Méregtelenítse testét zöld leveles zöldségekkel

zöld

A káposzta, a karfiol, a kelkáposzta, az articsóka és más zöldségek a szövetségesei lesznek, hogy megszüntessék a szervezeted számára nem szükséges anyagokat

Mindannyian tudjuk, hogy a zöldségek fogyasztása jótékony hatással van az egészségre, és különféle ételekhez is társulhatnak, de a szervezetünkre káros anyagok kiküszöbölése esetén egyes zöldségek kiemelkednek magas rosttartalmuk miatt, ami megkönnyíti az emésztési folyamatot, ill. hosszabb ideig a jóllakottság érzetét is kelti bennünk.

A káposztafélék (karfiol, kelkáposzta, brokkoli, kelbimbó, káposzta) olyan elemekkel rendelkeznek, mint a kén, amelyek a belekbe jutva és lebontva javítják a test természetes tisztításáért felelős enzimek működését.

Az articsóka nagyszerű lehetőség vizelethajtó tulajdonságaik miatt is, amelyek segítik a májat és az epehólyagot méregtelenítési folyamatukban. Ugyanez vonatkozik a petrezselyemre, a vízitorma, a sült saláta kitûnõre és a moszatra, magas C-vitamin- és egyéb tápanyagtartalommal, amelyek az anyagcserét támogatják.

Előnyök a bőröd számára

Ha olyan finom vonalak ellen szeretne harcolni, mint a bosszantó szarkalábak, válasszon lilakáposztát, amelyben több a C-vitamin, mint a zöldben. A vízitorma hozzájárul a vér és a bőr oxigénellátásának fokozásához, hogy egyenletes tónust érjen el.

Hogyan fogyasszuk el őket?

Zöldségféléket adhat a levesekhez, húslevesekhez, turmixokhoz,

pörkölt vagy saláta. Ne felejtse el megmosni és fertőtleníteni őket, mielőtt velük főzne.

Próbálja ki ezeket a finom recepteket

Zöld turmix

2 adagot készít

Hozzávalók

1 ½ csésze kelkáposzta levél

1 ½ csésze mangó kockákra fagyasztva

2 zellerszár apróra vágva

1 csésze mandarin vagy friss narancslé

½ csésze petrezselyem

½ csésze darált friss menta

Készítmény

Keverje össze az összes hozzávalót turmixgépben vagy konyhai robotgépben, és tálalja.

Turmix a bőrödhöz

1 adagot készít

Hozzávalók

1 csésze választott zöld leveles zöldség

1 marék koriander

Készítmény

Adja hozzá az összetevőket egy turmixgépbe, és verje addig, amíg homogén keveréket nem kap.

Fél napig igyon

1 adagot készít

Hozzávalók

1 szár zeller

1 csésze kelkáposzta

1 teáskanál kókuszolaj

½ csésze mandulatej

1 csésze ananász

Készítmény

Adja hozzá az egyik hozzávalót egy robotgépbe, és keverje össze.