www.margayes.com
... Milyen módon lehet enni!
Ma április 21-e van, A visszajelzés 11. napja! és már beépítettem a gabonaféléket. tegnap, 10. napon, bevittem egy kis adag gabonapelyhet (egy darab kenyeret az étkezéshez és egy vegán béchamelt, kevés búzaliszttel); eddig csak tudtam venni gyümölcsök és zöldségek, amelyek könnyen asszimilálható szénhidrátok; a legnehezebben emészthető volt a zöldség keményítõs vagy keményítõs (magas keményítő- és keményítőtartalommal): amelyek burgonya, édesburgonya, gesztenye, tök ... és amelyeket a 7. napon visszajelzések ismertettek. Mostantól hozzáadhatjuk a nehezebben emészthető hidrátokat is, amelyek igen gabonafélék és lisztek . MMmmmmmm!
Evés után a Paraes rekreációs területén voltam, majd elmentem a szupermarketbe és sok mindent vásároltam. Megérkeztem és mindent megrendeltem a konyhában, minden összeszedett és hát ... menjünk Egy pillanatra sem állok meg, sem én, sem a fejem.
És azt nézem, hol lehet létrehozni a böjtről szóló blogom …. talán a legjobb a youtube-on van, de nem vagyok biztos a licencekben ... //// Mi a franc, megőrültem és nem tudtam konfigurálni a youtube-fiókomat ... végül kikapcsoltam a számítógépet, hogy lássam ha holnap tisztábban látom ...
Itt hagyom a visszajelzés 11. napjának peazo videóját. milyen boldogság ha ha!