálnunk kell a káposzta hiányát; Geno 40 évtől; te mtfarmàcia
- A korai felnőttkorban alkalmazott helyes táplálkozási gyakorlatok segíthetnek megőrizni a
- A zsírsejteket az étrend ellenére serdülőkortól tartják fenn