Amikor az élelmiszerek iránti kíváncsiság megjelenik a gyermekeknél, akkor azt fel kell használni az egészséges és kiegyensúlyozott étrend megismertetésére. Az új élelmiszerekben való beavatkozáshoz jelenleg sok táplálkozási módszerünk van, például a csecsemő által vezetett elválasztás.
A táplálkozási szakember felülvizsgálta és jóváhagyta Saúl Sánchez Arias 2020. december 4-én.
Utolsó frissítés: 2020. december 04
Gyermekeink etetése mindig olyan téma lesz, amely az előtérbe kerül. Számos technika és módszer jelent meg az évek során; az egyik nagyon népszerű a baba által vezetett elválasztás.
Az angol rövidítéssel BLW, A baba által vezetett elválasztás egy kiegészítő etetési technika, amelynek során a szilárd anyagok beépülnek a baba étrendjébe. Gill Rapley amerikai táplálkozási szakember tervezte, aki ötleteit megosztotta a "Segít a babának, hogy szeresse a jó ételeket" című könyvben.
A baba által vezetett elválasztás
Fordítható „önszabályozó kiegészítő táplálásként”. Ezzel a technikával, a pürékkel és zabkásaival való etetés szakasza elmarad. Amíg a gyermek el nem éri az egyéves kort, mindennél több tanítási módszer, és nem táplálék.
A BLW révén új textúrák, illatok, színek és aromák kerülnek a csecsemőbe anélkül, hogy elvennék a szoptatás tápanyagait. Vagyis a csecsemőnek meg lesz a szabadsága, hogy táplálja magát, valamint érzékeid révén felfedezni az ételt.
Azáltal, hogy képes enni a kezével, fejleszteni fogja a kéz és a szem koordinációját és rágását. Azt is megtudhatja, mit szeret és mit nem. Az Italian Journal of Pediatrics folyóiratban megjelent tanulmány szerint ez a mechanizmus képes csökkenteni a jövőbeni élelmiszer-elhárítások számát. Ez az étel tanulási folyamat 6 hónapos életkor után kezdődik; ezen időszak előtt a WHO kizárólagos szoptatást javasol.
Mikor és hogyan kell alkalmazni a baba által vezetett elválasztást?
Ezzel a technikával kezdve a következő feltételeket kell figyelembe venni:
- A babának 6 hónaposnak vagy annál idősebbnek kell lennie és legyél teljesen egészséges.
- Képesnek kell lennie arra, hogy egyenesen üljön és ebben a helyzetben maradjon segítség nélkül.
- Biztosan érdekli a szilárd étel.
- Tudja, hogyan kell az ételt a szájában tartani anélkül, hogy ki kellene köpni.
Ha a baba megmutatja ezeket a készségeket, akkor készen áll a baba által vezetett elválasztás megkezdésére. Ennek során, tanácsos a csecsemőt étkezéskor az asztalhoz vonni. Így korán megtanul utánzás útján, megfigyelve szüleit és rokonait.
Nem kell aggódni az általa okozott katasztrófák miatt; az a fontos, hogy megtanulsz enni a legtermészetesebb módon.
Másrészről, cfelkelni stabil testtartás és hogy a karjainak és a kezeinek elegendő hely legyen a szabad használatra evés közben. A csecsemőnek egyenesen kell ülnie egy asztal előtt, akár az etetőszékben, az ölében, akár egy speciális helyen, hogy kényelmes legyen.
Végül, ne adj neki ennivalót; ajánlja fel, hogy ő dönthessen. Tedd elé, és hagyd, hogy elvegye és kipróbálja egyedül.
„A baba által vezetett elválasztás kihagyja a pürék és a bébiételek etetésének szakaszát. Amíg a gyermek el nem éri az egyéves kort, ez mindennél több tanítási módszer, és nem táplálkozásra szolgál. "
Hogyan kezdjük el a baba által vezetett elválasztást?
Kezdje olyan ételekkel, amelyeket könnyen meg tud fogni; vágja csíkokra, és fokozatosan adjon hozzá új alakzatokat. Kínáljon neki nagy darabokban puha ételeket, amelyeket szívhat vagy megrághat; Ők is összetörhetők, így maroknyi mennyiséget is el tudnak venni.
Fontos kínáljon ételt egyenként, hogy figyelje az allergiás reakciókat és onnan ismeri az anyagcseréjét. Csak ők tudják, mennyit akarnak, és mikor lesznek jóllakottak, ezért az adagok miatt nem kell aggódni.
Ismét érdemes ezt megemlíteni nem szabad abbahagynia a tejet, mivel ez a fő tápanyagforrás az első születésnapig. Amikor a gyermek már nem akar kiegészítő ételeket enni, a szoptatás biztosítja azokat a tápanyagokat, amelyekre szükségük lesz ahhoz, hogy jóllakhassanak.
Ne feledje, hogy számukra ez szórakoztató idő; eleinte nagyon keveset fognak enni, csak játszani fognak, és új ízeket tapasztalnak meg. Bár a vashiány nem gyakori, elővigyázatosságból is ajánlott ebben a tápanyagban gazdag ételeket adni.
Amit nem szabad adnunk
Bármilyen egészséges ételt fel lehet ajánlani a babának, de vannak olyan ételek és kiegészítők, amelyek nem ajánlottak. Pvagy példa:
Bármely étel miatti allergia esetén néhány napig pihenni kell a babát, és újra kell kezdenie. Kerülje a teljes diófélék felajánlását, mivel fulladással fennáll a fulladás veszélye; a legjobb pépesíteni vagy pürésíteni őket.
Végül iAz új összetevők fokozatos hozzáadása, a szeretettel és türelemmel való ösztönzés és motiválás kulcsfontosságú e technika sikeréhez. A baba által vezetett elválasztás művészetté válhat alkalmazásában; minden az egyes szülők kreativitásától és fantáziájától függ.
Baba által vezetett elválasztás, előnyös technika
Az általunk leírt technika előnyös, ha a baba fokozatosan megszokja a különböző illatokat és ízeket. Ily módon a jövőben kisebb lesz az egyes termékek elutasításának kockázata.