Egyre többen szenvednek gyomorhurutban. Ezért fontos felismerni annak lehetséges okait, az azonosítását lehetővé tevő jeleket és a megfelelő kezelést.
Ebben a cikkben megosztjuk a legfontosabb információkat erről a betegségről, amelyet gyulladás jellemez az emésztőrendszerben. Fedezze fel főbb jellemzőit a rendellenesség megelőzése érdekében.
Mi a gyomorhurut?
A gyomorhurut a emésztőrendszeri állapot, amelyet a gyomor nyálkahártyájának gyulladása okoz. Ez a nyálkahártya olyan sejteket tartalmaz, amelyek savakat és enzimeket termelnek, amelyek részt vesznek az élelmiszer emésztésében.
Bár védő gátként működik a gyomornedv savassága ellen, néha olyan változásokat mutat be, amelyek gyengítik és felgyújtják. Ezenkívül a rosszul megtervezett étrend és a mozgásszegény életmód miatt az utóbbi években nőtt az ilyen állapotú betegek aránya.
A tünetek miatt néhányan gyakran használják a dyspepsia kifejezést a gastritis szinonimájaként; a szakértők azonban biztosítják, hogy ez nem helyes. A tünetek időtartamától függően a gyomorhurut lehet akut vagy krónikus. Mindkét esetben a tünetek hasonlóak, csak a krónikus esetben több komplikáció lehet.
Milyen okai vannak a gyomorhurutnak?
Mindenekelőtt a H. Pylori baktériumok által okozott fertőzés ez a gasztritisz állandó epizódjainak egyik fő oka. A gyomor megtelepedése után ez a baktérium gyengíti a gyomor bélését, így érzékeny a gyomornedvre. Azonban ezen a fertőzésen kívül, fejlődéséhez más tényezők is kapcsolódnak.
A leggyakoribbak:
- Az alkoholos italok túlzott fogyasztása.
- Túl fűszeres ételek fogyasztása.
- Füst.
- Nem szteroid gyulladáscsökkentők hosszú távú alkalmazása.
- E. Coli és Salmonella fertőzések.
- Nagy műtétek.
- Trauma vagy égési sérülések.
- Túlzott kávéfogyasztás.
- Extrém hőmérséklet italokban vagy ételekben.
- Túl sok stressz.
Ezenkívül, különösen és ritkábban, a gyomorhurutot a következők is okozzák:
- Pernicious anaemia (autoimmun állapot, amely megakadályozza a B12-vitamin felszívódását és emésztését).
- Epe reflux a gyomorba
A gyomorhurut tünetei
Először is, a gyomorhurut tünetei minden esetben és annak előfordulásának súlyosságától függően változnak. Sok esetben enyheek, de a napokban súlyosbodhat, hogy krónikus rendellenességgé váljon.
A fő tünetek a következők:
- Égő érzés a felső gyomorban.
- Hasi fájdalom.
- A hasi nehézség érzése.
- Gáz és puffadás.
- Hányinger és hányás.
- Étvágytalanság.
- Rossz íz a szájban.
- Fogyás.
- A bélmozgások változásai.
- Vérzés hányásban vagy székletben.
- Hasi vérzés.
Orvosi kezelés
Először is, a gasztritisz okozta tünetek kezelésére az orvosok figyelembe veszik a beteg életkorát, kórtörténetét és a probléma súlyosságát. Ezért, a kezelés nem hajtható végre az adott személyre való tekintet nélkül.
Általában antacidok vagy más gyógyszerek fogyasztása semlegesítse a felesleget savasság; azonban, hogy a tünetek ne maradjanak fenn, a fő változásokat az étrendben kell elvégezni.
Táplálkozási ajánlások
Milyen irányelveket kell követnünk?
A diétás kezelés azzal kezdődik irányelvek sora amit az evés idején kell alkalmazni. Ezek tartalmazzák:
- Először jól rágja meg az ételt, és kerülje el a rohanást.
- Ossza el az étkezéseket napi 5 vagy 6 bevitelre.
- Kerülje a túl magas vagy alacsony hőmérsékletet.
- Használjon egészséges főzési módszereket. Kerülje a sült ételeket és a vajat.
- Minimalizálja a kávé, tea és szénsavas italok fogyasztását.
- Ne fogyasszon alkoholos italokat.
- Vágjon ki fűszeres ételeket.
Melyek az ajánlott ételek?
Vegye figyelembe a gastritisben szenvedő betegek étrendjének megfelelő ételeket:
- Zabpehely: A főtt zabpehely nyálkát tartalmaz, amely megvédi és lágyítja a gyomorpanaszokat.
- Integrált rizs: Gyulladáscsökkentő és összehúzó hatású a gyomor-bél traktusban.
- Avokádó: Semlegesíti a felesleges savasságot és leereszti a bevonatot.
- Tök: Gyengéd a gyomorra és segít megvédeni a tünetektől.
- Fejes káposzta: Elősegíti az emésztést és gyulladáscsökkentő hatású.
- alma: Pektineket és tanninokat tartalmaz, amelyek elősegítik a gyomornyálkahártya gyulladását.
- Krumpli: Leve fájdalomcsillapító és égő.
- Sárgarépa: Javasoljuk a gyomorhurut által megváltozott pH-érték szabályozását. Szabályozza a savtermelést és javítja az emésztést.
Milyen ételeket kell kerülni?
Végül vannak olyan ételek, amelyeket a legjobban lehet elkerülni vagy elnyomni, mert ezek megváltoztatják a gyomor pH-ját és rontják a gyomorhurut tüneteit.:
- Finomított cukor, beleértve az ipari süteményeket is.
- Mindenféle alkoholos ital.
- Stimuláló és szénsavas italok.
- vörös hús.
- Forró fűszerek.
- Néhány hal és kagyló.
- Sült ételek, gyorsételek vagy felesleges zsírtartalmú ételek.
- Konzervek.
Ha ezeket az étkezési tippeket alkalmazza a gasztritisz tüneteire, felgyorsítja gyógyulását. Mindazonáltal, hogy a kezelés teljes és megfelelő legyen a gasztritisz típusához, Javasoljuk, hogy konzultáljon háziorvosával.
Társadalmi kommunikáció - újságírás a Quindíói Egyetem (2015). Dolgozott az "El Tiempo" szerkesztőségnél, a sevillai városházán (Valle del Cauca), az UTEM Fővárosi Oktatási Alapítványnál, a PUBLIDEAS-nál és a Tenjo Sportintézetben. Néhány funkciója között szerepelt a digitális és nyomtatott tartalom létrehozása, valamint a közösségi hálózatok kezelése.