42. születésnapján a New England Patriots hátvédje, Tom Brady "kétéves, 70 millió dolláros szerződéshosszabbítást" írt alá, hogy ott maradhasson azon csapatnál, amely hat Super Bowl-győzelmet aratott (a NFL-en keresztül). Az NFL egyik legidősebb játékosaként az élő legenda nem mutatja a lassulás jeleit. Szóval hogyan csinálod? A számítógépszerű agy mellett Brady tartós sikereinek nagy részét étrendjének, az ellentmondásos TB12-módszernek tulajdonítja.

diéta

A Boston.com-nak adott 2016-os interjúban Brady séfje, Allen Campbell elmagyarázta, mit kerül az ételikon és családja, köztük felesége, Gisele Bundchen. "Nincs fehér cukor. Nincs fehér liszt. Nincs MSG. Nyers olívaolajat akarok használni, de soha nem főzök olívaolajjal. Csak kókuszolajjal főzök. A zsír, mint a repceolaj, transzzsírvá alakul" - magyarázta. "Soha nem használok jódozott sót".

Elmondta, hogy étrendjének "80 százaléka" zöldségfélékből áll, de még néhányukat sem vágják le, mert nem gyulladásosak. Tehát "nincs paradicsom, paprika, gomba vagy padlizsán" - mondja Allen. Mi nem szerepel még a listán? Kávé, koffein, gomba vagy tejtermék. Ha Brady gyümölcsöt kezel, az "banán turmixban". Ki, banán? Lassítsd az embert!

A Men's Health szerint Brady a napot "20 uncia pohár vízzel tölti az elektrolitokba" kezdi, majd "napi 12-25 pohár vizet" iszik. Van még helyed enni? Oly módon. Reggelire Brady rágcsálja az "avokádót és tojást", a "dió és hal salátákat" vagy ebédet. Vacsorára négyszer rágja a Super Bowl MVP-t a "sült csirkével és zöldségekkel".

A terepen végzett aprólékos robot-cselekedetei ellenére Brady valamivel emberibb az ételekkel kapcsolatban. "Ha szalonnára vágyom, van egy darabom. Ugyanez a helyzet a pizzával is. Soha nem szabad korlátoznod, amit igazán szeretnél. Emberek vagyunk, itt egy életen át" - mondta a kiadványnak. "Az változott, ahogy öregszem, hogy most, ha pizzát akarok, akkor a legjobb pizzát akarom. Nem eszem olyan szeletet, mint a szar, és kíváncsi vagyok:" Miért? Hogyan pizza? "

Bölcs szavak, Tom. A bölcs szavaknak van egy banán turmixunk, hogy megünnepelhessük zsenialitását.