Diéta meditációval és sok zöldséggel
Tudta, hogy a jóga és a tisztító étrend kombinációja kiváló eredményeket hozhat a test megtisztításában és az elméd kiegyensúlyozottabbá tételében? Nos, ne hagyja ki a jóga méregtelenítő étrendet, egy egy hetes alternatívát, amely sokkal jobban érzi magát.
A jóga és a test tisztítása a szabad gyököktől és a méreganyagoktól kiváló kombináció a fogyáshoz, visszanyerje az energiát, amellett, hogy fiatalabbnak látszik és érzi magát.
Bár ennek a diétának a betartásával néhány kilogramm fogy, fő célja méregteleníteni és megtisztítani a szervezetet a káros méreganyagoktól és szabad gyököktől. Ha kiválasztja, mely ételeket fogyasztja, és melyeket nem, plusz rengeteg vizet és jóga pózokat egy héten keresztül, megtisztíthatja testét és sokkal jobban érzi magát.
- A jóga gyakorlása elősegíti a szervezet méregtelenítését. A különböző pozíciók együttműködnek a méreganyagok eltávolításában az emésztőrendszeren és a nyirokrendszeren keresztül. Ezenkívül ennek az ősi tudományágnak a gyakorlása és a légzési gyakorlatok segítenek ellazulni és felszabadítani az elmédet, segítenek a testnek megoldani belső problémáit azáltal, hogy kommunikálsz önmagaddal.
- A gyakorlat különböző ászanák és a jóga gyakorlásának lehetősége szinte bárhol elengedhetetlen része ennek a méregtelenítő étrendnek.
Ne feledje, hogy a méregtelenítési folyamat fáradtságot, fáradtságot okozhat, de ne aggódjon, ez normális. Azokban a pillanatokban, amikor nem érzi jól magát, igyon nyugodtan egy pohár meleg vizet.