Egyre több fogyasztó választja az a egészségesebb étkezés. Ezért visszhangoznak olyan táplálkozási szakemberek, mint Miquel Gironès a hálózatokon a egészségesebb termékek amit szupermarketekben találhatunk.
Ebben az esetben összeállította a egészségesebb tejtermékek a Mercadonától, amelyek között vannak a joghurtok és sajtok legnépszerűbb a valenciai szupermarket.
1. Montesinos túró
A aludttej csak a sajtkészítés során nyert savóból nyerték. Ezért egyetlen összetevője a tehén, a kecske és a juhtej szérum. Nincs tartósítószer és friss sajtokba kerül.
2. Természetes burgos friss sajt
Keleti friss sajt saját márka Gazda Pasztőrözött, részben fölözött tehéntejjel, sóval és oltóval készítették. Magas fehérjetartalma, 11,5 gramm zsír és 4,2 gramm cukor alacsony mennyiségben.
3. Friss felvert sajt
A 0% Hacendado friss felvert sajt Ez egy lágy sajt, a joghurthoz hasonló állagú, 100 grammonként csak 3,5 gramm cukor és 8 gramm fehérje. Erősen ajánlott friss sajt.
4. Friss sajt, külön adagokban felverve
Szintén elérhető felvert friss sajt egyedi adagokban, ugyanúgy, mint a joghurtok. A desszert egyik legegészségesebb lehetőségévé vált, hogy több fehérjét kapjon a napi étrend.
5. Régi juhsajt
Mercadona híres arról Entrepinares sajtok. A legegészségesebbek között van öreg juhsajt, pasztörizált juhtejből, sóból, oltóból és tejfermentumokból készül. Magas fehérjetartalma van, 25 gramm. 40 gramm zsír és csak a juhtejben található cukor.
6. Pácolt sajt
Az Entrepinares-nek is megvan pácolt sajt címen eladó Mercadona saját márkanév alatt. Ez egy pasztőrözött tehéntejből, juhtejből és kecsketejből készült sajt.
7. Félpácolt sajt
Finomabb ízű és textúrájú félig pácolt sajt, 22,5 gramm fehérje/100 gramm, 34,5 gramm zsír és csak 1 gramm cukor a tehén-, kecske- és juhtej keverékéből.
8. Természetes kefir enyhe íz
A Kefir A joghurthoz nagyon hasonló probiotikum, amelyet a táplálkozási szakemberek nagyon dicsérnek. Ez a helyettesítője egészségesebb joghurtok Mercadonából és számos előnye közül kiemelkedik a bélszabályozó ereje, magas kalciumszinttel, és ez segít a zsírok jobb anyagcseréjében és a fogyásban.
9. Természetes joghurt Hacendado-ból
A nagy választék között Mercadona joghurtok, Mindig a „természetes” opciót kell választanunk hozzáadott cukor nélkül. A Hacendado az egyik legjobb, és egységenként csak 3,8 gramm zsír és 4,2 gramm cukor van benne, ami egyáltalán nem rossz.
10. Danone sima joghurt
Hasonlóképpen a másik természetes joghurtok a Mercadonában eladó jó választás a cukor és a gyümölcs étrendből történő elkerülésére, ahogyan ez a Danone természetes joghurt esetében is.
11. Nutricia natúr joghurt
Ő is természetes joghurt a Nutriciától, amely amellett, hogy nagyon pozitív tápértékű, gluténmentes. És a legjobb az, hogy befőttesüvegekben értékesítik őket.
12. Természetes kecske- és juhjoghurt
A másik nagyon egészséges tejtermék a Mercadonából természetes kecske- és juhjoghurt, e két tej keverékével készült. Csak 70% pasztőrözött karba tejet, 30% juhtejet és tejfermentumokat tartalmaz. Adalékanyagok és tartósítószerek nélkül, alacsony cukormennyiséggel.
13. Sima görög joghurt
A görög joghurtok A táplálkozási szakemberek tartják őket a legjobban, és a Hacendado-ból származó természetes az íze és állaga, valamint a fehérje- és cukortartalma (3,9 gramm/100) miatt több mint elfogadható.
14. Hacendado vaj
Azoknak, akik keresik vaj Elfogadható tápértékkel a hozzáadott só nélküli Hacendado egyik ajánlott. Csak 3 összetevője a pasztőrözött krém, a P tejsavas erjesztők és az A-vitamin.
15. Laktózmentes vaj Hacendado
Hasonlóképpen, de laktóz-intolerancia esetén a Mercadona is eladja Laktózmentes vaj Hacendado, ugyanazzal az ízzel.