gyógyszerek

A méregtelenítés az a folyamat, amikor testének belső átalakítást ad. Minden a nem kívánt méreganyagok tisztításáról szól, amelyek károsak és egészségesek. Ez azt jelenti, hogy megfelelő étrendet kell fogyasztani, részt kell venni a testmozgásban, más egészséges szokásokkal kell kiegészíteni az életmódot, és le kell állítani az alkohol- és drogfogyasztást. Lényegében eljárás méregtelenítés megtisztítja a vérében lévő szennyeződéseket, és lehetővé teszi a testének, hogy meggyógyuljon.

Ezek a méreganyagok nagyrészt gyógyszerek révén jutnak el a szervezetedbe, ezért csak akkor van értelme elkezdeni ezeket az egészségtelen fogyasztásokat egészségesebbekkel helyettesíteni. A legjobb módszer erre az étrend megváltoztatása. Az első lépés a cukrok és a rossz zsírok csökkentése, amelyek csak még egy akadályt jelentenek a tested számára, hogy megbirkózzon a gyógyulás útján. Kerülje a feldolgozott és finomított ételeket is, mivel azok természetellenesek, kevés a tápértékük, és a szervezet nehezen emészthető. Ez azt jelenti, hogy korlátozni kell a dobozokban, dobozokban, üvegekben stb. Érkező ételeket.

A test megindításának legjobb módja a gyümölcslevek készítése. Az összes gyümölcs és zöldség természetes gyümölcslé formájában történő elfogyasztása alapvetően egy rövidítés a szervezet számára szükséges összes vitamin és ásványi anyag beszerzéséhez. Körülbelül ötször több zöldséget és gyümölcsöt ihat, mint amennyit csak azért tud megenni, mert a szervezete csak a levét tölti fel (ahol a vitaminok vannak), ahelyett, hogy a növény húsát is elfogyasztaná. Ez azért előnyös, mert lehetővé teszi a vitaminok nagy mennyiségben történő beszerzését, és egy nap nagyobb mennyiségű fogyasztását, ami kulcsfontosságú a megfelelő táplálkozáshoz.

Ha nincs gyümölcscentrifuga, és nem engedheti meg magának, győződjön meg arról, hogy legalább gyümölcs- és zöldségfélékben gazdag étrendet fogyaszt, és párosítsa egy multivitaminnal, hogy biztosan megkapja az összes szükséges tápanyagot, ha sok terméket fogyaszt, az egyik fontos dolog, amire gondolni kell, az ökológiai úton előállított élelmiszer. Azokat az ételeket, amelyeket nem organikusan termesztenek, vegyi műtrágyákkal és növényvédő szerekkel kezelik, amelyek károsak a szervezetére és megakadályozhatják a tápanyagok felszívódását.

Íme egy lista a méregtelenítésre kiválóan alkalmas élelmiszerekről:

  • Chia, koriander, petrezselyem és citrommag: távolítsa el a szennyeződéseket a belekben, és segítsen azok eltávolításában.
  • Zöld leveles zöldségek: kelkáposzta, római saláta, búzafű, alga stb. - Nagyszerű rost- és antioxidáns-forrás az immunrendszer fellendítésére.
  • Bogyók: eper, áfonya, málna - egy másik fantasztikus antioxidáns forrás, amely segíti a betegségek elleni küzdelmet.
  • Joghurt: A joghurtban található probiotikumok boldogok és egészségesek maradnak emésztőrendszerében
  • Vadon élő halak, avokádó, mandula - mindez magas Omega 3 zsírtartalmú, ami csökkentheti vágyadat és elősegítheti a depressziót.

Vegye ki a méreganyagokat

Amíg elfoglalt a jó testbe helyezésével, arra is összpontosítania kell, hogy kihozza a rosszat. A méreganyagok hulladékon keresztül történő öblítése mellett a testmozgás a legjobb módja annak, hogy megszabadítsa testét egészségtelen felépülésétől. Azzal, hogy versenyezel a szíveddel és izzasztod a tested, egészségtelen méreganyagokat öblítel át a pórusaidon. Akár futás, akár kerékpározás, meleg jóga vagy bármilyen más testmozgás mellett dönt, ezt nem csak méregteleníteni fogja, hanem endorfinokat is termel az agyában, amelyek jó hangulatban tartják ezt a nehéz folyamatot.

Test méregtelenítés: mi ez?

Ezeket a "méregtelenítő kezeléseknek" nevezett kezeléseket legtöbbször egy új szezon megérkezése előtt hajtják végre, hogy ürítse ki testét az előző szezon túlcsordulásaitól, és adott esetben felkészülhessen az étrend megváltoztatására.

Valójában a méregtelenítő kezelés "megszabadítaná" a testet a méreganyagoktól, amelyek az étrendi és szezonális tényezők miatt felhalmozódtak. Télen az étrendünk általában sokkal gazdagabb, és sok a túlevés, gyakran kevesebb fizikai aktivitással. Ezért sok toxin felhalmozódhat a szervezetben, ezek a toxinok valójában olyan vegyi anyagok maradványai (peszticidek, tartósítószerek ...), amelyek megtalálhatók a napi étrendben.

Ezek a méregtelenítő kezelések a természetgyógyászat alapelveiből erednek, vagyis természetes módon gyógyulnak. Ha megszüntetünk mindent, ami természetellenes és ezért káros a testünkre, kevésbé lennénk kitéve fáradtságnak, különböző fertőzéseknek és gyakori patológiáknak, amelyeket több vírus vagy baktérium okoz.

Tehát arról van szó, hogy átveszi az étrend irányítását azáltal, hogy csak folyadékokat, friss gyümölcsöket és zöldségeket népszerűsít. A telített zsírokat, az alkoholt, a dohányt, a finomított cukrot, a koffeint, a tartósítószereket és más kémiai segédanyagokat a kúra során tilos az étrendből bevinni. Igaz, hogy a méregtelenítés elengedhetetlen a test jó egyensúlyához, és naponta garantálja a különféle szervek (ezeket emunctory szerveknek nevezik), amelyek a máj, a vesék és a belek. És amikor ezen szervek egyike már nem látja el funkcióját, homályos arcbőr, lassú emésztés, fáradtság tünetei jelennek meg ... A méregtelenítő kúra célja a máj és a vesék eliminációs munkájának ösztönzése, miközben a testet belülről tisztítja.

Méregtelenítés: mik a várható eredmények?

A méregtelenítő kúra által okozott változások és hatások számosak lehetnek. Valójában a könnyebb és kiegyensúlyozottabb étkezések lehetővé tennék, hogy a különféle érintett szervek (bőr, tüdő, máj, vese stb.) Könnyebben kiürítsék a felhalmozódott toxinokat. Ha azonban ezek a hatások gyakran ellentmondásosak, mivel nincs olyan tudományos publikáció, amely ténylegesen tesztelné a méregtelenítő kúra hatásait, akkor ez egyszerűen lehetővé teszi számunkra, hogy rájöjjünk, hogy az étrend ellenőrzése segít megtalálni a jó közérzetet és a derűt, és ezek a gyógymódok méregteleníthetők a hosszú távú étrend-változás kezdete.

Méregtelenítés: hogyan működik?

A méregtelenítő kezeléseknek több típusa van:

- Nyers és gyümölcsös ételek, például lé: friss gyümölcs-, zöldség- és növényi gyümölcslé fogyasztása 1–5 napig.
- 3 napig egyél ugyanazt az ételt.
- Kizárólag gyümölcsökön és zöldségeken alapuló étrend, növényi étrend-kiegészítők kíséretében.

A kúra időtartama erősen változó lehet: 1 és 30 nap között, mert ez a kívánt hatásoktól és a kúra toleranciájától függ. Valójában egyesek a gyors gyógyulást részesítik előnyben néhány napig (kb. 10 napig), vagy ezt a tanfolyamot finoman meghosszabbítják egy hónapig. Vigyázzon, ne keverje össze a méregtelenítést és a diétát, mert a cél a test ellazítása és nem a fogyás.

Fontos tudni azt is, hogy mi a különbség a teljes böjt, amelynél kizárólag vizet szabad teljes pihenéssel és orvosi felügyelet mellett megengedni, valamint azok a kúrák, amelyek részleges böjtöt jelentenek a különféle korlátozott étrendek alapján, beleértve a gyümölcslé, a zöldségfélék, az infúziók, levesek, kiegészítők