Kiemelt Életmód Hírek

Mit szólnál ahhoz, hogy az év kezdete élvezze ennek a gyümölcsnek az előnyeit? Táplálkozási szakértőnk elmondja táplálkozási tulajdonságairól.

espectador

A feijoa, vagy más néven brazil guava, egzotikus, édes és savanykás ízű gyümölcs, amelyet különösen Boyacá, Cundinamarca, Santander és Valle del Cauca régiókból termesztenek. Export lehetőségeinek, táplálkozási sajátosságainak és agro-ipari felhasználása miatt ígéretes növénynek számít Kolumbiában.

Nagyon különleges tulajdonságokkal rendelkező gyümölcs, amely hozzájárul a tápanyagokban gazdag étrendhez, valamint a betegségek megelőzéséhez. A Kolumbiai Nemzeti Egyetem Kertészeti Tudományok Kolumbiai magazinja tanulmányokból áll össze, bemutatva táplálkozási tulajdonságait:

- Magas vitamin-tartalma, például C, K, folsav, rost, kálium, foszfor, magnézium, cukor és kalcium.

- Segíti a baba kialakulását, amikor az anya terhesség alatt áll, és együttműködik az idegrendszer megfelelő kialakításában.

- Gazdag bioflavonoid tartalmának köszönhetően az aktív polifenolok, mint a katechin, a leukoantocianinok, a flavonoidok, a proantocianidinek és a naftokinonok, serkenti az immunrendszer működését.

- Megelőzi a rákbetegségeket azáltal, hogy antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek befolyásolják a citokinek bélben történő kiválasztódását.

- Csökkenti az idő előtti öregedést, antioxidáns hatása miatt életfontosságúak maradunk.

- Olyan baktériumok ellen hat, amelyek antioxidáns tulajdonságaikkal együtt új gyógyszerek előállításának alapanyagaként szolgálnak, valamint megakadályozzák a szív- és érrendszeri megbetegedéseket, a rákot és a fertőzéseket.

- Empirikusan sebeknél és bőrfertőzéseknél alkalmazták a gyógyulási folyamat gyorsulásának elősegítésével.

- Ideális méregtelenítő étrendekhez, mert segít eltávolítani a zsírt és erősíti az emésztőrendszert, lehetővé téve a megfelelő súly elérését.

Használja ki tulajdonságait az alábbi receptekkel és alkalmazásokkal:

Feijoa juice a tisztításhoz és a fiatalításhoz

Hozzávalók:

  • 4 feijoas
  • 2 citrom leve
  • 1 teáskanál chia
  • ½ pohár vizet

készítmény:

Mossa meg a feijoákat, vágja le a végeit, hagyja el a bőrt, vágja négyzetekre. Vigye az összes hozzávalóval a turmixgépbe, és keverje össze. Tálaljuk és igyuk reggel és éjjel. Alacsony cukor-, sült- és liszttartalmú étrend kíséri nagyon jó eredményeket.

Feijoa maszk, revitalizál és fiatalít

Hozzávalók:

  • ½ feijoa
  • Egy teáskanál méz

készítmény:

Mossa meg a feijoa-t, vágja le a felét, pépesítse és adja hozzá a mézet. Előtte mossa meg az arc bőrét, és hámozzon le egy kevés szódabikarbónát. Miután megtisztította, vigye fel a keveréket az egész arcára. Hagyja hatni 15 percig, és bő vízzel távolítsa el. Hangok és hidrátok. Alkalmazhatja reggel és éjszaka.

Fotó: Google megcímkézve újrafelhasználás céljából.